Overforbrugssyndromer, også kaldet kumulativ traumaforstyrrelse (CTD) eller gentagen belastningsskade (RSI), er tilstande karakteriseret ved kroniske fysiske bevægelser, der kan være skadelige for en kropsdel. Mange tilstande falder ind under kategorien overforbrugssyndromer, hvoraf nogle er beskrevet her:
MichaelSvoboda / Getty ImagesHånd og håndled
Overforbrug af hænder og håndled er almindeligt med mange daglige aktiviteter. Uanset om vi arbejder som skrivebordsjob ved en computer eller som manuelle arbejdere, udfører vores hænder de rutinemæssige aktiviteter, som vi alle har brug for til ethvert job.
Som et resultat er overdreven brug af hånd- og håndledssyndromer en almindelig klage og en hyppig kilde til smerte.
Almindelige overforbrugssyndromer i håndleddet inkluderer:
- Karpaltunnelsyndrom
- Håndleds senebetændelse
Albue
Albueleddet er et komplekst led, der kombinerer flere forskellige bevægelser. Mens det er et hængsel, der bøjes frem og tilbage, tillader det også 180 grader underarmsrotation. Det er fastgørelsen af underarmens muskler og håndledssener, der er så kritiske for sports- og løfteaktiviteter, og disse sener kan blive betændte.
Albueforbrugssyndromer skyldes normalt specifikke gentagne bevægelser.
Eksempler på albue overforbrugsskader inkluderer:
- Tennis albue
- Golfers albue
Skulder
Intet led i kroppen bevæger sig gennem et bredere bevægelsesområde end skulderleddet. På grund af de komplekse bevægelser i den øvre ekstremitet er skulderleddet afhængig af ledbånd, muskler og sener for at arbejde sammen for at lede det gennem disse bevægelser.
Som et resultat er overforbrug af senebetændelse i skulderen meget almindelig.
Skulderbelastningsskade kan omfatte:
- Rotor manchets senebetændelse
- Skulderbursitis
Hofte
Hofter udsættes for tunge kræfter, fordi de understøtter kroppens vægt. Dine hofter er også under direkte pres, når du sidder eller sover. Overforbrugssyndrom i hoften kan forårsage smerter ved at gå og sidde og kan bremse dine aktiviteter.
Hipforbrug kan resultere i:
- Snapper hofte syndrom
- Hoftebursitis
Knæ og ben
Knæ- og skinnebenproblemer er hyppige kilder til overforbrugsproblemer, især for konkurrencedygtige og rekreative atleter. Sportsaktiviteter lægger betydelig stress på knæ og ben. De fleste problemer med overforbrug af arbejdspladser og sportsgrene kan afhjælpes ved hvile eller midlertidigt undgå sporten.
Eksempler på skader på grund af overforbrug af knæet eller benet inkluderer:
- Stressfrakturer
- Skinnebensskinner
- Patellar tendinitis
Fod og ankel
Vi tager vores fødder for givet, indtil de begynder at gøre ondt. Og stort set alt, hvad vi gør, kræver, at vi bruger fødderne. På grund af dette kan overforbrugsproblemer i fødderne være væsentligt begrænsende for vores daglige aktiviteter.
Fodforbrugsskader inkluderer:
- Akilles senebetændelse
- Tarsaltunnelsyndrom
- Posterior tibial senebetændelse
-in-breast-cancer.jpg)
