Dovent øje, også kendt som amblyopi, er en almindelig årsag til synsproblemer hos børn. Unormal øjenudvikling forårsager kommunikationsproblemer mellem hjernen og øjnene, hvilket kan føre til svækket syn.
Oftest forekommer dette i det ene øje, selvom begge øjne nogle gange kan blive påvirket. Når det sker i det ene øje, favoriserer hjernen det normalt fungerende øje, hvilket får det svagere øje til at miste synet.
Diagnosticering af amblyopi tidligt er afgørende for at forhindre syn i at blive værre, ideelt set inden en alder af 7. Screening og at få hjælp tidligt kan forhindre irreversibelt synstab, vanskeligheder med fin- og grovmotorik, nedsat skolepræstationer, frustration og nedsat selv- agtelse. Dette lyder måske skræmmende, men rolig - amblyopi-behandlinger er meget effektive, når de startes tidligt nok.
Øvelser kan udføres med det svagere øje som en type synsterapi. Din læge kan tildele øjeøvelser sammen med andre behandlinger, såsom receptpligtige briller, lappe det stærkere øje eller medicin for de bedste resultater.
Tilstande, der kan forårsage udseende af doven øje, inkluderer:
- Brydningsamblyopi - det ene øje er stærkere end det andet
- Ubehandlet strabismus (krydsede øjne)
- Grå stær og andre synshindringer
- Konvergensinsufficiens - når øjnene ikke arbejder sammen under næropgaver
Hvordan øvelser hjælper
Øjenøvelser kan styrke det svage øje og tilskynde til bedre kommunikation mellem øjet og hjernen. Udførelse af aktiviteter, der kræver, at øjnene arbejder sammen for at udføre opgaver, kan forbedre dovne øjne.
Effektiviteten af øjenøvelser er under debat og bør kombineres med andre behandlinger for at opnå de bedste resultater. Afhængig af årsagen til amblyopi, kan din læge også anbefale receptpligtige briller, patches og sløring.
Nogle eksperter mener, at øjenøvelser skal kombineres med plaster af det stærkere øje, så det svagere øje vil arbejde hårdere. Vær sikker på at du har en diagnose, inden du træner for at rette dovne øjne. De kan ellers forårsage synsproblemer.
Typer af øvelser
Nogle ofte sjove opgaver kan udføres, mens du bærer en plaster over det stærkere øje. Eksempler inkluderer:
- Farvelægning i linjerne
- Punkt-til-prikker
- Puslespil
- Læser bøger
- Håndholdte computerspil
Som en del af en samlet behandlingsplan kan en øjenlæge eller optometrist ordinere specifikke synsterapi øjenøvelser, der skal gøres derhjemme. Sørg for at slappe af med øjnene imellem hver øvelse ved at lukke øjnene i et par minutter eller se på noget langt væk fra dig uden at anstrenge dig.
Nogle af disse øvelser kan omfatte:
Glat konvergens
Til denne øvelse skal du bruge en pen eller blyant.
Hold en pen eller blyant i en armlængde foran dit ansigt.
Oprethold et lige hoved.
Flyt pennen eller blyanten langsomt mod næsen, mens du holder fokus på pennen, så den er klar og enkelt.
Så snart pennen begynder at virke som om den er fordoblet, skal du stoppe med at bevæge den mod dig.
Forsøg at tvinge det dobbelte billede af pennen ind i et ved hjælp af dine øjenmuskler, mens du holder dine øjne fokuseret på pennen.
Når pennen er blevet et enkelt billede, skal du fortsætte med at bevæge den mod din næse og sigte på at holde den som et billede hele tiden.
Hvis du ikke kan oprette et billede med pennen, skal du flytte det lidt væk fra dit ansigt og prøve igen.
Det er normalt, at dine øjne føler sig anstrengte under denne øvelse.
Punktkort
Til denne øvelse skal du bruge et prikkort designet til denne aktivitet.
Bøj prikkortet, så det danner en vidvinklet v-form. Placer den ene ende af kortet på næsespidsen, vinklet lidt nedad.
Fokuser på prikken længst væk, mens du prøver at se prikken som en og ikke fordobles.
Når du kan se prikken som en, skal prikkerne tættere på dig virke fordoblet. Du skal se prikkerne ligne en v-form på hovedet.
Efter et par sekunder med fokus på den længste prik som et billede, kan du prøve at se på den næste prik.
Gentag linjen med prikker, mens du prøver at holde den prik, du fokuserer på, som et billede. Du skal nu se en X-form.
Hvis du ikke kan se prikken som et enkelt billede, skal du gå tilbage op på linjen til den næste prik og prøve igen.
Bare rolig, hvis du ikke kan få det med det samme; denne øvelse kan tage praksis.
Stereogrammer
Du har måske set stereogrammer som en visuel illusion i en magisk øje-billedbog. Enkle stereogrammer er nyttige til visuel terapi øvelser. Til denne øvelse skal du bruge enkle stereogramkort.
Hold stereogram-kortet i en armlængde foran dine øjne.
I din anden hånd skal du holde en pen halvvejs mellem dit ansigt og kortet.
Fokuser på toppen af pennen, og hold den som et enkelt billede.
Mens du fortsætter med at se på pennen, skal du begynde at bevæge den langsomt mod dig. Se ikke på stereogramkortet bag pennen. De to billeder på kortet vises som fordoblet og viser fire.
Mens du langsomt bevæger pennen mod dit ansigt, skal du nu se tre billeder i stedet for fire. Det midterste billede ser fuldstændigt ud
Når det midterste billede er færdigt, skal du prøve at fokusere på det og gøre det så klart som muligt.
Når du er kommet frem, kan du prøve at gennemføre denne øvelse uden en pen.
Vær især sikker på at slappe af i nogle få minutter efter denne øvelse.
Videospil, der korrigerer Lazy Eye
Nogle videospil kan hjælpe med at forbedre amblyopi. Mens der pågår forskning, er der nogle lovende eksempler:
Tetris
En lille undersøgelse fik voksne med amblyopi til at spille Tetris, mens de havde videobeskyttelsesbriller i en time om dagen i to uger. Halvdelen af deltagerne spillede spillet med det ene øje.
Resten spillede spillet med begge øjne dichoptisk, hvilket betyder, at forskellige visuelle elementer blev vist for hvert øje samtidigt, såsom dem med højere eller lavere farvekontrast.
De toøjne dichoptiske træningsresultater viste signifikante læringsfremskridt i forhold til træningen med en øjne, skønt begge grupper viste forbedring. Denne undersøgelse viser, at Tetris ikke kun er en sjov måde at udføre visuel terapi på, men at lappe af det svagere øje ikke nødvendigvis er det bedste valg.
Virtual reality
Nyere forskning har vist, at virtual reality kan være en sjov og effektiv mulighed for at forbedre kommunikationen mellem øjnene og hjernen.
Virtual reality er blevet brugt med spil, der kombinerer perceptuel læring og dikoptisk stimulering. Indtil videre er forskningen lovende og viser forbedringer i synsskarphed, ser farvekontrast og dybdeopfattelse.
Et ord fra Verywell
Nogle øvelser er kun nyttige til bestemte typer af amblyopi. Gå med din læge råd til din særlige tilstand for at sikre, at du ikke forårsager problemer, og gør øvelser, der er virkelig effektive til dovne øjne.
Mens dovne øjne kan være alarmerende at se, med tidlig påvisning og den rette plan, kan det behandles meget. Bekymringer omkring dig eller dit barns vision kan diskuteres med din sundhedsudbyder.
.jpg)
