De sundhedsmæssige fordele ved Policosanol

Policosanol, et kosttilskud, er en blanding af alkoholer isoleret fra cubansk sukkerrørsvoks. Den indeholder ca. 60 procent octacosanol.

Andre navne på policosanol inkluderer Octacosanol, 1-Octacosanol, N-Octacosanol og Octacosylalkohol.

Sundhedsmæssige fordele

Policosanol er blevet udråbt som et kosttilskud, der kan sænke kolesterolet.

Selvom nogle undersøgelser tyder på, at policosanol kan hjælpe med at hæmme kolesteroldannelse i leveren, er størstedelen af ​​undersøgelserne om sukkerrørpolicosanol udført af en enkelt forskningsgruppe i Cuba, der er involveret i policosanolpatentet.

En uafhængig undersøgelse offentliggjort iJournal of the American Medical Associationi 2006 fandt ingen fordel ved policosanol, selv ved høje doser, på kolesterolniveauer. Dette fund rejser tvivl om pålideligheden af ​​den cubanske forskning i policosanol.

For nylig viste et dyreforsøg, der blev offentliggjort i 2016, at rotter, der fik foderet en diæt med højt kolesteroltal og fik policosanol i seks uger, oplevede et signifikant fald i kolesterol, blodsukker, triglycerider, LDL "dårligt" kolesterol og den enzymatiske aktivitet i lever, der styrer kolesterolsyntese sammenlignet med rotter, der ikke fik policosanol. Forskere konkluderede, at policosanol har potentialet til at blive udviklet til en effektiv koststrategi til styring af boostet i blodsukker og kolesterol, der følger måltiderne.

En anden undersøgelse, denne en gennemgang af 22 undersøgelser, der involverede næsten 1.900 mennesker, der blev offentliggjort i 2017, rapporterede, at sukkerrørpolicosanol kunne reducere det totale kolesterol og LDL-kolesterol betydeligt og øge HDL "godt" kolesterol; der blev ikke observeret nogen signifikante virkninger på triglycerid og kropsvægt. Forskere konkluderede imidlertid, at på grund af forskellene i undersøgelsesdesignene, jo bedre behandlingseffekter, der blev observeret i studierne fra Cuba, og det inkonsekvente forhold mellem dosis og respons, er der behov for flere kliniske forsøg for at bekræfte effektiviteten af ​​policosanol på højt kolesteroltal.

Mulige bivirkninger

Selvom pålideligheden af ​​de cubanske undersøgelser er blevet sat i tvivl, har bivirkningerne af policosanol rapporteret i forsøgene generelt været milde og kortvarige. De har inkluderet fordøjelsesbesvær, hududslæt, hovedpine, søvnløshed og vægttab.

Policosanol kan øge effekten af ​​medicin, der interfererer med blodpropper eller blodplademedicin, såsom aspirin, warfarin (Coumadin), heparin, clopidogrel (Plavix), ticlopidin (Ticlid) eller pentoxifyllin (Trental) eller kosttilskud såsom hvidløg , ginkgo eller højdosis vitamin E.

Policosanol kan øge virkningerne og bivirkningerne af levodopa, en medicin, der anvendes til Parkinsons sygdom.

Husk også, at sikkerheden ved kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og dem med medicinske tilstande eller som tager medicin ikke er fastlagt.

Dosering og klargøring

En typisk dosering af policosanol anvendt i undersøgelser har været fem til 10 milligram to gange dagligt. Undersøgelser finder generelt, at det kan tage op til to måneder at bemærke fordelene.

Hvad man skal se efter

Den mest undersøgte form for policosanol er afledt af sukkerrør, og mange produkter viser den kilde. Andre former for policoanol, såsom dem, der stammer fra bivoks eller hvedekim, er ikke blevet undersøgt godt.

Vær opmærksom på, at kosttilskud ikke er blevet testet for sikkerhed, og på grund af det faktum, at kosttilskud stort set ikke er reguleret, kan indholdet af nogle produkter afvige fra det, der er angivet på produktmærket. En ConsumerLab.com-analyse af seks policosanol-kosttilskud viste, at alle produkterne indeholdt deres påståede mængder, hvilket er i tråd med det, der anvendes klinisk. Dette antyder, at du kan være sikker på, at hvad der er lovet på etiketten, er hvad der findes i kosttilskuddene. For at være sikker skal du, når du køber kosttilskud, se efter produkter, der er certificeret af ConsumerLabs, US Pharmacopeial Convention eller NSF International. Disse organisationer garanterer ikke, at et produkt er sikkert eller effektivt, men de indikerer, at det er testet for kvalitet.

Et ord fra Verywell

På grund af manglende dokumentation er det for tidligt at anbefale policosanol til behandling af højt kolesteroltal. Hvis du overvejer at bruge det, skal du først tale med din primære sundhedsudbyder. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.