Valget om at arbejde under brystkræftbehandling er en meget personlig beslutning, der er forskellig for alle. Du kan føle dig bundet til dit job med hensyn til indkomst eller sundhedsforsikringsdækning, eller du kan have større fleksibilitet i at træffe dette valg. Du kan også finde ud af, at arbejde er en velkommen distraktion i en hård tid, eller i stedet føler, at du har brug for at dedikere dig helt til at blive bedre.
KatarzynaBialasiewicz / Getty ImagesDine ønsker stemmer måske ikke altid overens med det, du er i stand til. Alles behandlingserfaring er forskellig, og nogle er overraskede over, at det er lettere eller sværere at arbejde gennem brystkræftbehandling, end de troede.
Inden du afslører din diagnose, skal du tage dig tid til at undersøge din virksomheds politikker vedrørende lægelig orlov og bøje tid og tænke over, hvordan du vil præsentere oplysningerne for dine kolleger - uanset om du håber at arbejde igennem behandlingen, tage orlov eller fratræde .
Ved hvad der er involveret i din behandlingsplan
Inden du henvender dig til din chef eller dine kolleger, skal du tale med din læge, så du forstår detaljerne i din behandlingsplan, herunder hvor lang tid det vil tage dig at komme sig efter operationen, hvor lang tid du får opfølgningsbehandlinger såsom stråling eller kemoterapi, og hvilke typer bivirkninger du sandsynligvis vil opleve.
Forklar, hvilken type arbejde du udfører over for din læge, herunder dit ansvar, dit arbejdsmiljø, og hvor mange timer du generelt lægger i hver uge. Vær også realistisk med hensyn til andre forpligtelser, du måske har væk fra jobbet. Husk, at effekterne af behandlingen er kumulative, og når du nærmer dig slutningen af behandlingen, kan du få brug for en blok med ubrudt tid til at komme sig.
Kom op i hastighed på ADA
Vær sikker på at du kender din arbejdsgivers sygefraværspolitik og dine arbejdspladsrettighederFørdu fortæller din manager om din diagnose.
The Americans with Disabilities Act (ADA) beskytter enkeltpersoner mod at miste deres job på grund af handicap og sætter retningslinjer for arbejdsgivere med hensyn til påkrævet indkvartering. US Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) håndhæver ADA.
Arbejdsgivere er i henhold til føderal lov forpligtet til at give "rimelige tilpasninger" til alle med et handicap. Kræft kvalificerer sig som et handicap, når sygdommen eller dens virkninger på behandlingen hindrer den enkeltes "større livsaktiviteter".
Disse overnatningssteder kan variere meget afhængigt af en persons behov og kan omfatte:
- Fritid til lægeaftaler og til at komme sig efter behandlingen
- Korte pauser i løbet af arbejdsdagen
- En ændret arbejdsplan
- Midlertidigt tildele nogle jobopgaver til en anden medarbejder
- Ændringer i arbejdsmiljøet, såsom temperaturændringer eller arbejdsstationsændringer for at sikre komfort
Ifølge EEOC er ordet "rimelig" nøglen. Medarbejdere med brystkræft kan ikke fremsætte anmodninger fra arbejdsgivere, der kan få dem til "unødig trængsel." Hvordan de definerer det varierer meget, men de fleste af disse indkvarteringsmuligheder for personer med handicap koster meget lidt virksomheder.
Forstå FMLA
Family Medical Leave Act (FMLA) beskytter også job hos mennesker med kræftdiagnose. Imidlertid er ikke alle kvalificerede til FMLA-beskyttelse. En medarbejder skal have arbejdet for arbejdsgiveren i mindst 12 måneder inden FMLA-anmodningen og har arbejdet mere end 1.250 timer i det kalenderår. Derudover behøver arbejdsgivere, der har færre end 50 ansatte, ikke at følge FMLA-reglerne.
