LightFieldStudios / Getty Images
Vigtigste takeaways
- I efteråret 2020 oplevede næsten halvdelen af universitetsstuderende, der blev screenet i en undersøgelse, depression og / eller angst.
- COVID-19, systemisk racisme og ulighed og politisk uro er alle tilføjede stressfaktorer på universitetsstuderende hver dag.
- Professorer kan indføre små ændringer, som at være fleksible med karakterer og deadlines, i et forsøg på at lette byrden for studerende i løbet af denne tid.
En landsdækkende undersøgelse af over 32.000 universitetsstuderende har fundet ud af, at antallet af depressioner og angst fortsætter med at stige blandt studerende, idet satser rammer deres højeste niveauer midt i COVID-19-pandemien, systemisk racisme og ulighed og politisk uro.
Undersøgelsen er kun en repræsentation af den voksende accept og dialog omkring mental sundhed i USA og kan være et redskab for uddannelsesinstitutioner, fakulteter og studerende at bruge, når de skræddersyr samtalen til deres samfund.
Undersøgelsen blev administreret som en del af Healthy Minds Network, der har samlet årlige data om mental sundhed blandt studerende og kandidatstuderende siden 2007.
For at deltage valgte skoler tilfældigt en prøve af studerende over 18 år og administrerede undersøgelsen online. 32.754 studerende, både studerende og kandidater, blev undersøgt. Størstedelen af studerende boede uden for campus, ikke-universitetsboliger eller i en forældres eller værges hjem. Og 51% modtog alle deres klasser online, mens 41% var en del af en hybrid (personlig / online) model.
Deltagerne fik spørgeskemaer, der blev brugt til klinisk diagnosticering af depression, angst og spiseforstyrrelser blandt andre psykiske lidelser. Forskerne målte også deltagernes ensomhed, akademisk svækkelse på grund af følelsesmæssige og mentale vanskeligheder og positiv psykologi.
I efteråret 2020 screenede næsten halvdelen af de studerende positive for depression og / eller angst.
"Hvad denne gang skulle få os til at tænke over, er hvad vi overhovedet betragter som et mentalt system på campus," Sarah Ketchen Lipson, ph.d., EdM, co-principal investigator of the Healthy Minds Study and Associate Director of the Healthy Minds Network , fortæller Verywell. "Dette ansvar kan ikke udelukkende falde på rådgivningscentret."
Hvad det betyder for dig
College studerende står over for særligt hårde udfordringer i løbet af denne tid, mens de skal tilpasse sig online læring midt i en pandemi. Hvis du er studerende, skal du kontakte dine professorer, hvis du føler dig overvældet og spørge om potentielle udvidelser eller ændringer af opgaver. Dit universitet kan også tilbyde mentale sundhedsressourcer og rådgivning, der findes virtuelt eller på campus.
College studerende belastet af problemer med mental sundhed
Blandt de vigtigste fund i undersøgelsen var antallet af studerende, der rapporterede, at de oplevede psykiske lidelser eller modtog mental sundhedshjælp:
- Alvorlig og / eller mindre depression (39%)
- Angstlidelse (34%)
- Ikke-selvmordsskadet selvskade det sidste år (23%)
- Brug af psykiatrisk medicin i det forløbne år (24%)
- Psykisk terapi eller rådgivning i det forløbne år (29%)
Undersøgelsen viste også, at 11% af de studerende rapporterede at have en spiseforstyrrelse, og 13% rapporterede, at de havde selvmordstanker. Forskerne bemærkede også, at 41% af de studerende var blevet diagnosticeret med en mental sundhedstilstand i deres levetid, og at de fleste studerende rapporterede, at de følte sig ensomme, udeladt og socialt isoleret i det mindste noget af tiden.
Forskere fandt ud af, at disse psykiske problemer påvirkede elevernes skolegang. Omkring 83% af de studerende rapporterede om akademisk svækkelse på grund af mentale og / eller følelsesmæssige vanskeligheder i de sidste fire uger, hvor næsten en tredjedel rapporterede om svækkelse i seks eller flere dage.
Der er stadig opfattet stigma omkring at få hjælp
De studerendes kendskab til campusens mentale sundhedsressourcer - eller hvor de skal hen, hvis du har brug for hjælp - blev spredt over hele linjen. Størstedelen af de studerende (70%) var i det mindste noget enige i, at de vidste, hvordan de skulle få adgang til ressourcer.
De fleste studerende (60%) opfattede behovet for at tackle psykiske vanskeligheder i det forløbne år, hvor 77% i det mindste noget opfattede et behov i øjeblikket for deres svar på undersøgelsen.
Navnlig fandt forskerne en uoverensstemmelse mellem personlig stigma og opfattet offentlig stigma. Kun 6% af de studerende sagde, at de ville tænke mindre på en person, der har modtaget mental sundhedsbehandling, mens 45% sagde, at de fleste mennesker ville tænke mindre på en person, der har modtaget mental sundhedsbehandling.
