Naturlige retsmidler til bekæmpelse af influenza

Selvom det afhænger af alternative behandlinger af, hvad der er tilfældet, kan du appellere til dig af en række årsager, anbefales det ikke at bruge naturlige midler til influenza. Antivirale stoffer (såsom Tamiflu) er de eneste behandlinger, der vides at være effektive mod influenzavirus.

Symptomer på influenza svarer til forkølelsens (hoste, ondt i halsen, træthed osv.) Men influenza forårsager normalt mere alvorlig sygdom, hvilket potentielt kan føre til komplikationer, især i højrisikogrupper. influenza kan være dødelig.

Hvis du tror, ​​du kan have influenza, må du ikke behandle dig selv. Bliv vurderet af en kvalificeret sundhedsudbyder. Og hvis du vil overveje brugen af ​​naturlige midler til influenzalangs medbehandlinger, der er anbefalet af din læge, skal du først diskutere dem med din praktiserende læge. Nogle kan være kontraindiceret for dig baseret på medicin, du tager, helbredsmæssige bekymringer, du har, eller af andre grunde.

Yderligere forskning er nødvendig om effektiviteten og sikkerheden af ​​urter og kosttilskud til influenza. Her er nogle af de naturlige midler, der undersøges for influenza.

Bekymret for det nye coronavirus? Lær om COVID-19, herunder symptomer, og hvordan det diagnosticeres.

Hyldebær

Hyldebær (Sambucus nigra) er en urt, der har en lang historie med anvendelse som et folkemiddel mod forkølelse, bihuleinfektioner og influenza. I foreløbige laboratorieundersøgelser er det konstateret, at hyldebærekstrakter bekæmper vira. Forskere mener, at anthocyaniner, forbindelser, der findes naturligt i hyldebær, kan være den aktive komponent, der styrker immunforsvaret og forhindrer influenzavirus i at klæbe til celler.

En metaanalyse fra 2019 viste, at sort hyldebær kan reducere symptomer på øvre luftveje i væsentlig grad og kan være et sikrere alternativ til receptpligtig medicin til rutinemæssige tilfælde af forkølelse og influenza. Andre undersøgelser af hyldebær har været små, har kun testet en kommercielt tilgængelig produkt eller har modtaget økonomisk støtte fra producenten.

Helsekostbutikker bærer hyldebærsaft, sirup, gummier og kapsler. Bivirkninger, selvom de er sjældne, kan omfatte mild fordøjelsesbesvær eller allergiske reaktioner.

Kun kommercielt fremstillede ekstrakter af bæren skal bruges, fordi de friske blade, blomster, bark, unge knopper, umodne bær og rødder indeholder cyanid og potentielt kan resultere i cyanidforgiftning.

Oscillococcinum

Oscillococcinum, også kendt somAnas barbariae hepatitisogCordis extractum 200 c, er et homøopatisk varemærke, der er fremstillet i Frankrig. Begrundelsen for dets anvendelse kommer fra det homøopatiske princip "som helbredelse som".

Oscillococcinum er fremstillet af 200 fortyndinger af ænderhjerte- og leverekstrakter, som menes at være særligt sårbare over for influenzavirus.Molekyler af ekstrakterne findes ikke efter behandling, hvilket kritikere af homøopatiske midler generelt siger, betyder, at der ikke er noget kemikalie grundlag for et produkts påståede handling.

Ifølge en 2015-gennemgang offentliggjort i Cochrane Database of Systematic Review er der begrænset dokumentation for at understøtte effekten af ​​Oscillococcinum til behandling af influenza. Forskere inkluderede seks undersøgelser med i alt 1.523 børn og voksne og fandt ingen statistisk signifikant forskel mellem virkningerne af Oscillococcinum og placebo i forebyggelse eller behandling af influenzalignende sygdom.

Men ifølge homøopatisk teori behøver molekyler af den aktive ingrediens ikke at være til stede i lægemidlet for at give terapeutisk værdi. Faktisk betragtes mere fortyndede midler som mere potente.

Oscillococcinum er det mest populære over-the-counter produkt for influenza i Frankrig og er et af de mest populære homøopatiske produkter på markedet.

