Sådan overlever du kræft

Du hører ofte kræft beskrevet som en "kamp", hvor du skal "kæmpe" for at overleve. Men da "kampen" aldrig er retfærdig, hvordan overlever et individ kræft?

Desværre er der aldrig nogen sikkerhed, når det kommer til kræft, og der er ingen plan for overlevelse. Nogle mennesker prøver alt, hvad der er menneskeligt muligt for at overleve, men gør det ikke. Alligevel er der visse trin, du kan tage, der kan forbedre dine odds og sætte dig et skridt foran din "modstander". Nedenfor er 10 måder, du kan kæmpe tilbage i håb om at overleve kræft.

De første otte af disse tip er til dem, der allerede er diagnosticeret med kræft. De sidste to tip er til dem, der endnu ikke er blevet diagnosticeret, eller til dem, der har kræft, men som ønsker at vide, hvad der kan gøres for at forhindre eller finde en anden kræft tidligt.

Hvis du har kræft, skal du kontakte en specialist

Dette punkt kan synes åbenlyst for de fleste mennesker, men det er ikke for alle. Der er millioner af mennesker med kræft, der bliver behandlet af kirurger, internister, familieudøvere og andre sundhedsudbydere. Hvis det overhovedet er muligt, så prøv at blive set af en onkolog. American Society of Clinical Oncology kan hjælpe dig med at finde en onkolog eller specialist. American Society of Hematology hjælper dig med at finde en læge, hvis du har blodkræft. Specialister er mest sandsynligt opmærksomme på aktuelle behandlingsmuligheder og kliniske forsøg det vil være til særlig fordel for dig.

Der er også forskellige typer onkologer. Ofte vil du have en medicinsk onkolog, der administrerer og koordinerer din pleje. Hvis du har strålebehandling, kan du se en stråle onkolog. Hvis du har en gynækologisk kræft, er en gynækologisk onkolog det værd at se. For dem med kræft i æggestokkene synes overlevelse med kirurgi at være højere, når en gynækologisk onkolog udfører operationen sammenlignet med en generel gynækolog. Selvfølgelig er dette en generel erklæring, og der er sandsynligvis undtagelser.

Find et medicinsk team, der er specialiseret i din type kræft

Nu hvor du planlægger at se en onkolog, hvor begynder du? Ofte kan dit første skridt omfatte valg af kræftbehandlingscenter snarere end at vælge en onkolog. Kræftbehandling involverer normalt en flerdimensionel tilgang, og et godt kræftbehandlingscenter giver dig mulighed for at sammensætte et godt kræftbehandlingshold.

Så hvordan finder du ud af, hvilke kræftbehandlingscentre der er bedst til din særlige kræftform? Et godt første skridt er at spørge den læge, du ser, hvor hun ville hen, hvis hun blev diagnosticeret med en lignende kræft. Tal med venner og din familie. At tage tid til at oprette forbindelse til et online kræftfællesskab er en glimrende måde at lære, hvilke centre der er mest aktive i behandling og research af din særlige kræftform.

National Cancer Institute anbefaler, at mennesker med kræft overvejer at deltage i et klinisk forsøg, og nogle gange er disse kliniske forsøg kun tilgængelige på de større kræftcentre. Der er mange myter om kliniske forsøg, men sandheden er, at nogle gange kan et klinisk forsøg tilbyde dig behandlinger, der kan forbedre overlevelsen, som ellers ikke er tilgængelige. Tag dig tid til at forstå formålet med kliniske forsøg, når du ser på dine muligheder.

Når du har set på, hvad der er tilgængeligt, kan du derefter sammenligne placeringen af ​​disse centre med de regioner i landet, hvor du ville være mest komfortabel med at modtage din pleje (enten i nærheden af ​​dit hjem eller i nærheden af ​​dine kære, der bor i andre områder, hvis det er muligt). Hvis du ser en medicinsk onkolog ude af staten, betyder det ikke nødvendigvis, at du bliver nødt til at modtage al din pleje der. Nogle onkologer på de større kræftcentre kan f.eks. Anbefale kemoterapibehandlinger, som derefter kan leveres i et center tættere på dit hjem.

Få en anden mening (og måske en tredje eller en fjerde)

Nogle mennesker føler sig utilpas ved at bede om en anden mening, men alligevel med en tilstand så alvorlig som kræft, de fleste læger forventer, at du vil have en anden mening. Faktisk får de fleste læger, når de selv står over for kræft, en anden mening.

Det anbefales ofte, at du søger en anden mening på et af de større kræftcentre. Det kan være nyttigt at tjekke listen over kræftcentre, der er udpeget af National Cancer Institute, da disse centre er udvalgt for deres forpligtelse til at finde nye og mere effektive behandlinger for kræft. Disse større kræftcentre kan også være mere tilbøjelige til at have specialist ikke kun i din kræftype, men andre unikke aspekter af din kræft, såsom din kræfts molekylære profil.

