Risikoen for ischias øges med alderen. Ischias forårsager smerte, prikken / følelsesløshed, svaghed og tab af reflekser i nedre del af ryggen, balder, ben og fødder. Nogle gange er ischias forårsaget af degenerative tilstande, som gigt - og livsstilsfaktorer er i spil, som godt.
Radikulopati er en tilstand, hvor en nerverod i rygsøjlen komprimeres. Ischias er en type lændehvirvler (nedre rygsøjle), hvor iskiasnerven komprimeres.
design36Alder som iskias risikofaktor
En af de største risikofaktorer for ischias er at blive ældre. Med alderen kan mange problemer bidrage til degeneration af rygsøjlen. Aldersrelaterede ændringer kan medføre ischias på grund af ændringer i dine intervertebrale skiver, knoglesporer og spinal stenose.
- Degeneration af den intervertebrale skive starter normalt omkring 30 år.
- Spinal stenose (indsnævring af rygsøjlen) vokser normalt først op hos mennesker ældre end 50 år.
- Artritiske ændringer i rygsøjlen, såsom knoglesporer, kan udvikle sig efter år med gigt.
- Derudover er selve diske begyndt at nedstige til sårbarhed - jo ældre du bliver, jo mere modstandsdygtighed har du sandsynligvis mistet i dine rygsøjlediske.
På grund af arbejde, sociale aktiviteter og sportsaktiviteter har mennesker mellem 30 og 50 år større sandsynlighed for rygsøjelskade eller andre typer rygsøjelskader, hvilket kan føre til ischias.
En stillesiddende livsstil
Mens skader fra aktiviteter kan beskadige din rygsøjle, øger din ischiasrisiko også at sidde som en almindelig vane.
Du kan finde dig selv at sidde i længere tid, mens du arbejder ved en computer, kører meget, opfører dig som en sofa kartoffel og lignende.
En stor grund til, at siddende kan føre til ischias, er at siddende komprimerer din rygsøjle og skiver, som - afhængigt af din rygsøjlestatus - kan irritere en rygmarvsnervenrod. En anden grund er, at siddende kan lægge pres på iskiasnerven direkte, som i tilfælde af piriformis syndrom.
Manuel arbejdskraft og din ischiasrisiko
Ofte løfte tunge belastninger og / eller gentagne gange vride rygsøjlen er forbundet med diskusprolaps, hvilket ofte resulterer i lænderadikulopati.
En anden arbejdsrelateret risikofaktor er vibrationer, såsom at betjene en jackhammer.
Vandrere og løbere
De to sportsgrene, der mest sandsynligt øger risikoen for ischiasymptomer, går og løber, hvilket sandsynligvis skyldes gentagen sammentrækning af piriformis-muskelen. I længere perioder med at gå og løbe strammer piriformis-musklen sig for at hjælpe dig med at køre dig fremad. Når piriformis-muskelen bliver stram, kan den forårsage irritation af iskiasnerven, der løber under den.
En finsk undersøgelse fra 2002 offentliggjort iSpine Journalviste, at gå er forbundet med indtræden af ischiasymptomer, mens jogging er forbundet med en fortsættelse af symptomerne. Undersøgelsen undersøgte 327 arbejdere med ischias og 2.077 arbejdere uden ischias.
Andre grupper: Gravide kvinder, Diabetikere
Fedme kan øge risikoen for ischias på grund af fysisk pres på nerven. Mennesker med diabetes er tilbøjelige til nerveskader, herunder skade på iskiasnerven.
Og på grund af hormonelle ændringer og ændringer i babyens position øges risikoen for ischias også under graviditeten.
-for-easing-ibs-symptoms.jpg)
