Hvordan ergoterapeuter kan forbedre dit liv med yoga

Med sin stigende popularitet bevæger yoga sig ud over måtten og ind i sundhedsindstillinger. Sundhedspersonale tager yogakurser for deres eget helbred og trivsel og bringer det til deres sundhedsvæsen som en behandlingsmodalitet.

Ergoterapeuter (OT'er) slutter sig til andre sundhedsudbydere for at indarbejde yoga i deres behandlingstilbud. OT'er bringer et unikt perspektiv til yoga og kan guide dig dybere ind i din praksis for personlig sundhed, velvære og forebyggelse af sygdom.

Sundhedsmæssige fordele

Yogas popularitet er vokset de sidste fem år, sandsynligvis på grund af et forskningsangreb, der viser de mange sundhedsmæssige fordele. Læger tager notat, og nu ordinerer nogle yoga til deres patienter. Undersøgelser viser, at yoga måske er i stand til at sænke stress, angst, smerte, træthed, depression og søvnløshed, reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og hypertension, lindre bivirkningerne ved kræftbehandling, forbedre genopretningen fra neurologiske tilstande såsom slagtilfælde, symptomer på flere sklerose og Parkinsons, forebygge eller nedsætte risikoen for sygdom og forbedre følelsen af ​​generel trivsel.

Flere undersøgelser viser, at yogastillinger, også kendt som asanas, meditation eller en kombination af begge, kan forbedre styrke, fleksibilitet og funktionel mobilitet under en række tilstande, der forårsager kronisk smerte og handicap. Smertebehandling kan reduceres eller helt elimineres i visse sager. Yoga kan også forbedre gangfunktion hos ældre og forhindre fald.

Yoga og meditation har vist sig at mindske vanedannende opførsel. Tanker om selvforskyldt skade og respektløshed over for sig selv var i stand til at skifte til mere kærlige, omsorgsfulde og respektfulde tanker og adfærd. Yoga har også vist sig at være nyttig til opsving fra spiseforstyrrelser og forbedre dårligt kropsbillede.

Forskning viser, at yoga kan hjælpe med at reducere stress ved at skabe afslapningsrespons, hjælpe dig med at føle dig roligere, fokusere på nutiden og mindske stress eller fly-eller-kamp-respons. Det kan sænke blodtrykket, sænke cortisolniveauer og øge blodgennemstrømningen til vitale organer.

Yoga og ergoterapi

Yoga og ergoterapi kan være komplementære i deres begreber og metoder. Mens de mindre energiske former for yoga lægger vægt på at aktivere det parasympatiske nervesystem, omfatter ergoterapi mål og mål i retning af funktionel uafhængighed eller at leve ens livsformål. Begge videnskaber fremhæver brugen af ​​sind, krop og ånd i det daglige liv for at fungere inden for en ny opfattelse og nye færdigheder, mens de er i en roligere tilstand.

Når du arbejder med en OT, der er trænet i yoga, kan de hjælpe dig med de otte lemmer for at hjælpe dig med at nå dine sundhedsmål og leve et meningsfuldt og målrettet liv.

De otte lemmer eller stadier af yoga er:

1. Yama: Universel moral
2. Niyama: Personlige overholdelser
3. Asanas: Kropsstillinger
4. Pranayama: Åndedrætsøvelser og kontrol med prana
5. Pratyahara: Sansekontrol
6. Dharana: Koncentration og kultivering af indre opfattelsesbevidsthed
7. Dhyana: Hengivenhed, meditation over det guddommelige
8. Samadhi: Forening med det guddommelige

OT'er og yogakvalifikationer

Ikke alle OT'er modtager specialtræning i yoga og indgår i deres praksis. Hvis du er interesseret i at søge denne form for intervention, bliver du nødt til at finde den rigtige OT til at imødekomme dine behov.

Når du finder den rigtige OT, har de dog unikke kvaliteter, som de kan bringe til yogaundervisning og terapi. Disse unikke kvalifikationer inkluderer:

1. Deres skolegang

Ergoterapeuter, certificerede ergoterapeassistenter og dem med en doktorgrad i ergoterapi modtager mellem to til fem års uddannelse i anatomi og fysiologi, psykologi, biologi, sind-kropsforbindelse, spiritualitet, neurobiologi, kinesiologi, kognition, psykosociale komponenter, sensorisk integration, biomekanik, ergonomi, sygdom og sygdom, og hvordan miljøet kan påvirke sundhed og helbredelse.

Vejen til at blive en yogainstruktør er mindre standardiseret. Nogle betragtes som instruktører efter en hurtig 12-timers klasse. Andre er instruktør efter 200 timer, hvis de er registreret yogalærer (RYT) certificeret.

2. Deres licens

I alle 50 stater skal en OT være licenseret af staten for at udøve ergoterapi. Denne licens certificerer, at de har overholdt strenge retningslinjer i deres uddannelse, at deres praksis er under opsyn af staten, og at de skal demonstrere, at de fortsætter med at uddanne sig om bedste praksis i hele deres karriere.

Yoga-instruktører er i øjeblikket ikke licenseret af stater. Den bedste måde at sikre kvaliteten af ​​din instruktion er at forhøre dig om din instruktørs uddannelse vedrørende yoga, og om de er registreret hos nogen nationale yoga-organisationer.

3. Deres evne til at fakturere forsikring

Fordi OT'er overholder disse strenge standarder, kan ergoterapitjenester ofte faktureres af forsikring, så længe de inkorporerer yogabehandlinger i anvendelsesområdet for deres licens.

Tilføjelse af yoga til OT-praksis

Der er flere veje, som en OT kan gå i at kombinere deres viden om ergoterapi og yoga.

