Måske har du hørt sætningerne, "Det, du ikke ved, kan ikke skade dig" eller "Uvidenhed er lykke." Selvom det kan være sandt noget af tiden, er det ofte ikke korrekt, når man håndterer demens. Efter at have arbejdet med tusinder af mennesker, der er ramt af Alzheimers eller en anden form for demens, kan jeg vidne om, at der bestemt er ting, som de som plejepersonale ønsker, at de tidligere ville have kendt om demens. Her er de.
Terry Vine / Getty ImagesArgumenterer med nogen, der har demens, er det ikke værd
Det er så let at blive frustreret og vred på en person, der har demens og derefter begynde at diskutere med dem for at overbevise dem om, hvordan de tager fejl. Denne tendens er især almindelig, når denne person er et familiemedlem eller en nær ven.
Husk i stedet, at demens faktisk ændrer hjernens funktion, struktur og evne. Du vil sjældent vinde et argument i demens; snarere vil du næsten altid øge frustrationsniveauerne for jer begge. At bruge tid på at være vred og argumentere i demens er bare ikke det værd.
At ignorere symptomerne får dem ikke til at forsvinde
Det er ikke ualmindeligt at bruge værdifuld tid i de tidlige stadier og symptomer på demens i håb om, at symptomerne bare forsvinder eller forsøger at overbevise dig selv om, at det bare er en fase, eller at du overreagerer. Dette forsøg på at klare ved benægtelse af problemet kan gøre tingene bedre for dig på kort sigt i dag, men det kan forsinke diagnosen af andre tilstande, der ligner demens, men som kan behandles, såvel som forsinkelsesdiagnose og behandling af ægte demens.
Husk i stedet, at selvom det kan være angstfremmende at planlægge den aftale med lægen, kan det også være nyttigt at vide, hvad du står over for. Selv at få dine bekymringer bekræftet ved at få en diagnose af demens kan faktisk være en god ting, da der er mange fordele ved tidlig påvisning, herunder medicin, der ofte er mere effektive i de tidlige stadier.
For mange lægemidler kan få folk til at føle sig og handle mere forvirrede
Mens medicin naturligvis ordineres for at hjælpe mennesker, kan for mange stoffer i stedet skade folk og forårsage desorientering og hukommelsestab. Ofte kan en medicin bestilles til en person med den hensigt at behandle noget kortvarigt og derefter fortsættes utilsigtet i måneder eller år uden behov.
I stedet for når du går til lægen, skal du sørge for at bringe en liste over alle de lægemidler, som din elskede tager, og spørg, om der stadig er brug for hver enkelt. Inkluder alle vitaminer og kosttilskud, da nogle af dem kan påvirke, hvordan medicin virker, eller de kan interagere med kemikalierne i medicinen. Bivirkninger af visse lægemidler er undertiden signifikante og kan forstyrre kognitiv funktion. Det er værd at bede om en grundig gennemgang af alle lægemidlerne for at sikre, at de virkelig hjælper og ikke skader din elskede.
Valideringsterapi kan hjælpe os med at reagere forsigtigt
Mennesker, der lever med demens, oplever ofte en anden virkelighed, end vi gør. De råber muligvis gentagne gange for deres mor eller insisterer på, at de skal gå på arbejde, selvom de har været pensionerede i mange år.
I stedet for at blive irriteret og minde din elskede om deres alder, det faktum, at deres mor døde for årtier siden, eller at de ikke har arbejdet i 20 år, så prøv at tage fem minutter til at bede dem om at fortælle dig om deres mor eller om deres job . Dette er eksempler på brug af valideringsterapi, og brug af denne teknik har vist sig at forbedre komfort, mindske ophidselse, hvilket kan forbedre dagen for jer begge.
Idéerne bag valideringsterapi hjælper os med at huske at justere vores fokus for at se tingene på deres måde i stedet for uden held at få dem til at se det fra vores perspektiv.
Det er aldrig for sent at arbejde på at forbedre hjernens sundhed
Nogle gange føler folk, at efter en kærlighed får man en diagnose af demens, er det for sent at gøre noget ved det. En del af dette svar kan være relateret til den normale sorgproces efter en diagnose, men mange plejere har udtrykt, at de virkelig ikke vidste, at hjernens sundhedsstrategier virkelig kan gøre en forskel i funktion, uanset om kognition er normal eller allerede er faldende.
Husk i stedet, at mens ægte demens ikke forsvinder og generelt er progressiv, er der stadig mange strategier, der kan bruges til at opretholde og endda forbedre hjernens sundhed og funktion i en periode med demens. Fysisk træning, mental aktivitet og meningsfulde aktiviteter kan gå langt i retning af at opretholde funktion og give formål i det daglige liv.