Lipson siger, at forskellen mellem opfattet versus personlig stigma er en vigtig statistik at genkende.
Over tid er stigmatiseringen omkring mental sundhed faldet, hvilket er et bevis på den nationale dialog. "Det er en succeshistorie inden for mental sundhed lige nu, at stigmatisering er faldende," siger Lipson. "Det er ikke nul, og det er højt i visse befolkninger, men på et befolkningsniveau går det i den rigtige retning og falder."
Lipson konkluderer, at "langt størstedelen af dine jævnaldrende er virkelig åbne for at tale om dette og vil ikke tænke mindre af dig."
Små justeringer til støtte for mental sundhed i dag
Lipson, der selv er fakultetsmedlem ved Boston University, siger, at fakultet og studerende kan overveje de nylige data og foretage små ændringer for at understøtte mental sundhed.
"Jeg tror, at jeg træder tilbage og tilskynder fakultetet til at tænke over, hvordan deres pensum kan være mere befordrende for studerendes trivsel og for studerende, der trives og klarer sig godt," siger Lipson. "Det er det første skridt og ser anderledes ud for forskellige klasser."
Selvom hver klasse og samfund er forskellig, kan små ændringer for fakultetet omfatte:
- Foretag opgaver, der skal betales kl. snarere end ved midnat
- Inkluderet ressourcer til mental sundhed på en pensum (som viser, at de laver forbindelsen mellem studerendes succes og mental sundhed)
- At have fleksibilitet i dette øjeblik (midt i COVID-19) og forklare det eksplicit for studerende
- Faldende elevers laveste score
Lipson påpeger, at simpelthen at genkende situationen - for eksempel at en studerende er en vigtig arbejdstager, en forælder, en vicevært eller en person, der har mistet en elsket til COVID-19 - kan være nok til at gøre en forskel.
"At navngive disse oplevelser får studerende til at føle sig set og sikre," siger Lipson. "Der er ingen måde, et fakultetsmedlem kunne gøre eller sige noget på, der kunne mindske sorgen eller traumet, men at erkende det - det er en tilsyneladende lille, men potentielt påvirkende følelse for en studerende at tænke," denne professor tænker på vores liv uden for dette. klasse. '"
Der er ikke noget officielt script til denne dialog, men Lipson opfordrer ethvert fakultetsmedlem i samfundet til at spørge sig selv: "Hvad kan jeg muligvis tilpasse her for at øge sandsynligheden for, at en studerende kan få succes i denne klasse under disse virkelig udfordrende omstændigheder?"
På samme tid siger Lipson, at studerende også skal give professorer fordelen ved tvivlen - åbning for, at dialog i begge ender kan arbejde for at normalisere "at vi ikke alle er bedst."
Større ændringer nødvendige for fremtiden
Uden for klasseværelset er der måder, som universiteter og hele uddannelsessystemet kan tilpasse sig for bedre at understøtte studerendes mentale sundhed.
I colleges og universiteter
Mange studerende bruger mentale sundhedsressourcer for første gang på college, hvilket falder sammen med debutalderen for mange mentale sundhedsmæssige forhold.
"Cirka 75% af psykiske lidelser i livet vil begynde ved 24 år," siger Lipson. Ved at vide dette, skal campusser konstant spørge, hvordan de kan investere i de licenser, der udvider tjenesterne til alle deres studerende.
Lipson siger, at opmærksomhed på studerende i farver såvel som lavindkomst- og internationale studerende bør prioriteres i betragtning af at disse grupper viser bredere behandlingshuller i håndteringen af mental sundhed samt lavere servicevirksomhed.
"Når vi taler om opsøgende, hvad betyder det egentlig?" Spørger Lipson. "Og hvordan det sker, er ikke bare: 'Her er vi, og vi kommer pludselig til at være her. Men [det] arbejder tæt sammen med studerendes ledere og fakultetsrådgivere for at sige:' Hvordan kan vi bringe vores tjenester til at støtte dine studerende ? '"
Forbedring af uddannelsessystemet
Når studerende går på universitetet, bærer de hele deres historie om mental sundhed med sig. Lipson siger, at samfundet som helhed skal ændre sig for at støtte studerende på lang sigt.
”Jeg er en, der tænker fra et forebyggelsesperspektiv, fordi jeg er i folkesundheden,” siger Lipson. "Og jeg er også en, der primært fokuserer på skoleindstillinger som muligheder for at forme trivsel."
Lipson mener også, at det at gøre mental sundhed og social-emotionel læring (SEL) til en del af den normale læseplan, som alle studerende udsættes for - begyndende i folkeskolen - er vigtig for at udvikle viden om mental sundhed gennem en unges bane i skolen. Nogle skoler og universiteter installerer allerede SEL, men Lipson siger, at det er "mere en undtagelse end reglen."