Der er mange grunde til, at en anden mening (eller flere) er så vigtig. En af grundene er selvfølgelig at få en mening fra en specialist, der er mere kyndig eller interesseret i din type kræft, men selvom begge eller alle de meninger, du bliver enige om, kan dette være vigtigt langs linjen. Hvis din behandling ikke fungerer effektivt, kan det spare dig for at gætte dig selv og ønske, at du i første omgang havde fået en anden mening.

Tjek disse vigtige grunde til at få en anden mening, når du har lungekræft.

Lær alt hvad du kan om din kræft, og brug de tilgængelige ressourcer

Undersøgelser har vist, at det at tage sig tid til at uddanne dig selv om din kræft hjælper dig ikke kun med at føle dig mere bemyndiget og i kontrol med din behandling, men kan også gøre en forskel i dit resultat. Dette kan virke overvældende, hvis du ikke har en medicinsk grad, men mange kræftoverlevende har fundet ud af, at determuligt. Stil mange spørgsmål. Lær om, hvordan du finder gode kræftoplysninger online. Og glem ikke, at kræftsamfund online ofte også er en fantastisk måde at hente information på.

Mængden af ​​information og støtte til kræftpatienter er forbløffende. Du kan få gratis undervisningsmateriale, følelsesmæssig støtte, økonomisk støtte, hjælp til forsikringsproblemer, hjælp til dit fysiske udseende, kostanbefalinger, du hedder det. En af de mere omfattende online ressourcer er National Cancer Institute. Den nonprofitorganisation CancerCare har omfattende oplysninger om håndtering af kræft. Tjek CancerCare Connect Education Workshops for at få øjeblikkelig adgang til mange podcasts, der adresserer næsten alle bekymringer vedrørende kræft.

Udnyt de gratis behandlingsmulighedsværktøjer som dem, der tilbydes af American Cancer Society. Disse beslutningsværktøjer kan hjælpe dig med at lære, hvilke behandlingsmuligheder der passer til dig. Hvad er fordele og ulemper ved hver? Du får oplysninger, der er tilpasset din unikke kliniske situation, så du bruger mindre tid på at vade gennem irrelevante artikler.

Søg støtte fra venner, familie og et kræftstøttefællesskab

Støtte fra både familie og venner og kræftfællesskabet er meget vigtigt for at forbedre dine odds.

Undersøgelser af virkningerne af sociale forhold på sygdom og dødelighed har vist, at stærke sociale bånd forbedrer overlevelsen i en lang række forhold. Ser man på kræft alene fandt en stor undersøgelse, at høje niveauer af opfattet social støtte var forbundet med en 25 procent lavere risiko for død.

Det er et vigtigt skridt at lade dine venner og familie hjælpe dig, men det kan også være nyttigt at interagere med andre, der står over for en lignende diagnose. Der er noget specielt ved at have chancen for at tale med nogen, der står over for lignende udfordringer. Ud over følelsesmæssig støtte er kræftstøttesamfund en glimrende måde at lære om de nyeste behandlinger for din sygdom. I en tid, hvor kræftforskningen udvikler sig eksponentielt, er der endda mennesker, der har lært om nye behandlinger og kliniske forsøg - som undertiden kan betyde forskellen mellem at leve og dø - gennem interaktioner med andre overlevende snarere end deres onkologer i samfundet.

Mens online supportgrupper og samfund kan være meget nyttige, skal du tage et øjeblik at lære om sikkerhed med sociale medier med kræft, og hvordan du beskytter dit privatliv.

Træne godt, spis godt og administrer dine andre medicinske tilstande

De fleste af os har hørt om en god diæt og motion nok, at vi næsten er blevet immune over for at diskutere deres indvirkning, men en god diæt og motion hjælper ikke kun med at reducere risikoen for at få kræft, men ser ud til at forbedre overlevelsen hos dem, der er blevet diagnosticeret . Det er også meget bemærkelsesværdigt, at andre medicinske tilstande - enten de, der er forårsaget af kræft eller de, der findes sammen med kræft - er en væsentlig årsag til dødelighed. At styre disse forhold kræver undertiden brænderen - men det burde det ikke, hvis du prøver at hæve dine odds.

Du behøver ikke træne til et maraton for at få gavn af motion. Undersøgelser har fundet endda mild fysisk aktivitet, der er sjov, såsom havearbejde to gange om ugen, hjælper med at forbedre overlevelsesraten for et par af de mest dødbringende kræftformer.

Det er ret klart, at en god diæt reducerer risikoen for at udvikle kræft i første omgang, men som med motion lærer vi, at det også kan gøre en forskel for dem med kræft. Tjek disse fødevarer, der kan hjælpe med at bekæmpe kræftceller, og hvorfor.

