Hvad er højt kolesteroltal?

Selvom nogle sundhedsmæssige problemer er lette at ignorere, er højt kolesteroltal, især høje LDL-niveauer (det "dårlige kolesterol") ikke et af dem. Kolesterolproblemer kan påvirke alle. Overvågning af kolesterolniveauer er afgørende, fordi personer med usunde kolesterolniveauer typisk ikke udvikler specifikke symptomer.

Oversigt

Højt kolesterol, der er defineret som et samlet kolesterolniveau større end 240 milligram pr. Deciliter (mg / dL), er meget mere almindeligt end meget lave niveauer. Målet kolesterolniveau for en normal, sund voksen er under 200 mg / dL, mens niveauer over 200 mg / dL betragtes som høje.

Nuværende retningslinjer anbefaler, at raske voksne kontrollerer deres kolesteroltal mindst en gang hvert femte år.

Personer med forhøjet total cholesterol eller LDL-niveauer har en signifikant øget risiko for at udvikle hjertesygdomme, hvilket er den største dødsårsag i USA. Cirka 25,6 millioner voksne har diagnosticeret med hjertesygdomme årligt, hvilket resulterer i 650.000 dødsfald hvert år.

Det ser ud til, at kolesterol er dæmoniseret med god grund, men vores kroppe kan ikke leve uden de bløde, voksagtige ting. Kolesterol er til stede i hver celle og fremmer hormonproduktion, fordøjelse og omdannelse af sollys til D-vitamin.

Cirka 80% af det kolesterol, der findes i blodet, produceres af leveren og tarmene, mens det resterende kolesterol, der er til stede, stammer fra kosten.

Diagnose

Flere test bruges til at evaluere kolesterolniveauer i blodet. Den enkleste test måler total kolesterol, som er de kombinerede niveauer af LDL ("dårligt kolesterol"), HDL ("godt kolesterol") og triglycerider (den vigtigste form for kropsfedt).

En lipidprofiltest, der udføres efter 12 timers faste, giver en detaljeret opdeling af kolesterolniveauer efter lipidtype (LDL, HDL og triglycerider).

Nuværende sunde retningslinjer for kolesterolniveau anbefaler:

• LDL: Niveauer under 100 mg / dL betragtes som sunde.
• HDL: Niveauer over 60 mg / dL er sunde.
• Triglycerider: Niveauer under 150 mg / dL er sunde.

HDL-kolesterol - det "gode kolesterol" - fungerer som en oprydningsbesætning i blodbanen ved at færge "dårligt kolesterol" (LDL) til leveren for sikker bortskaffelse. Det betyder, at højere HDL-niveauer er gode for hjertet.

Hvis du allerede har modtaget en lipidtest, kan du bedre forstå dine resultater ved hjælp af vores lipid testanalysator. Start med at indsætte dine testresultater i nedenstående værktøj. Det kan hjælpe dig med at se, hvad dine værdier kan betyde for dit helbred, så du kan følge op korrekt med din læge.

Årsager

Det er vigtigt at opretholde et sundt niveau af kolesterol for at opretholde et sundt hjerte. Ifølge National Cholesterol Education Program (NCEP), et initiativ fra National Heart, Lung and Blood Institute, er høje samlede kolesterolniveauer særlig farlige for personer, der ryger.

Derudover bør personer, der er diabetiske eller overvægtige, eller har lavt HDL-kolesterol, højt blodtryk eller en familiehistorie af hjertesygdomme, stræbe efter at opretholde sunde kolesterolniveauer.

Cirka 1 ud af hver 200 til 500 mennesker lider af familiær hyperkolesterolæmi. Dette er en genetisk tilstand, der kan hæve kolesterolniveauet til to gange det normale niveau.

Ud over livsstil og generel sundhed er alder også en risikofaktor for at udvikle højt kolesteroltal. Ældre personer, især mænd over 45 år og kvinder over 55 år, er mere tilbøjelige til at se deres kolesterolniveauer stige, fordi deres kroppe ikke er så effektive til at behandle og udskille kolesterol. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Unge mennesker er ikke immune over for farerne ved højt kolesteroltal. Forskere har fundet ud af, at fede plader af kolesterol faktisk kan begynde at danne sig godt inden voksenalderen, hvilket fører til indsnævrede arterier og muligvis et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Behandling

I de fleste tilfælde er ændringer i diæt og øget motion det første svar på at sænke høje kolesterolniveauer. NCEP anbefaler at man træner mindst 30 minutter hver dag.

Andre anbefalede strategier inkluderer at undgå mættede fedtstoffer og kolesterol og opretholde en sund vægt. Fedme fører ofte til forhøjede samlede kolesterolniveauer, fordi overskydende kropsfedt kan øge koncentrationen af ​​kolesterol og triglycerider i blodet.

Mad, der skal undgås

Fødevarer, der skal undgås, hvis du har høje kolesterolniveauer, inkluderer hvidt brød, hvide kartofler og hvid ris, fuldfedt mejeriprodukter og højt forarbejdede sukkerarter eller mel. Stegte fødevarer og rødt kød bør også undgås såvel som mad med højt indhold af mættet fedt.

Fødevarer, der har vist sig at reducere kolesterol, inkluderer fede fisk, valnødder og andre nødder, havregryn, psyllium (og andre opløselige fibre) og fødevarer beriget med plantesteroler eller stanoler.

Medicin

Men hvis livsstilsændringer alene ikke er effektive, kan din læge ordinere en bestemt klasse lægemidler kendt som statiner, som hjælper med at reducere LDL- og triglyceridniveauer og øge HDL-niveauer. Statiner, den mest ordinerede klasse af kolesterolsænkende lægemidler, virker ved at hæmme kolesterolproduktionen i leveren.

Din læge kan ordinere en af ​​mange tilgængelige statinlægemidler: Lipitor (atorvastatin), Zocor (simvastatin), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) eller Pravachol (pravastatin).