Hosteoversigt og retsmidler

Hoste er en måde at fjerne din luftrør (luftvej) og lunger for væske, mad, partikler eller irriterende stoffer. Hoste bevæger sig også slimhindet op til halsen, hvor du kan spytte den ud.

Sådan fungerer hoste

Hoste er bare gryntende, men med mere kraft. Faktisk er grynt, hoste og rensning af halsen i det væsentlige den samme handling.

Grunt som om du løfter noget meget tungt. Gå videre - vi fortæller det ikke til nogen - nu grynt som du mener det. Vær meget opmærksom på, hvordan du laver den anstrengende lyd. Du har lige hostet i slowmotion. Selvfølgelig er hostepunktet at arbejde hurtigt, det luftløb, en host genererer, er den måde ting flyttes ud af din luftvej.

Se på hoste i tre trin.

• Først lukker du halsen. Det er på samme måde som du holder vejret for at svømme under vandet. Dine stemmefold er tvunget sammen hårdt nok til at være lufttætte. Intet kan komme ind og intet - ikke engang luft - kan komme ud.
• For det andet skubber du. Ved hjælp af de samme muskler i brystet, som du bruger til at blæse fødselsdagslys ud, skubber du mod din lukkede hals. Der kommer endnu ikke noget ud, men det vil det.
• Endelig slipper du løs. Når du først har opbygget et lille pres bag disse stemmefold, skal du bare åbne dem. Voila! En hoste er født.

Det luftstrøm kommer ud så hurtigt som 64 miles i timen og sender slim, partikler og dråber, der zoomer mere end 6 fod foran dig. Hvis disse dråber indeholder bakterier eller vira, betyder det, at du kan inficere andre mennesker - en god grund til at dække hosten.

Træk i hostetriggeren

Nu hvor vi ved, hvad hoste er, hvad får os til at gøre det? Hoste virker som et simpelt problem, men det er faktisk meget kompliceret. Der er tre typer hoste:

• Frivillig: Vi hoster med vilje - ligesom hvad du gjorde efter at have læst ovenstående trin.
• Refleks: Dette er den hostetype, der sandsynligvis får dig til at læse dette i første omgang, og hvilken hostetype vi bruger mere tid på. Vores kroppe kan ikke lide det, når ting blokerer luftstrømmen i vores lunger og luftveje. Så alt, hvad der kildrer, rører eller blokerer luftveje, giver os en trang til at hoste. Jo stærkere trangen er, desto mere sandsynligt kan vi ikke stoppe den. Jo stærkere trang, jo stærkere hoste.
• Adfærdsmæssig: Nogle gange er det den handling, vi vænner os til. Du har vaner og manerer, som folk omkring dig sandsynligvis har påpeget. Måske rører du din næse hele tiden. Måske leger du med dit hår. Nogle hoster.

Den vigtigste af disse tre er en reflekshoste. Infektioner, irriterende stoffer som røg, nogle hjertesygdomme, astma og luftvejshindringer udløser alle refleks hoste. Når du søger efter årsager og behandlinger af hoste på Internettet, er refleks hoste det, du beder om.

Reflex hoste er en så kompliceret proces, vi forstår ikke helt, hvordan det fungerer endnu. Der er ikke et enkelt sted i lungerne, halsen eller luftvejene, der udløser hoste. Der er ikke et bestemt sted i hjernen, der behandler trang til at hoste. Det hele er sammenkoblet med flere mulige udløsere og grå områder, undertiden kontrollerbare og undertiden ikke.

Hvis du ikke kan bevæge luft gennem dine luftveje (bronchi eller luftrør), kan du føle dig åndenød, eller du kan føle behov for at hoste - eller begge dele. Trange luftveje fra hævelse, betændelse eller slimhinde kan forårsage den følelse.

Mine bedsteforældre talte altid om at have et "kild" i halsen, når de havde brug for at hoste, hvilket kunne være fra en slags irritation som røg eller endda den samme type allergier, der forårsager kløe i huden.

Vi ved med sikkerhed, at væske eller genstande, der kommer i kontakt med dine stemmebånd (findes i strubehovedet), får dem til at krampe og hoste. Hoste, husk, handler om at beskytte dine luftveje og lunger.

Hostemedicin

Den eneste måde at virkelig behandle hoste er at løse den underliggende årsag. Der findes masser af hostemedicin på recept i receptpligtig form og i håndkøb, men intet fungerer perfekt. Nogle hostemediciner sælges kun som hostemedicin i dag, fordi de altid har været det, selv efter at forskning ikke har vist, at de er effektive.

Hvis din hoste ledsages af åndenød, er det tid til at se en læge. Hvis åndenød skræmmer dig, er det tid til at ringe til 911.

Da hoste er en måde at beskytte luftvejene på og fjerne slim og bakterier fra lungerne, er det måske ikke en god ide at slippe af med hoste - især en der producerer slim. Nogle hostemediciner er ikke beregnet til at undertrykke hoste. De er i stedet beregnet til at gøre slim tyndere og hjælpe hoste med at fungere bedre. Disse lægemidler kaldes slimløsende. Medicin, der undertrykker hoste kaldes hostedæmpende midler. Læs altid etiketten for at se, om du køber et hostedæmpende middel eller et slimløsende middel.

Hjemmemedicin findes i overflod for hoste. Der er ingen måde, hvorpå vi kunne dække alle de mulige eksempler her, men afhængigt af hostetypen er der et par ting, du kan prøve, der ikke kræver en tur til apoteket.

Et eksempel er simpel skat. I en undersøgelse klarede honning sig bedre end dextromethorphan - et almindeligt hostedæmpende middel - til at reducere hoste hos børn om natten. Dextromethorphan gjorde omtrent lige så meget godt som slet ingen behandling. Så det at sige, at honning er bedre end slet ikke noget, sætter ikke baren højt, men det er bogstaveligt talt bedre end ingenting.