De sundhedsmæssige fordele ved Elecampane

Elecampane (Inula helenium L.) er en urt med oprindelse i Europa og dele af Asien. Mest almindeligt bruges elecampan til at bevæge slim, der forårsager luftvejsproblemer og eliminere tarmbakterier for at forbedre maveproblemer.

Roden og undertiden jordstænglerne fra to til tre år gamle elecampanplanter bruges i urtemedicin dannet i te, tinkturer, medicinsk honning, sirup, kapsler, ekstrakter eller søde konfekturer. Elecampane bruges også til at give smag i fødevarer og drikkevarer og til at give duft i skønhedsprodukter.

Historie

Det videnskabelige navn elecampane blev anset for at være opkaldt efter Helen of Troy og er en del af Asteraceae-familien. De gamle romere brugte oprindeligt elecampane som et middel mod mange lidelser, specielt de i huden, hjernen, nyrerne, maven og livmoder. Elecampane blev senere populært brugt i pastillform i det 17. århundrede.

Sundhedsmæssige fordele

Der har været meget få medicinske forskningsundersøgelser af de sundhedsmæssige fordele ved elecampan eller de forbindelser, den indeholder. Selvom det ikke er godkendt til forebyggelse eller behandling af sygdom eller tilstand, siges elecampan at være et antispasmodikum (lindrer muskelspasmer og spændinger), en hepatisk tonic (beroliger og toner leveren) og har kræftbekæmpende egenskaber , som at forhindre vækst af tumorer. Andre potentielle fordele inkluderer:

Nem fordøjelsesproblemer

Denne urt indeholder en stor mængde af præbiotisk opløselig fiberinulin, som understøtter en sund tarmkanal. Diætinulin findes i mange fødevarer (inklusive fuld hvede, løg og hvidløg) og siges at sænke fordøjelseskanalen og reducere blodsukkeret. pigge hos mennesker med diabetes. Inulin fra cikorierod tilsættes nu til mange fødevarer for at øge deres opløselige fiberindhold.

På grund af dets karminative, antispasmotiske, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber kan Elecampane også bruges til at berolige kvalme, flatulens og diarré. Elecampane indeholder også fytokemikalierne alantolacton og isoalantolacton, som siges at adressere orme som hookworm, roundworm, threadworm og whipworm, som også kan forårsage fordøjelsesproblemer.

Berolige smerter og betændelse

Nogle urtemedicinske fagfolk siger, at elecampan kan bruges til at lindre smerter som følge af lungesygdomme som astma, bronkitis og kighoste. Da elecampan siges at forhindre hoste, kan denne urt også lindre symptomer på tuberkulose. Elecampane siges at løsne slim i disse situationer, så en person hoster og uddriver den fra kroppen. Undersøgelser har også fundet, at sesquiterpenlactonforbindelser i urten har en antiinflammatorisk virkning.

Bekæmp bakterier

Elecampane har snerpende og antimikrobielle egenskaber, som kan virke mod bakteriel infektion. Elecampane er også blevet sagt at fremme svedtendens hos personer, der forsøger at befri deres kroppe af bakterier eller en virus.

Mens en undersøgelse fra 2009 fandt de antimikrobielle forbindelser af elecampan som en potentiel behandling mod methicillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA), kan MRSA være farlig og endda dødelig, så det er bedst at se en læge, hvis du oplever symptomer.

Mulige bivirkninger

Det anbefales ikke at tage elecampan, hvis du er gravid eller ammer, selvom urten betragtes som sikker for børn og ældre.

Elecampane er ikke ideel til at lindre varm, tør og irriteret hoste og bør undgås af personer, der oplever disse symptomer.

Hvis du er allergisk over for klude eller andre planter i Asteraceae-familien - herunder krysantemum, morgenfruer, tusindfryd, feber, kamille og echinacea - tag ikke elecampan.

Som mange urter gør, kan elecampan interferere med normale blodtryksniveauer. Hvis du specifikt har svingende blodtryksmålinger, tager receptpligtig medicin til blodtryk og tager elecampan, skal du kontakte din læge. Det kan også forstyrre blodsukkerkontrollen hos dem med diabetes. Hvis du har diabetes, skal du spørge din læge, inden du tilføjer medicin eller urtemedicin til din daglige behandling.

Elecampane forårsager ofte døsighed på grund af dets evne til at påvirke centralnervesystemet. Hvis elecampan kombineres med anæstesi, vil denne døsighed potentielt være dødelig. Det anbefales at stoppe med at tage elecampan mindst to uger før en planlagt operation, der involverer anæstesi. Af denne grund er elecampan også kontraindiceret til brug sammen med andre beroligende lægemidler (såsom Klonopin, Ativan, Donnatal og Ambien) på grund af dets evne til at forårsage døsighed.

Valg, forberedelse og opbevaring

Der er ingen anbefalet dosering af elecampan, da det er en urt, der ikke ofte bruges og ikke vurderes af Food and Drug Administration (FDA).

For voksne over 18 år anbefaler kilder 1,5-4 gram elecampanrod i kapselform eller 15-20 dråber elecampantinktur om dagen. Disse påstande er imidlertid ikke blevet vurderet af FDA og er ikke verificeret eller understøttet.

Elecampane rodte kræver 1 spsk tørret rod i 2 kopper vand, kogt og simret i 20 minutter. På grund af sin naturligt bitre smag kan sødestoffer tilsættes te.

Friske elecampane rødder skal opbevares som enhver rødder ville være. Tørrede rødder skal holdes ude af direkte sollys efter at have været hakket og renset.

Elecampane fås også i form af æterisk olie, der giver påståede svampedræbende egenskaber. Som med mange essentielle olier kan essentiel olie i elecampan forårsage følsomhed eller allergiske reaktioner for de personer, der aldrig har brugt det. Brug forsigtighed, og udfør altid en hudplastprøve, inden du påfører ny essentiel olie. Elecampane i denne form kan have yderligere fordele og bivirkninger, så undersøg omhyggeligt inden brug.

Elecampane kan bruges frisk, tørret, pulveriseret eller kandiseret i henhold til personlig præference og tilgængelige ressourcer.

Dyrker din egen Elecampane

Elecampane dyrkes af frøplanter om foråret eller efteråret. Dette er en flerårig plante, der ofte dyrkes dekorativt. Elecampane planter trives fuldt ud til del sol med godt drænet jord.