Musikterapi som en alternativ kræftbehandling

Hvad ved vi om musikterapi for kræftpatienter? Vi ved, at musik generelt har stor indflydelse på os. Det kan få os til at smile, når vi føler os stressede. Det kan tage os ud af en robot "gør" -tilstand og sætte os i kontakt med vores "følelsesside". Men hvad med mennesker, der lever med kræft? Fortæller undersøgelser os, hvad vores hjerter gør - at musik kan gøre en forskel?

Forskning har ikke skuffet og synes at sige, at lyden af ​​musik virkelig hjælper folk med at bestige de bjerge, vi kalder kræftbehandling. Det kan endda få vores hjerter til at slå - ikke som en fugl - men på sundere måder. Der er nu 30 kræftcentre, der er udpeget af National Cancer Institute, der tilbyder musikterapi som en integrerende behandling af kræft.

Der er foretaget et overraskende antal undersøgelser for at undersøge potentielle fordele ved musik for kræftpatienter. Det ser ud til, at vi gætter intuitivt, at musik har en rolle. Hvad har vi lært?

Følelsesmæssige og psykologiske fordele

De følelser, der ledsager kræft, kan nogle gange føles som en rutsjebane. Og den rutsjebane kan gå begge retninger - ser det ud til - på bare få minutter. Hjælper musik folk med at klare de følelsesmæssige op- og nedture? Hvad med frygt?

Reduceret angst og forbedret humør: Et par anmeldelser har hidtil set på flere undersøgelser, der vurderer musikens indvirkning på humør og angst hos mennesker med kræft. Den overvældende konklusion af disse undersøgelser var, at musik mindsker angst og har en stærk positiv indvirkning på menneskers evne til at klare kræft. Studiefag omfattede dem, der deltog i musikterapi som en del af et hospitalsprogram, såvel som folk, der simpelthen lyttede til indspillet musik. En af anmeldelserne fandt også, at musik kunne være nyttigt til at lindre depression relateret til kræft.

Forbedret livskvalitet: En gennemgang af undersøgelser, der specifikt ser på patienter i palliativ pleje, bekræftede disse fordele og mere og konkluderede, at musik var forbundet med en forbedring af den samlede livskvalitet for disse kræftpatienter.

Bedre smertekontrol: Et fald i smerte blev bemærket i nogle af de nævnte undersøgelser, men effekten af ​​musik på smerter blev undersøgt specifikt blandt mennesker, der blev opereret for lungekræft. Disse patienter oplevede ikke kun mindre smerte end dem, der ikke blev tilbudt musikterapi, men havde et reduceret behov for smertestillende medicin. Da smertestillende medicin kan have betydelige bivirkninger, var dette et opmuntrende fund.

Nedsat åndenød: Mindst en undersøgelse har undersøgt effekten af ​​musik på følelsen af ​​åndenød, hvor musikken mindsker følelsen af ​​åndenød, samtidig med at den giver meningsfuld åndelig støtte på samme tid.

Fysiske fordele

De fysiske fordele ved musik er ikke blevet undersøgt i den grad af følelsesmæssige fordele, men det, vi hidtil har set, er opmuntrende.

Effekt af vitale tegn: Der er set beskedne forbedringer af vitale tegn blandt kræftpatienter, der deltager i musikterapistudier, herunder et fald i hjerterytmen, et fald i åndedrætsfrekvensen og et fald i blodtrykket.

Stigning i naturlige dræberceller: Et par undersøgelser af raske frivillige har vist, at lytning til musik resulterede i en stigning i antal såvel som aktiviteten af ​​naturlige dræberceller i kroppen. Naturlige dræberceller er en aggressiv del af vores immunsystem, der hjælper med at eliminere kræftceller.

Fordele ved musik til familierne med kræft i familien

Få mennesker oplever kræft isoleret, og nogle kræftoverlevende har endda bemærket, at de mener, at deres kræftoplevelse var sværere for deres kære end dem selv. Kræft er en familiesygdom, og vi har tendens til at glemme behovene hos dem, der har travlt med at imødekomme behovene.