1. Ved at bruge yogateknikker som en behandlingsmodalitet inden for en traditionel ergoterapisession

Når yoga-teknikker dokumenteres baseret og bruges til at arbejde hen imod et mål, der er skitseret af en ergoterapeut i en plan for pleje, kan de kvalificere sig som ergoterapibehandling og blive faktureret til forsikring.

Dette kan gøres i enhver indstilling, som en ergoterapeut måtte arbejde i, herunder:

• Hospitaler
• Skoler
• Langtidspleje og dygtige plejefaciliteter
• Poliklinikker
• Hjemmesundhed
• Indstillinger for mental sundhed
• Programmer til tidlig intervention

2. Ved at tilbyde yogabehandling til klienter kontant som ergoterapeut

Kontantbaseret terapi giver ergoterapeuter mulighed for at arbejde uden for de restriktioner for refusion, der er fastsat af forsikringsselskaber. Denne frihed kan give dem mulighed for at yde behandling over længere tid og tilbyde behandlingsteknikker ud over det, der godtgøres af forsikring.

Men hvis terapien stadig skal kvalificere sig som ergoterapi, og den praktiserende læge opererer under deres OT-licens, skal de stadig overholde omfanget af den praksis, der er skitseret af deres tilstand. Arbejde med en OT, der praktiserer under deres licens, sikrer, at du har en vis beskyttelse fra staten, da de holdes ansvarlige for deres tjenester.

3. Ved at tilbyde yogabehandling til klienter som yogeterapeut eller yogainstruktør

Nogle OT'er kan tilbyde yogatjenester uden for forsikringsreguleringen og uden for deres licens og vil derfor ikke længere praktisere ergoterapi. Disse terapeuter praktiserer muligvis som yogaterapeut, som ikke er underlagt statslige tilladelser og regler.

OT og yogabehandling

Yoga terapi er et bredt begreb, der er opstået i løbet af de sidste 100 år for at betegne den specifikke brug af yoga til at opfylde et sundhedsmål relateret til fysisk, psykologisk, følelsesmæssig eller åndelig stress, smerte eller traume. En person kan blive undervist i specifikke asanas, vejrtrækningsteknikker, pranayama, meditation, yogafilosofi, åndelig eller psykologisk rådgivning, sang, billedsprog, bøn eller ritual for at nå deres sundheds- og wellnessmål.

Yoga terapi kan bruges til at betegne yoga, der bruges som en behandlingsteknik inden for ergoterapi. Som nævnt ovenfor kan OT'er også forfølge dette som en separat praksis.

OT og adaptiv yoga

Adaptiv yoga lærer universelle yoga-principper, der er tilgængelige for alle studerende, uanset kropstype, alder, evne eller helbredstilstand.

Ændring af aktiviteter for klienter for at få succes og være mere uafhængige er en integreret del af uddannelse for ergoterapeuter. En ergoterapeut kan bruge rekvisitter som bælter, tæpper, bolster og stole til at hjælpe med at ændre stillingen til klienter. Igen kan en ergoterapeut bruge adaptiv yoga inden for en ergoterapisession.

Klientoplevelser

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC er en ayurvedisk wellness-rådgiver, der integrerer yoga og ayurveda i sit OT-omfang. Hun deler sin erfaring med at indarbejde yoga i sin OT-praksis "

”På grund af min uddannelsesmæssige baggrund inden for ergoterapi har jeg et unikt perspektiv og fortolkning af yogisk filosofi, der gavner mine patienter. For eksempel, hvis jeg ser nogen med en fysisk skade, der lider med fysisk smerte og følelsesmæssigt traume, der ikke længere kan deltage fuldt ud og optimalt i deres daglige liv, såsom at dyrke sport, hjemmestyringsopgaver eller deltage i deres balance mellem arbejde og leg, er i stand til at bruge specifikke referencerammer, jeg har lært fra OT-skolen. Jeg kan kombinere sensorisk integration, biomekanik, kognitiv adfærdsterapi, model for menneskelige erhverv (MOHO) med en traditionel yogapraksis for at forbedre deres funktion og deltagelse i deres daglige erhverv.

"At planlægge en yogaklassesekvens er så meget lettere som en OT, fordi vi kender kroppen så godt, og vi er i stand til at arbejde på så mange niveauer baseret på medicinske / videnskabelige tilgange, mens vi kombinerer dem med østlig yogisk filosofisk praksis. Vores træning i reflekser og refleksintegration giver os mulighed for at tilpasse en kombineret yoga og OT-praksis til dem med handicap og dem uden.

"Tilføjelse af viden om OT til en yogapraksis kan øge yoga endnu mere. For eksempel arbejdede jeg med sandsække under min yogatræning, opfordret af min yogalærer, fordi jeg gennem min OT-træning vidste, at dette ville forbedre proprioceptionen; give information til din krop, så det ved, hvor det er i rummet for personer med dårlig kropsbevidsthed. Jeg har haft patienter, der ikke kunne stå, da de først kom til mig, og gennem en kombineret yoga-OT-praksis har de forbedret deres stående eller siddende balance.

"Jeg arbejdede med en klient, der oplevede tre anfald om natten i en 10-årig periode sammen med regelmæssige panikanfald. Han var på anfaldsmedicin, men fortsatte med at få anfald på trods af det. Jeg instruerede ham om at øve daglige affirmationer og chanting for at starte. Han praktiserede disse om natten og lavede en yogastilling, Viparita Karani, almindeligvis kendt som "fødder op ad væggen." Efter seks behandlingssessioner oplevede han ikke længere hverken panikanfald eller anfald. Han udviklede klarhed i sindet, som han ikke havde, før han lod ham sove længere om natten og sikkert køre længere afstande. ”