Prunella vulgariser en naturlig blomstrende plante, der længe har været brugt i urtemedicin. Dens blade og blomster er bredt tilgængelige i supplementform og menes at være et naturligt middel mod en række sundhedsmæssige forhold, fra mere mindre problemer som ondt i halsen og hovedpine til sygdomme som diabetes og endda kræft.
Der mangler dog videnskabelige beviser af høj kvalitet, der understøtter dets anvendelse som et helbredende hjælpemiddel til ethvert helbredsproblem.
Andrea Robinson / Getty Images
Også kendt som
- All-heal
- Blå krøller
- Brownwort
- Brunelle
- Tømrerens urt
- Selvhelbrede
- Sårurt
Prunella vulgarisbør ikke forveksles med sanicle, en plante, der bruges til selvhelbredelse.
Sundhedsmæssige fordele
Prunella vulgarisbruges i folkemedicin til behandling eller forebyggelse af følgende helbredsproblemer:
- Allergier
- Kolik
- Crohns sygdom
- Diabetes
- Gastroenteritis
- Hovedpine
- Ulcerøs colitis
- Ondt i halsen
Ud over,Prunella vulgarispåstås at stimulere immunsystemet.
Forskere undersøgte de kemiske forbindelser, der er til stede iPrunella vulgarisDe fandt ud af, at urten giver antioxidant- og antimikrobielle egenskaber. Forskere ved, at det indeholder C-vitamin, K-vitamin, thiamin og tanniner. Garver kan hjælpe med at reducere betændelse.
Imidlertid er der bare ikke nok videnskabelig dokumentation til at understøtte dets anvendelse til eventuelle sundhedsmæssige forhold.
Menneskelige studier ved hjælp afPrunella vulgarismangler. De fleste undersøgelser er hidtil udført in vitro (på celler) eller på gnavere. Af den grund vides det ikke med sikkerhed, hvilke fordele der erPrunella vulgariskan tilbyde mennesker.
Foreløbig forskning har dog givet nogle spor.
Herpes
Prunella vulgariskan hjælpe med at bekæmpe herpes simplex virus 1 (eller HSV-1, den virus, der forårsager forkølelsessår) og herpes simplex virus 2 (eller HSV-2, den virus, der forårsager kønsherpes), ifølge en undersøgelse fra 2011.
I test på celler i kultur viste forskere, at visse kulhydrater findes iPrunella vulgariskan hjælpe med at forhindre, at disse vira trænger ind i værtsceller.
Diabetes
Der er nogle beviser for, atPrunella vulgariskan hjælpe med behandlingen af diabetes. I en undersøgelse fra 2007Asia Pacific Journal of Clinical Nutritionfor eksempel behandling af diabetiske mus medPrunella vulgarissyntes at øge dyrenes insulinfølsomhed.
Derudover har forskning vist detPrunella vulgarishjælper med at hæmme udviklingen af åreforkalkning, et almindeligt problem for mennesker med diabetes.
Kræft
Flere undersøgelser af humane celler, herunder en rapport fra 2010 offentliggjort iAsian Pacific Journal of Cancer Prevention,angive detPrunella vulgariskan hjælpe med at inducere apoptose, en type programmeret celledød, der er afgørende for at stoppe spredning af kræftceller.
Men der mangler i øjeblikket videnskabelig støtte til påstanden om, atPrunella vulgariskan behandle eller forebygge kræft hos mennesker.
Mulige bivirkninger
På grund af manglende forskning vides der ikke meget om sikkerheden ved regelmæssig brug afPrunella vulgaris. Det antages at være sikkert for de fleste mennesker, men i fravær af menneskelige studier er der ingen måde at vide det endeligt.
Den korrekte dosis for dig kan afhænge af din alder, køn og sundhed. Tal altid med din sundhedsudbyder for at få personlig rådgivning om den passende mængdePrunella vulgarisat bruge. Sørg for at videregive eventuelle kosttilskud eller medicin, du tager, hvad enten det er receptpligtig eller over-the-counter.
Valg, forberedelse og opbevaring
Bredt tilgængelig for køb online, ofte i kapselform,Prunella vulgarissælges også i mange naturlige fødevarebutikker, apoteker og butikker med speciale i kosttilskud.
Når du handler efter denne urt, vil du sandsynligvis sealle helerellerselv helbredefremtrædende på produktetiketter; det med småt skulle identificere det specifikt somPrunella vulgaris.I nogle tilfælde sælges det specifikt som en behandling for forkølelsessår eller herpes.
Husk, at det er ulovligt i USA at markedsføre et kosttilskudsprodukt som en behandling eller kur mod en bestemt sygdom eller for at lindre symptomerne på en sygdom. Naturlægeprodukter som disse testes heller ikke af FDA for effektivitet eller sikkerhed.
Når du vælger et supplement, er det bedst at købe fra en velkendt leverandør og kigge efter produkter, der er certificeret af ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia (USP) eller NSF International. Disse organisationer garanterer ikke, at et produkt er sikkert eller effektivt, men de leverer et bestemt niveau af test for kvalitet.
Almindelige spørgsmål
Hvad er de mest almindelige alternativer tilPrunella vulgaris?
En række naturlige midler kan give sundhedsmæssige virkninger svarende til de påståede fordele vedPrunella vulgaris. For eksempel viser undersøgelser, at lysin, citronmelisse, reishi og resveratrol kan hjælpe med at behandle oral herpes (forkølelsessår).
Kan jeg dyrke min egen selvhelbredelse?
Ja, nogle mennesker gør det. Gartnere beskriver det som en sej, jordelskende plante. Almindelige levesteder inkluderer fugtige sorte jordprærier, lav jord langs floder og søer, enge, krat, skovåbninger, skovgrænser, græsgange og forladte marker.
Et ord fra Verywell
Det er vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en kronisk tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at brugePrunella vulgarisSørg for at konsultere din læge til behandling af en kronisk tilstand.
.jpg)
