Forbindelsen mellem søvnapnø og oral sundhed

Søvnproblemer, såsom snorken og søvnløshed, er tegn på en søvnforstyrrelse kaldet søvnapnø. Søvnapnø kan bidrage til oral sundhedsproblemer, og tandproblemer kan også forårsage søvnapnø. Lær mere om sammenhængen mellem søvnapnø og din mundhygiejne.

Hvad er søvnapnø?

Søvnapnø er en meget almindelig søvnforstyrrelse, der rammer 25 millioner amerikanske voksne, ifølge American Academy of Sleep Medicine. Det er kendetegnet ved gentagne vejrtrækningsforstyrrelser (apnøer) under søvncyklusser. Apnøer er forårsaget af vævskollaps i luftvejene relateret til svage luftvejsmuskler, en stor tunge, overvægt eller andre risikofaktorer. Apnøer forhindrer ilt i at nå lungerne.

Fordi søvnapnø forstyrrer søvncyklussen, zapper dette dagtimerne energi og mental ydeevne og påvirker den langsigtede sundhed.

Ubehandlet søvnapnø kan være dødelig, fordi det kan forårsage iltdråber, forhøjet blodtryk og hjertestamme.

Almindelige symptomer på søvnapnø inkluderer:

• Nedsat vejrtrækning
• Hyppig og høj snorken
• Gisp efter luft under søvn
• Søvnighed og træthed i dagtimerne
• Fald i opmærksomhed og koncentration
• Glemsomhed
• Mundtørhed og hovedpine ved vågne
• Nocturia (vågner ofte om natten for at tisse)
• Seksuel dysfunktion og / eller nedsat libido

Ud over ovenstående inkluderer symptomer hos kvinder angst, depression, søvnløshed og forskellige søvnforstyrrelser såsom hyppig opvågnen. Børn kan opleve astma-forværring, hyperaktivitet, sengevædning og akademiske præstationsproblemer.

De største risikofaktorer for søvnapnø er overvægt, en familiehistorie med snorken eller søvnapnø og at være mand. Yderligere risikofaktorer inkluderer:

• At være over 40 år gammel
• At være en postmenopausal kvinde
• En stor hals
• Store mandler eller en stor tunge
• En lille kæbeben
• Næse- eller bihuleproblemer

Forbindelse til oral sundhed

God søvn af høj kvalitet holder dig sund og reducerer dårlig ånde, sår i munden og udvikling og progression af periodontal sygdom (tandkødssygdom). Tandproblemer forbundet med søvnapnø inkluderer TMJ lidelser, bruxisme og åndedræt i munden.

TMJ

Bevis tyder på temporomandibular joint (TMJ) lidelser og søvnapnø går hånd i hånd. TMJ forbinder underkæben med overkæben. Du har to TMJ-led, en på hver side af dit ansigt.

Symptomer på en TMJ-lidelse inkluderer:

• Kæbesmerter
• Smerter i hele hovedet, nakken og skuldrene
• Problemer med at tygge
• Kæbesamlinger, der giver klik- eller slibelyde
• Låst kæbe (manglende evne til at åbne eller lukke munden i en periode)

En 2013-undersøgelse rapporteret iJournal of Dental Researchfundet mennesker, der var mere tilbøjelige til at få søvnapnø (baseret på risikofaktorer), var også tre gange mere tilbøjelige til at lide af en TMJ-lidelse. Undersøgelsen fandt også, at personer med to eller flere tegn på søvnapnø havde en 73% højere risiko for en TMJ-lidelse uanset alder, race, rygehistorie eller vægt.

Bruxisme

Bruxisme er simpelthen et smukt navn til at slibe tænderne eller klemme kæben. Selvom det kan ske når som helst, sker det ofte, mens en person sover. Bruxisme har negative virkninger på din søvn, herunder at vågne op uopfrisket og med hovedpine og smerter i nakke og kæber. Forskning fraJournal of Oral & Facial Pain and Headacheantyder bruxisme kan påvirke op til 31% af voksne, og mindst en fjerdedel af dem kan have søvnapnø.

Bruxisme betragtes som en søvnrelateret lidelse, fordi det forårsager ukontrolleret og ufrivillig bevægelse af kæben under søvn.

