5 tip til at forhindre svømmerens øre

Bakterier, der kræver et fugtigt miljø for at overleve, kan forårsage svømmerens øre. Så hvis dine ører er tørre, kan bakterierne ikke vokse. Svømmerens øre er en ydre øreinfektion, der udvikler sig, når forurenet vand sidder i øret i en længere periode.

Det er en almindelig infektion, der kan være meget smertefuld, men detkanforhindres. Omkring 10% af mennesker vil opleve svømmerens øre på et eller andet tidspunkt i deres liv, men forskning viser, at passende behandling og styring er effektiv og kan hjælpe med at undgå potentielle komplikationer.

Følgende tip kan hjælpe dig med at forhindre svømmerens øre.

Verywell / Brianna Gilmartin

Hold dine ører rene og tørre, især efter svømning

Tør hver øregang grundigt efter svømning eller badning. Vip først dit hoved til siden, indtil alt vandet løber tør for øret, gentag på den anden side. Hvis det er nødvendigt, kan du omhyggeligt bruge en hårtørrer på den fedeste indstilling til at tørre øregangen fuldstændigt.

Nogle læger anbefaler at blande en dråbe gnidningsalkohol med en dråbe eddike og lægge den i ørerne efter svømning eller badning for at udtørre øret - især hvis du har haft løbende problemer med svømmerens øre. Men hvis du også gør dette ofte, og huden inde i din øregang bliver sprukket, kan det øge dine chancer for at få en infektion. Tal altid med din læge, før du prøver dette eller andet hjemmemedicin.

Oprethold altid korrekt ørevokshygiejne

Ørevoks (også kaldet cerumen) spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​øreinfektioner. For meget eller for lidt ørevoks kan forårsage problemer.

Brug af ukorrekte rengøringsmetoder som ørelys kan beskadige øregangen og gøre den mere udsat for infektion.

Plus ørevoks afviser vand.

Brug ørepropper under svømning

Hvis du bruger ørepropper, der holder vand ude af ørerne, mens du svømmer eller bader, kan det forhindre svømmerens øre. Bøjelige ørepropper kan købes på nogle lægekontorer eller i mange butikker. Bare sørg for at få ørepropper, der passer ordentligt og er beregnet til at holde vand ude af øret (kontra skumørpropper, der sælges for at holde støj ude eller udjævne øretryk).

Pas altid godt på din hud

Integriteten af ​​huden inde i øregangen spiller en stor rolle i forebyggelsen af ​​svømmerens øre. Revnet, tør eller på anden måde svækket hud er en infektion, der venter på at ske.

Du kan være mere tilbøjelige til at få svømmerens øre, hvis du har en tilstand som eksem, allergi eller seborré.

Sørg for, at disse tilstande behandles af en læge. Selvom du ikke har disse forhold, er det muligt at have tørre, kløende ører med skællet hud. Nogle tip til at holde dette under kontrol inkluderer:

• Undgå kraftig rengøring af øret. Hvis du har for stor ørevoks, skal du få dine ører rengjort professionelt af en læge. Fordi du måske har små slid efter at have fået ørerne vandet af en læge, skal du ikke svømme eller komme i et boblebad i et par uger.
• Hold dine ører tørre.
• Undgå at ridse eller skære dine ører.
• Indsæt aldrig en Q-tip eller andre genstande i dine ører, som kan skade huden.
• Hold hårspray eller andre irriterende kemikalier ud af ørerne ved hjælp af ørepropper eller vatkugler.
• Du kan bruge en dråbe eller to vegetabilsk olie eller olivenolie i dine ører hver dag for at hjælpe med at smøre øregangen og give næring til tør hud.

Overvej at bruge øredråber

Der er et par øredråber, du kan bruge til at forhindre svømmerens øre. Men hvis du har mistanke om, at du muligvis har en bristet trommehindelade være medlæg noget i ørerne og se en læge hurtigst muligt.

Du bør også undgå at bruge øredråber, hvis du har syntetiske øreør (også undertiden benævnt myringotomi eller ventilationsrør), eller hvis du har haftnogennylig øreoperation.

Hvis du ikke har nogen af ​​ovenstående betingelser, kan følgende øredråber bruges:

• Gnidningsalkohol: Fordamper vand fanget inde i øret og har antimikrobielle egenskaber. Brug et par dråber i hvert øre efter svømning eller ind i et boblebad. Overforbrug kan forårsage tør sprukken hud.
• Hvid eddike: Påvirker pH inde i øregangen. Mange læger anbefaler at blande en opløsning af halv eddike og halv gnidningsalkohol og bruge et par dråber i hvert øre efter svømning eller badning.
• Olivenolie: Et par dråber om dagen smører tør kløende hud og afviser vand. Det er også blevet hævdet, at en lille smule olivenolie kan hjælpe mennesker med overdreven ørevoks, der naturligt uddriver cerumen.
• Hydrogenperoxid: Vi nævner hydrogenperoxid, fordi det er angivet på mange websteder som et hjemmemedicin til svømmerens øre. Mens hydrogenperoxid har evnen til at dræbe en lang række bakterier, kan det også dræbe dine sunde vævsceller. Af denne grund er det faldet ud af favor hos mange sundhedspersonale. Når læger bruger hydrogenperoxid, anbefaler de ofte at fortynde det eller skylle det af med saltvand eller sterilt vand ca. 30 sekunder efter påføring.

Øredråber påføres bedst ved hjælp af en anden person. Læg dig ned på din side, så dit øre vender opad. Få dem til at trække øret lidt ud og op for at rette ørekanalen ud, og læg dem derefter et par dråber. Fortsæt med at lægge på din side i et par minutter, efter at dråberne går ind for at sikre, at de er absorberet.

Det skal bemærkes, at enhver form for øreblokering vil gøre dråber næsten ubrugelige. Hvis du har overdreven ørevoks, fungerer dråber bedst, snart din læge har renset dine ører. Undgå dog at bruge dråberstraksbagefter, da du måske har små snit eller slid inde i øregangen. Forsøg ikke at fjerne ørevoks selv og brug ikke en Q-tip. Du vil sandsynligvis bare pakke ørevoks ind og gøre det endnu sværere for dråberne at absorbere.

Komplet behandling for at undgå gentagelse

Den bedste måde at undgå at få endnu et tilfælde af svømmerens øre er at afslutte hele løbet af antibiotika.

At stoppe antibiotika, som Xtoro (finafloxacin), for tidligt kan resultere i lægemiddelresistente superbugs. Din infektion kommer måske ikke bare tilbage, men kan være endnu sværere at behandle.

Når du er færdig med behandlingen og er blevet ryddet af din læge, skal du følge ovenstående tip for at forhindre svømmerens øre i fremtiden.