Hvis det er beskyttet af FMLA, kan du tage op til 12 ugers ubetalt orlov fra arbejde. Handlingen giver medarbejdere med alvorlig medicinsk sygdom, såsom brystkræft, mulighed for at bruge deres orlov "med mellemrum." Det betyder, at en medarbejder kan tage en dag hver uge eller tage to uger fri for at komme sig efter operationen, mens de gemmer de resterende uger til brug under stråle- eller kemoterapibehandlinger.
Hvis du føler, at dine rettigheder er blevet krænket, eller hvis du er blevet afskediget fra et job på grund af din diagnose, skal du indgive et gebyr "inden for 180 dage efter den påståede diskriminerende handling", ifølge EEOC. EEOC kan nås på 669-4000.
Fortæller din chef og kolleger
Når du først har fået dine ænder i træk, er det næste skridt at tænke over, hvor meget, hvis noget, du vil afsløre for din arbejdsgiver. At beslutte, om du vil dele nyhederne, er en intenst personlig beslutning, og du er ikke forpligtet til at fortælle nogen. Du ved muligvis ikke, hvordan din chef vil reagere, eller hvor støttende de vil være. Måske er du bange for, at det vil ændre den måde, du bliver behandlet på jobbet. Din virksomheds kultur, størrelse og dit forhold til dine kolleger er alt, hvad du skal overveje, når du træffer din beslutning.
Vær dog opmærksom på, at hvis du vælger ikke at afsløre din sygdom, er du muligvis ikke berettiget til ophold. Afhængigt af arten af din behandling og symptomer kan det også være uundgåeligt at dele din diagnose.
Hvis du vælger at fortælle din vejleder og kolleger, er der nogle måder at gøre det så stressfrit som muligt for alle involverede:
Overvej at oprette et møde
Arranger et møde eller en frokostdato på forhånd, så du kan være sikker på at have din lederes fulde opmærksomhed. Husk også, at diskussioner mellem en chef og en medarbejder er beskyttet. En vejleder har en juridisk forpligtelse til at holde oplysningerne private. Imidlertid har medarbejdere ikke den samme forpligtelse. Bed om, at dine private samtaler med din chef holdes fortrolige.
Vær opmærksom på dine følelser
Din chef vil tage deres tegn fra din opførsel. Du behøver ikke at skjule dine følelser, men at prøve dit bedste for at holde tårer eller en ellers følelsesmæssig reaktion fra at overtage samtalen kan hjælpe det med at gå mere glat.
Vær forberedt på spørgsmål
Hvis din chef stiller et spørgsmål om din diagnose eller behandling, og du ikke har et svar klar, er det OK at sige, at du ikke ved det endnu, men du finder ud af det og fortæller hende.
Hvis du er usikker og ønsker professionel rådgivning om, hvordan du kan tale med din chef, kan en onkologisk socialrådgiver, rådgiver eller patientadvokat tilbyde vejledning.
Beder om indkvartering
Hvis du vælger at arbejde, er det nyttigt at dele belastningen med andre. Dette er en tid, hvor du ikke behøver at være den "stærke" eller at vise dit mod og "få det til at ske." Forbered en liste over måder, du kan gå på kompromis med og stadig opfylde dine forpligtelser. Indkvartering, du måske beder om, inkluderer:
Arbejder hjemmefra
Selvom du kun arbejder hjemmefra en eller to dage om ugen, kan fjernarbejde reducere din rejsetid til og fra arbejde og give dig mere tid til at hvile. Plus, når du arbejder derhjemme, kan du springe nogle af dine normale arbejdsdagsrutiner over (og endda arbejde i din pyjamas, hvis du ønsker det).
Deling af dine pligter
Det siges, at behandling af kræft tager en landsby, og nogle gange inkluderer det en landsby, der hjælper dig med at udføre dine pligter på arbejdspladsen. Nogle mennesker tøver med at bede andre om at hjælpe, i frygt for at folk bliver fornærmet. I virkeligheden kan medarbejderne byde muligheden velkommen.
En af de mest almindelige klager blandt familiemedlemmer, venner og medarbejdere er følelsen af hjælpeløshed, de føler, når en person, de kender, gennemgår behandling. De vil måske gøre noget for dig, men ved ikke, hvad der ville være nyttigt. Det er en god løsning at hjælpe dig med at udføre dine opgaver.