Echinacea

Selvom nylige fund sætter spørgsmålstegn ved brugen af ​​echinacea til forkølelse og influenza, er det stadig en af ​​de mest populære urter, der anvendes i dag. En undersøgelse foretaget af det nationale center for komplementær og alternativ medicin viste, at echinacea ikke gjorde meget for at forhindre eller forkorte forkølelsen. Der var imidlertid mange kritikere af undersøgelsen, der sagde, at det ikke skulle bruges som bevis for, at echinacea ikke fungerer ikke.

En 2014-metaanalyse af 15 undersøgelser, offentliggjort i Cochrane Database of Systematic Reviews, fandt ingen signifikant fordel ved at tage echinacea til forebyggelse af forkølelse. Det kan dog give en lille fordel ved behandling af symptomer.

Der er flere typer echinacea, herunderEchinacea purpurea,Echinacea AngustifoliaogEchinacea pallida.Overjordiske dele (blade, blomster og stilke) afEchinacea purpureahar det bedste bevismateriale.

En undersøgelse testede to forskellige doser afEchinacea purpurea(450 mg og 900 mg) og fandt, at den højere dosis var signifikant bedre end placebo ved reduktion af sværhedsgraden af ​​influenzasymptomer på dag tre og fire.

Herbalists anbefaler ofte at tage echinacea hver anden til tredje time med en samlet daglig dosis på tre eller flere gram om dagen ved det første tegn på symptomer. Efter flere dage reduceres dosis normalt og fortsættes i den følgende uge.

Echinacea er også en ingrediens i Airborne, et receptfrit immuntilskud, der indeholder vitaminer og urter.

Ginseng

Selvom der er mange typer ginseng, kaldes en der dyrkes i NordamerikaPanax quinquefolius (Nordamerikansk ginseng) er blevet populær som et middel mod forkølelse og influenza. Forbindelser kaldet polysaccharider og ginsenosider menes at være de aktive bestanddele i ginseng.

En systematisk gennemgang af fem forsøg med 747 patienter fandt utilstrækkelig dokumentation til at understøtte brugen af ​​ginseng til at reducere forekomsten eller sværhedsgraden af ​​forkølelse. Forskere bemærkede dog, at en undersøgelse fandt en reduktion på 25% i antallet af forkølelse, når man tog ginseng sammenlignet med placebo, og to undersøgelser viste, at ginseng reducerede varigheden af ​​forkølelse med 6,2 dage sammenlignet med en placebo.

Der er nogle bekymringer med hensyn til brugen af ​​ginseng, herunder at det kan reducere effektiviteten af ​​visse lægemidler og menes at have østrogenlignende egenskaber (problematisk for dem med hormonrelaterede tilstande). Mennesker med hjertesygdomme, skizofreni eller diabetes bør ikke tage ginsengrod, medmindre under lægens tilsyn.

Ginseng findes i den kolde medicin, kald-fX, som ikke er i håndkøb. Producenten hævder, at fordi deres produkt ikke er et helplanteekstrakt, men indeholder en bestemt forbindelse, der findes i ginseng, har det ikke de bivirkninger og sikkerhedsmæssige problemer, der almindeligvis er forbundet med ginseng. Selvom det er muligt, er der ikke offentliggjorte sikkerhedsdata, der bekræfter disse påstande.

Tips til forebyggelse af naturlig influenza

Selvfølgelig er det bedste forsvar en god lovovertrædelse. Gør hvad du kan for at beskytte dig mod influenza, herunder få din årlige influenzavaccine.

Naturlige forebyggelsesstrategier kan også komme langt i at hjælpe dig med at beskytte dig mod influenzavirus:

• Drik rigeligt med væsker: Vand er bedst.
• Vask dine hænder ofte: Sørg for at vaske grundigt og skyl godt. Brug en håndrensning, hvis du ikke har adgang til en vask.
• Få hvile: Mangel på søvn kan nedsætte din immunitet.
• Bliv aktiv: Regelmæssig aerob træning, såsom hurtig gang, øger dit immunsystem.
• Reducer dit stressniveau: Det har vist sig, at det midlertidigt nedsætter din immunitet.

Hvis symptomer på lungebetændelse udvikler sig når som helst, såsom høj feber, svær hoste, slim eller skarpe smerter, når du trækker vejret, skal du straks søge lægehjælp.