Det er ikke ualmindeligt, at mennesker med gigt ønsker at prøve et kosttilskud som en alternativ behandling eller som en del af deres behandlingsregime. Men hvilken? Der er flere kosttilskud, der kan have gavnlige virkninger. Gurkemeje er et af de kosttilskud, der potentielt kan hjælpe med at håndtere arthritis symptomer.
Maximillian Stock Ltd. / Getty Images
Hvad er gurkemeje?
Gurkemeje (Curcuma longa,Curcuma domestica) er en 5- til 6 fod høj flerårig busk, der primært findes i Indien, Indonesien og andre tropiske regioner. Gurkemeje, som er bitter efter smag, tilhører ingefærfamilien. Rødderne tørres til et gult pulver, så de kan bruges i fødevarer og stoffarvestof og til medicinske formål. Blandt de medicinske formål antages det, at gurkemeje (hvis aktive ingrediens er curcumin) har antiinflammatoriske egenskaber. Gurkemeje er blevet brugt i århundreder i ayurvedisk medicin som en behandling for inflammatoriske tilstande.
Undersøgelser foreslår antiinflammatorisk effekt
I undersøgelsesresultater offentliggjort i november 2006-udgaven afGigt og gigt,forskere, der tidligere havde demonstreret, at gurkemeje kan forhindre ledbetændelse hos rotter, udvidede deres undersøgelse i et forsøg på at bestemme virkningen og mekanismen af gurkemeje på gigt. De startede med at sammenligne sammensætningen af et gurkemejeekstrakt, de forberedte, med kommercielt tilgængelige gurkemeje kosttilskud, justerede doseringen og administrerede den intraperitonealt til hunrotter. Resultaterne afslørede, at en gurkemejefraktion udtømt af essentielle olier hæmmede ledbetændelse og ødelæggelse af ledled. Lokal aktivering af NF-kappaB og ekspression af NF-kappaB-regulerede gener (kemokiner, cyclooxygenase-2 og RANKL), der formidler ledbetændelse og destruktion, blev forhindret. Ekstrakten blokerede også vejen for knogleresorption relateret til knogletab. Forskere konkluderede, at resultaterne understøttede yderligere forskning for at vurdere gurkemeje kosttilskud som en behandling for leddegigt.
En anden forskningsartikel, der blev offentliggjort i januar-februar 2013-udgaven afBiofaktorerbeskrev også, hvordan curcumin påvirker inflammation ved nedregulering af inflammatoriske transkriptionsfaktorer, cytokiner, redoxstatus, proteinkinaser og enzymer, som alle fremmer inflammation.
Hvad med gurkemeje til slidgigt? En undersøgelse offentliggjort i 2009 iTidsskrift for alternativ og komplementær medicinsammenlignede 2 gram gurkemeje dagligt med 800 mg ibuprofen dagligt i 6 uger hos studiedeltagere med primær knæartrose. Resultaterne viste, at både gurkemejeregruppen og ibuprofen-gruppen havde forbedrede smerteniveauer, når de gik og klatrede op ad trapper. De, der tog gurkemeje, havde dog større forbedring med smerteniveauer, når de gik op ad trapper end ibuprofen-gruppen. Bivirkninger var ens, hvor halsbrand og svimmelhed var den mest rapporterede.Interessant nok var undersøgelsesdeltagere, der tog ibuprofen, mere kompatible med behandlingen end dem, der tog gurkemeje.
Sikkerhed
Ifølge advokat- og forskergruppen Versus Arthritis har kliniske forsøg med mennesker ikke fundet gurkemeje at være giftigt eller usikkert i daglige doser på mellem 1-10 gram. Der er dog en advarsel. Høje doser af gurkemeje kan have en blodfortyndende virkning. I laboratorieundersøgelser øgede gurkemeje virkningen af antikoagulantia eller blodplademedicin, men virkningen af gurkemeje på blodplademedicin hos mennesker er imidlertid ikke kendt.
Gurkemeje kan også forårsage maveforstyrrelser. Tilskuddet bør undgås hos patienter med galdesten og af dem, der tager blodfortyndende medicin.
Gurkemeje indeholder meget oxalater og bør bruges med forsigtighed hos dem med en historie med calciumoxalatnyresten. Imidlertid kommer curcumin, plantens aktive bestanddel, ikke med denne risiko.
