Kan Guggul sænke dit kolesterol?

Guggul, også kendt som guggulu og guggulipid, er et stof udskilt af mukul-myrretræet (Commiphora mukul) efter at det er blevet såret. Det er blevet brugt i indisk ayurvedisk medicin i århundreder til behandling af fedme, slidgigt og nogle hudsygdomme. Forskning har antydet, at guggul også kan sænke det totale kolesterolniveau, især triglycerider og LDL-kolesterol. Teorien om, hvordan guggul kan sænke kolesterolet, forstås ikke fuldstændigt, men der er blevet foreslået mange mekanismer.

Kan Guggul sænke kolesterolet?

Desværre er der ikke nok data til at understøtte gugguls effektivitet til at sænke kolesterolniveauer. Nogle af de undersøgelser, der er udført på guggul, antyder, at det sænker total cholesterol (mellem 10 og 27%) og også beskedent sænker triglycerider og LDL-cholesterol. Andre undersøgelser, der tyder på guggulipid, har ingen effekt i at sænke kolesterol- og triglyceridniveauer. Doser af guggul taget i disse undersøgelser har varieret mellem 1,5 og 6 gram om dagen, opdelt i to eller tre doser.

En undersøgelse til dato bemærkede, at LDL-kolesterol var let forhøjet hos personer, der tog guggul. Forskerne i denne undersøgelse har mistanke om, at kolesterolsenkende evner ved guggul kan have noget at gøre med diæt. For eksempel fulgte forsøgspersonerne i denne særlige undersøgelse en typisk fedtholdig vestlig diæt, mens individerne i de tidligere undersøgelser udført i Indien indtog en mere fedtfattig diæt med højt fiberindhold.

I øjeblikket varede de fleste undersøgelser, der undersøgte gugguls evne til at sænke kolesterol kun i op til 16 uger. Derfor ville der være behov for flere langsigtede undersøgelser for at bestemme effektiviteten af ​​guggul.

Hvad skal jeg vide, før jeg tager Guggul?

Du bør fortælle din læge, inden du beslutter at tage guggul for at sænke dine lipidniveauer. Guggul har vist sig at interagere med CYP3A4, et enzymsystem i kroppen, der er ansvarlig for metabolisering af mange kemikalier, herunder medicin. Der har været rapporter om, at indtagelse af guggul med visse medikamenter, såsom propranolol, diltiazem og p-piller, kunne reducere effektiviteten af ​​disse stoffer. Omvendt kan indtagelse af guggul med andre typer lægemidler, såsom statiner, faktisk hæve niveauerne af disse stoffer i kroppen, hvilket får dem til at blive mere giftige.

Guggul kan også øge effektiviteten af ​​blodfortyndere (som Coumadin (warfarin)), hvilket kan få dig til at bløde lettere. Denne liste er ikke begrænset til de ovennævnte lægemidler, så hvis du tager receptpligtig medicin eller receptpligtig medicin, ville det være klogt at ikke tage guggul, medmindre du er sikker på, at der ikke findes en interaktion mellem guggul og din medicin. . Derudover bør du ikke tage guggul, hvis du er gravid, eller hvis du har en skjoldbruskkirtelforstyrrelse, da guggul kan sænke thyreoideastimulerende hormonniveau.