Vær opmærksom på andre medicinske tilstande, du har, lige fra astma til hjertesygdomme. Mennesker med kræft står stadig over for disse bekymringer, hvilket kan være endnu sværere at bemærke midt i kræftsymptomerne. Blodpropper er almindelige hos mennesker med kræft, og hvis disse bryder sammen og rejser til dine ben (lungeemboli), kan de være dødelige. Endelig øges depression og selvmord hos dem med kræft. Tal med din læge, hvis du har nogen bekymringer.

Vær virkelig engageret i din behandling

Uanset hvilket klinisk forsøg eller behandlingsplan du og din læge er enige om, skal du være engageret i det og give alt. Et antal mennesker forlader deres behandlingsprotokol af en eller anden grund. Nogle mennesker glemmer at tage deres medicin hver dag eller ikke tage forholdsregler for at forhindre infektioner, mens de er i kemoterapi. Du skal tro på dig selv, din læge og din behandling. Hvis noget af dette ikke virker, skal du tale med din læge eller en kræftrådgiver om dine følelser. Husk, at mange bivirkninger kan håndteres, men for at løse disse symptomer skal din læge vide, at de generer dig.

Hvis du ryger, skal du holde op. Nogle mennesker føler, at når de først har kræft, betyder det ikke længere noget. Men det gør det. Tjek disse grunde til at holde op med at ryge efter en kræftdiagnose.

Vær din egen advokat

Måske er det vigtigste, du kan gøre for at forbedre dine overlevelses odds med kræft, at være din egen advokat i din kræftpleje. Der er ingen så motiverede som dig til at finde mulige løsninger både til behandling af din sygdom og til håndtering af bivirkningerne. Sørg for at følge alle disse trin for at være din egen advokat som kræftpatient.

For dem der ikke har kræft (men alligevel vil overleve, hvis de udvikler det)

De sidste to punkter er for dem, der endnu ikke er diagnosticeret med kræft, eller for dem, der ønsker at reducere deres chancer for at udvikle en ny kræft. National Cancer Institute vurderer, at ca. 38,4% af mænd og kvinder vil blive diagnosticeret med kræft på et eller andet tidspunkt i løbet af deres levetid, og nogle af de behandlinger, der anvendes til kræft, såsom kemoterapi og strålebehandling, kan øge risikoen for en anden kræft. .

Tidlig opdagelse er vigtig

Tidlig påvisning er vigtig med nogle kræftformer. Generelt er sygdommen tidligere diagnosticeret, jo bedre er dine chancer for remission eller langvarig overlevelse.

Tidlig opdagelse kan omfatte regelmæssige kontrolbesøg, men det er meget vigtigt ikke at ignorere advarselsskilte, som din krop muligvis giver dig. Lær om tegn og symptomer på kræft, både dem der er almindelige og dem der er usædvanlige. Hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer, skal du tale med din læge. Symptomer som smerte er vores krops måde at fortælle os, at der er noget galt. Hvis du har uforklarlige symptomer, kan du overveje at få en anden mening.

Mens der har været en vis kontrovers over screening for prostatakræft og endda brystkræft, har vi lært, at screening af tyktarmskræft såvel som screening af lungekræft hos tidligere og nuværende rygere kan reducere dødeligheden betydeligt fra disse sygdomme.

Kend dine kræftrisici og tag handling

Der er mange årsager til kræft, men generelt menes det, at de fleste kræftformer er "multifaktorielle" - hvilket betyder, at mange faktorer arbejder sammen for enten at øge eller mindske risikoen for sygdommen.

Kræft kan være resultatet af genetiske mutationer, vira eller miljømæssige kræftfremkaldende stoffer. Harvard Center for Cancer Prevention tilbyder et interaktivt værktøj, der hjælper dig med at bestemme dit risikoniveau for 12 forskellige kræftformer.

Tag dig tid til at stille spørgsmål om kræftformer, som dine pårørende har haft. Dette inkluderer ikke kun kræftformer såsom brystkræft. Nogle gange kører kræft i familien, men forskellige medlemmer udvikler forskellige typer kræft. Lær om din genetiske plan og kræft.

Det er også vigtigt at være opmærksom på forhold, du måtte have, hvilket øger din kræftrisiko. For eksempel øger risikoen for kræft i bugspytkirtlen og en inflammatorisk tarmsygdom at øge din risiko for tyktarmskræft.

Se om du har nogen miljøeksponeringer, der kan disponere dig for kræft, og tag handling. Stop med at ryge, hvis du ryger. Ryd op i din diæt. Dyrke motion. Gør hvad der er nødvendigt (inden for grund) for at sikre, at dit helbred er din prioritet.