Det er meget muligt, at du måske ikke engang ved, om du lider af bruxisme, men din tandlæge kan opdage beviser under en rengøringseksamen.

Tegn kan variere fra løse tænder til eroderede tandoverflader eller revnede, flisede og ødelagte tænder. Hvis din tandlæge observerer symptomer, kan han eller hun spørge om muskelsmerter i dit hoved, nakke, ansigt og kæbe samt tørhed i dine læber, mund og hals ved opvågnen.

Mund vejrtrækning

Søvnapnø får en person til at trække vejret gennem munden (vejrtrækning i munden). Åndedræt i munden resulterer i mundtørhed og fører til tandforfald. Yderligere konsekvenser af tør mund er plak, sår i munden, tandkødsbetændelse (tandkødsbetændelse) og periodontal sygdom.

Ifølge forskning rapporteret iJournal of the Indian Society of Periodontology, periodontal sygdom rammer 62,3% af mennesker med søvnapnø, og tandkødsbetændelse tegner sig for 34,1% af mennesker med søvnapnø.

Søvnapnø hos børn

Op til 4% af børn mellem to og otte år har søvnapnø, ifølge The American Sleep Apnea Association. Søvnapnø i barndommen har mange sundhedsmæssige risici, herunder risikoen for oral sundhed, som ofte overses. Søvnproblemer hos børn involverer typisk vejrtrækning i munden, hvilket kan skabe alvorlige problemer med deres tænder og tandkød.

Forskning rapporteret iJournal of Dental Sleep Medicinefinder en sammenhæng mellem søvnproblemer i barndommen og tandproblemer, herunder hulrum og periodontal sygdom. Gennem tandundersøgelser fandt forskere, at børn med søvnforstyrrelser havde tre gange forekomsten af ​​hulrum og også havde dybere rum - op til tre gange dybere - skabt af betændt tandkød. De havde også mere tandkødsblødning, tandsmerter og følsomhed og sår i munden.

Hvad man skal se efter

Nogle symptomer på søvnapnø er specifikke for tandproblemer. Tandsymptomer at passe på hos både voksne og børn inkluderer:

• klemme og slibe tænder under søvn, nogle gange højt nok til at vække dig eller din partner
• tæthed og smerter i kæbefugene
• ømme og rå pletter fra at tygge indersiden af ​​den ene eller begge kinder
• kedelig hovedpine, der starter ved templerne

Sørg for at diskutere ovenstående symptomer med din tandlæge. Han eller hun kan foreslå måder at lindre dem på. Din læge kan afgøre, om dine symptomer er relateret til søvnapnø eller anden søvnforstyrrelse.

Behandling

Din tandlæge bemærker muligvis tandproblemer forbundet med søvnapnø og anbefaler, at du kommer i kontakt med din læge. Søvnapnø diagnosticeres normalt af en læge, der vil foreslå korrigerende behandlingsforanstaltninger, såsom en CPAP-maskine.

Din tandlæge kan hjælpe dig med at lindre tandssymptomer gennem adfærdsændringer, herunder forbedring af søvnkvaliteten, styring af din tandhygiejne, tandregulering til reparation af problemer med forkert justering af tænderne, behandlinger for mundtørhed og / eller et tandstykke til at styre slibning og sammenbinding.

Mundstykker kan skræddersys gennem tandlægefaciliteter og kan være ret dyre, men de er livsændrende, da de dramatisk kan forbedre søvn og reducere tandproblemer. Der er i stigende grad flere muligheder for mundstykker, der er tilgængelige online og billigere. Bare sørg for at diskutere disse med din tandlæge, inden du køber.

Et ord fra Verywell

Søvnforstyrrelser påvirker sundheden på mange måder, og en god nats søvn er vigtig for at føle sig opdateret og energisk såvel som for din mentale og fysiske sundhed. Hvis du er bekymret for, at du måske har søvnapnø, skal du tale med din læge om at blive testet for at finde årsagen til dine søvnproblemer. Sørg for at spørge om alle tilgængelige behandlingsmuligheder, inklusive CPAP-maskiner og tandhjælpemidler, for at finde ud af, hvilke behandlinger der bedst fungerer for din unikke situation.