Vægttab kan virke som sølvforingen ved kemoterapi, men sandheden er, at ikke alle under behandling taber sig. Det er et af de falske indtryk, vi har fået fra tv og film: hvor karakteren med kræft næsten altid ender med at se afmagret og skrøbelig ud. Det betyder ikke, at vægttab ikke forekommer; det er simpelthen ikke givet.
Wavebreakmedia / Getty ImagesI sidste ende reagerer alle forskelligt på kemoterapi, og der er mange faktorer, der spiller en rolle i, hvordan behandlingen vil påvirke din vægt. Sikker på, der er nogle, der vil tabe sig, men der er også dem, der vinder.
At forstå dine ernæringsmæssige behov og de mulige bivirkninger af behandlingen er de første skridt til at sikre, at du opretholder din ideelle vægt i løbet af kemoterapi.
Faktorer, der bidrager til vægttab
Når folk taber sig under kræftbehandling, skyldes det oftest manglende evne til at opretholde god ernæring. Kemoterapi kan undertiden forårsage kvalme og generelt tab af appetit, mens opkastning og diarré i høj grad kan påvirke din evne til at tilbageholde næringsstoffer fra de fødevarer, du spiser.
Til tider kan fødevarer smage og lugte meget forskellige - endda dårligt - som et resultat af kræftbehandling. Af denne grund anbefaler mange specialister alene at undgå dine yndlingsfødevarer, da ændringer i smag eller lugt vil blive dybere opfattet, hvilket skaber en modvilje mod dem, selv efter at behandlingen er afsluttet.
Mundsår kan også være en bivirkning ved kemoterapi. At have dem på dit tandkød, hals, tunge eller indre kind kan gøre det meget vanskeligt at spise bestemte fødevarer og forværre den smerte, du måske allerede har. Krydret, salt eller sur mad er især problematisk.
Vedligeholdelse af vægten under kemoterapi
Et af de vigtigste sundhedsmål, du skal stræbe efter under kemoterapi, er at holde din vægt stabil. Hvis du er overvægtig, er det ikke tid til at begynde at tabe. Du kan dog fokusere på at have en mere sund kost, som du kan overføre efterbehandling for at nå din ideelle vægt.
Hvis din læge føler, at du er klar til det, skal du arbejde sammen for at oprette en træningsplan, der imødekommer dine fitnessbehov. Gåture, yoga og andre former for motion er ikke kun ideelle måder at holde sig i form, men de kan også hjælpe med at lindre stress, hæve dit humør og endda reducere træthed.
At arbejde med en diætist, der har erfaring med kræftbehandling, kan være yderst gavnligt. En professionel uddannet i ernæringsmæssige behov hos en person med kræft vil være mere i stand til at formulere, overvåge og justere din diæt, når du bevæger dig gennem behandlingen. De fleste kræftcentre har en ernæringsekspert eller kan henvise til en certificeret professionel i dit område.
Et ord fra Verywell
Det siger næsten sig selv, at god ernæring er vigtig under kemoterapi. Hvis dit kalorieindtag er for lavt, kan det føre til vægttab, mens det sænker din evne til at klare din behandling fysisk og mentalt.
Dårlig ernæring kan også føre til et fald i antallet af blodlegemer, hvilket resulterer i anæmi, neutropeni eller trombocytopeni. Dette får dig ikke kun til at føle dig træt og træt, men det kan også føre til afbrydelse af behandlingen, indtil dine niveauer er genoprettet.
Ud over god ernæring kan motion af enhver art være gavnlig, hvis man klager med det klogt og under tilsyn af en læge. Selv en lille udendørs aktivitet (såsom havearbejde) kan forhindre tab af muskelmasse nøgle til at opretholde styrke og mobilitet.
På den anden side anbefales overanstrengelse ikke, da det ikke kun kan slidte dig, men forårsage betændelse, der kan forværre eventuelle bivirkninger, du oplever.
God planlægning, en afbalanceret diæt og en moderat tilgang til fitness er tre ting, du har brug for for at sikre, at du opfylder dine sundhedsmål i løbet af kemoterapi.
.jpg)