Diskuter selvfølgelig først dine ideer om dette med din manager. De vil sandsynligvis veje ind og vil måske være den, der taler med dine kolleger om dette. Hvis og når delingen af dine pligter er oprettet, gør det aldrig ondt at minde andre om din taknemmelighed.
Flextime
Træthed forværres gradvist under behandling af brystkræft og bliver ofte begrænset under kemoterapi og strålebehandling. Nogle gange kan det bare gøre en stor forskel at starte arbejde et par timer senere eller forkorte dine arbejdsdage.
Din flexplan kunne blive indstillet. Eller du og din manager kan blive enige om, at du kan bøje dine timer, så længe du har afsluttet alle de timer, du er forpligtet til inden ugens afslutning. Det er værd at føre den samtale.
Hvor almindelige er indkvarteringer?
International Foundation of Employment Benefit Plans 'undersøgelse, der fokuserede på kvinder, der arbejder med brystkræft, viste, at arbejdsgivere typisk var mere end villige til at give indkvartering.
Med hensyn til planlægning rapporterede undersøgelsen, at:
- Cirka 85% tillod en medarbejder med brystkræft at reducere deres timer.
- 79% tillod en fleksibel tidsplan.
- 47% gjorde telearbejde til en mulighed for medarbejderen.
- 62% accepterede korte pauser i løbet af dagen for at hvile og komme sig.
Med hensyn til tilpasning af ansvar sagde arbejdsgivere også, at de også lavede ordninger for at ændre medarbejderens arbejdsbyrde, herunder:
- Tildeling af andet arbejde (58%)
- Ændring af deadlines eller andre tidligere aftalte tidsplaner (60%)
- Tillader jobdeling (28%)
Organisationen Cancer and Careers har en lang række ressourcer og kan yde ekspertrådgivning for at hjælpe folk med at trives på arbejdspladsen under kræftbehandling.
Få det skriftligt
Opbevar et papirspor over alle dokumenter, der vedrører dit sygefravær, lægecertificering og virksomhedspolitikker, og sørg for at gemme kopier af e-mails eller noter, du har taget undervejs. Dette hjælper dig med at undgå misforståelser langs linjen.
Hvis nogle overnatningssteder kun blev diskuteret mundtligt, kan du overveje at skrive din forståelse af arrangementerne og give en kopi til din leder til gennemgang og underskrift. Det kan også være en god idé at præsentere en kopi af dokumentet for de menneskelige ressourcer.
At tage en pause fra arbejdet
Nogle gange får bivirkningerne af behandling eller kræft i sig selv det bedste ud af din energi og sundhed. Hvis det sker, kan du beslutte ikke at arbejde igennem behandlingen.
Tal med din læge om, hvordan du har det, og spørg, om du er kvalificeret til handicap. Tal med din tilsynsførende og personaleafdelingen om at tage orlov eller få en kortsigtet invalideforsikring for at bøje dig over et stykke tid.
Hvis du beslutter at stoppe med at arbejde lige nu, skal du undersøge handicapforsikringen, så du stadig bliver dækket af lægeudgifter, eller spørg om du kan beholde din arbejdsgivers forsikringsfordele gennem COBRA-programmet.
Mange af os finder social støtte blandt dem, vi arbejder med, og hvad der loves at være en tid med fred væk fra grinden, kan i stedet føles ensom. Vær opmærksom på dette og tag proaktivt skridt til at engagere dig socialt på andre måder.
Et ord fra Verywell
Brystkræftbehandling er udfordrende, og dit vigtigste job er at tage sig af dig selv på den måde, du har brug for, under hele din behandling. Ingen kan forudsige nøjagtigt, hvordan du vil have det under behandlingen, og du vil måske til tider genoverveje din beslutning. I betragtning af effekten af behandlingen og vigtigheden af dit job er det at forvente. Lav dine lektier og tag tingene en dag ad gangen.