Heldigvis kiggede en undersøgelse specifikt på dem, der plejede en dødssyg elskede med kræft. Disse pårørende og kræftpatienter blev tilbudt et hjemmemusikterapiprogram, og resultaterne viste, at ikke kun kræftpatienterne værdsatte dette program, men der var en dobbelt fordel for plejere.

En dobbelt fordel? Det kan hjælpe med at huske, at en af ​​de største frustrationer for familieplejere af terminalt syge kræftpatienter er følelsen af ​​hjælpeløshed. I denne undersøgelse oplevede plejepersonalet ikke kun deres egen glæde (som ville blive kaldt autonom glæde), men de oplevede også "plejerglæde." Muligheden for at levere musik gav disse plejere en følelse af empowerment. De var i stand til at gøre noget konkret for deres elskede, mens deres elskede stadig levede.

Denne fordel varede ud over tabet af deres elskede. Efter døden var omsorgspersonerne i stand til at se tilbage på det tidspunkt, hvor de delte musik med deres elskede med en følelse af glæde og forbindelse, følte sig fyldt med glade minder og "følelser af håb."

Potentielle bivirkninger

Selvfølgelig kan der være et par bivirkninger ved musik. Hvis musikken får dig til at danse en jig dagen efter at du er opereret, er det måske ikke klogt. Det er sandsynligvis også bedst at undgå musik, der minder dig om en vanskelig fase i dit liv, som du ikke er ligeglad med at genopleve. Men generelt ser det ud til, at musik giver nogle positive bekvemmeligheder uden frygt for bivirkninger.

At bringe musik til dit liv - oversætte forskningen til at bestige dit eget bjerg

Hvordan kan du tilføje mere musik til dit liv, når du håndterer kræft? Brug et øjeblik på at brainstorme. Foretrækker du at spille musik eller lytte til musik? Er der et instrument, du har, der bliver støvet? Er der cd'er, der gemmer sig i et skab, som du sætter der mening at lytte til for et årti siden?

Tænk derefter på, hvilke typer musik du kan lide. Hvilken musik får dig til at føle dig godt? En kvinde med kræft gravede musik, hun havde brugt, da hun fødte sin datter. Hun fandt ud af, at brug af den samme musik under kemoterapi ikke kun gav hende den følelse af ro, hun havde dengang, men også fyldte hende med dyrebare minder. For nogle af os bringer et arbejdstape måske ikke tanker om afslapning, men pointen er den samme. Tænk over, hvordan musik har bragt dig glæde i fortiden.

Bedste musik til helbredelse

Selvfølgelig vil ikke al musik være nyttigt. Hatefuld musik eller højt heavy metal er måske ikke det bedste, men det afhænger af dine personlige likes og antipatier. I undersøgelser af immunfunktionen blev det fundet, at "alkalisk musik" var en af ​​de bedste. Musik i denne kategori vil omfatte ting som beroligende klassisk musik, østindisk musik, harpmusik og brasiliansk guitar til at begynde med. Spørg dine venner eller folk i din kræftstøttegruppe, hvad de nyder. Du vil sandsynligvis høre nogle stærke meninger!

Ideer og ressourcer

Nogle kræftcentre tilbyder musikterapi eller har musik ved hånden, som du kan låne. For eksempel tilbyder University of Michigan Comprehensive Cancer Center cd'er, du kan låne, med et par sange, du kan downloade fra deres hjemmeside.

Tjek samlingen af ​​musik, du har, din iPod eller dit bibliotek. YouTube giver en hurtig måde at afspille mangesang på. Det ser ud til, at folk altid undrer sig over, hvilken slags gaver der kan bringe nogen med kræft. Måske passer musik til regningen. Vi deler den liste, vi bruger til at vælge musik til at slappe af med og ikke er blevet skuffet. Tjek disse top 7 cd'er for afslapning og stressaflastning.

Kreativitet og kræft

Hvis musik bare ikke er dine ting, eller hvis du leder efter yderligere kreative måder at håndtere din kræftbehandling på, er der masser af ideer. For eksempel kan du nyde kunstterapi, selvom du ikke er kunstner. Tjek disse kunstterapi fordele og ressourcer for mennesker med kræft. Eller måske har du tænkt på at journalisere din kræftrejse. Tjek disse fordele og tip til journalføring for kræftpatienter.