Effektive strategier til styring af dit sexliv med IBS

Irritabel tarmsyndrom (IBS) kan have en negativ indvirkning på mange aspekter af livet, herunder dit sexliv. Hvem vil have sex, når du føler dig elendig? Plus at bruge så meget tid på at håndtere problemer med badeværelset kan gøre det meget svært at føle sig sexet. For nogle mennesker med IBS resulterer frygt for at miste tarmkontrol i yderligere undgåelse af seksuel intimitet.

Et sexliv med IBS kan være et skræmmende forslag. Da sund seksuel funktion er en vigtig del af den menneskelige tilstand, er det imidlertid vigtigt, at du ikke giver op på dit sexliv på grund af din IBS.

IBS og erektil dysfunktion

Livskvalitetsproblemer relateret til IBS er længe blevet overset af lægeprofessionen, og IBS's indvirkning på seksuel funktion er ingen undtagelse. Det kan derfor ikke være overraskende for dig at høre, at der ikke er udført meget forskning i dette område. Imidlertid viste en nylig undersøgelse, at mænd med IBS har en øget risiko for erektil dysfunktion.

IBS og overlevende efter seksuelt misbrug i barndommen

Et forskningsfokus med hensyn til sex og IBS, der har fået en vis opmærksomhed, er det faktum, at en historie med seksuelt misbrug har været forbundet med en øget risiko for at få IBS. Nogle undersøgelser har også fundet en sammenhæng mellem barndoms følelsesmæssigt misbrug og IBS. Dette resulterer i en dobbelt whammy af potentielle seksuelle vanskeligheder hos dem med IBS, der har overlevet denne form for misbrug.

Betydningen af ​​intim kommunikation

Nøglen til at have et sexliv med IBS er gennem åben kommunikation af dine behov og frygt med din partner. Ægte intimitet kommer fra at dele dine inderste tanker og følelser. Selvom det kan være ubehageligt at diskutere dine tarmsymptomer med din partner, vil dette kun tjene til at bringe dig tættere på.

Indrømmet, ikke alle seksuelle partnere er støttende og forståelsesfulde. Hvis du har et langvarigt engageret forhold til en ikke-støttende partner, kan det være nødvendigt med parrådgivning for at hjælpe jer to til at åbne eller genåbne sundere kommunikationslinjer. en ikke-støttende partner, skal det være et rødt flag. Hvis den anden person ikke er i stand til at tage sig af dine følelsesmæssige og fysiske behov tidligt i forholdet, er han eller hun sandsynligvis ikke et godt udsigter til en langsigtet forpligtelse.

Et ord fra Verywell

Skam dig ikke over dine personlige behov. Du bad ikke om IBS. Det er noget, der er sket med dig. Husk at du deler alle dine unikke gaver med din partner, og det betyder også dine unikke behov. Din partner er heller ikke perfekt, da han eller hun bringer sine egne velsignelser og bagage ind i dit partnerskab. Du kan drage fordel af individuel eller parterapi, hvis du har brug for hjælp til at lære at kommunikere dine udfordringer og behov til din partner.