Det er vigtigt at dele dine kampe og modtage hjælp
Millioner af plejere gør alt for at gøre opgaven med at passe godt, og nogle ender med at gøre det mest alene. Disse plejere har ofte ingen idé om, hvor udmattede der er, og hvis de gør det, kan de føle, at deres træthed ikke betyder noget alligevel, fordi de har et job at gøre.
I stedet for næppe at hænge på, dag efter dag, skal du søge hjemmesundhedspleje, voksen daginstitutioner, pusterum og støtte- og opmuntringsgrupper til plejere. Disse ressourcer til demenspleje kan hjælpe dig med at blive en bedre plejer ved at genopfylde din kop tilgængelig energi.
Føler du, at du ikke har noget sted at vende om hjælp? Kontakt Alzheimers Association. De har en 24-timers hjælpelinje (800-272-3900), og deres lytteører og viden om lokale ressourcer kan give dig vejledning og praktiske ressourcer til din specifikke situation og samfund. Omsorgspersoner, der endelig har fået en vis støtte, ser tilbage og siger, hvor meget nyttigt det var at opretholde deres egen fysiske og følelsesmæssige sundhed gennem processen.
Vælg en lille ting at gøre for dig selv
Risikoen for udbrændthed af pårørende er reel. Omsorgspersoner behøver ikke at føle sig skyldige eller frustrerede, fordi de ikke har tid eller energi til at træne, smile, spise rigtigt og få masser af søvn. De fleste plejere er vel klar over, at det er ting, de skal gøre, men har bare ikke tid. Den sidste ting, de har brug for, er en anden liste over ting, deskulle gerne gør.
I stedet for, hvad plejere har brug for at huske, er det vigtigt og gavnligt at gøre selv en lille ting for sig selv. Du har muligvis ikke tid til at gøre de store ting, men det er kritisk vigtigt at finde små måder at genopfylde din tank af plejerenergi på.
Praktiske ideer fra demensplejere, der har været der, inkluderer et 30-minutters besøg fra en ven, 20 minutters stille tid, hvor du læser en religiøs passage eller lytter til din yndlingsmusik, 10 minutter til at drikke din foretrukne smagede kaffe, fem minutters låsning dig selv i dit værelse for fysisk at strække din krop eller ringe til et familiemedlem, der vil forstå, og 10 sekunder for at tage en dyb, dyb indånding og lade den langsomt ud.
Vælg og vælg dine prioriteter, og lad resten gå
Nogle mennesker har sagt, at demens vælger og vælger sine egne kampe. Andre har imidlertid delt, at de oprindeligt forsøgte at "gøre alt rigtigt", men efterhånden som de gik, lærte de, at det at give slip på nogle af disse pres og forventninger reddede deres egen sundhed og reducerede deres frustration.
I stedet for at fokusere på at imødekomme dine egne forventninger og dem omkring dig, skal du ændre dit fokus til det, der er vigtigt i øjeblikket. Du vil sjældent gå galt, hvis du spørger dig selv, om den øjeblikkelige udfordring vil være vigtig om en måned fra nu eller ej, og fortsæt i overensstemmelse hermed.
Har de vanskelige samtaler om medicinske beslutninger og valg
Det kan forståeligt nok være meget svært at tænke over en usikker fremtid efter en demensdiagnose. Du har muligvis brug for lidt tid til at absorbere og behandle oplysningerne.
I stedet for at undgå den ubehagelige samtale om medicinske beslutninger og fuldmagt dokumenter, skal du tage dig tid til at diskutere disse vigtige valg. Tal med din elskede, der har demens før snarere end senere (eller aldrig).Hvorfor? Ikke at skulle gætte på medicinske beslutninger og personlige præferencer kan give dig meget mere ro i sindet, vel vidende at du respekterer deres valg.
Husk at han virkelig ikke kan kontrollere sin adfærd
Når dit familiemedlem eller din ven har demens, er det fristende at tro, at de virkelig ikke er så dårlige. Dette kan være en beskyttende tendens, så du ikke behøver at stå direkte over for de ændringer, som demens foretager i din elskes liv.
Nogle gange foretrækker omsorgspersoner næsten at tro, at en elsket er stædig, snarere end det faktum, at de har demens. Problemet med denne tro er, at det så er meget let at føle, at de vælger at grave deres hæle ind og bare være vanskelige. Du kan føle, at de har "selektive hukommelsesproblemer", eller at de bare prøver at provokere dig eller gør din dag vanskelig ved ikke at klæde dig på for eksempel at gå til en læge.
Husk i stedet dig selv på, at demens kan påvirke personlighed, adfærd, beslutningstagning og dømmekraft. De er ikke bare stædige eller manipulerende; de har også en sygdom, der undertiden kan kontrollere hans adfærd og følelser. Dette perspektiv kan få det til at føles lidt mindre personlig, når dagen ikke går godt.
20 minutter senere kan føles som en helt ny dag
Nogle gange kan kære med demens blive ængstelige, ophidsede og kæmpende, mens du hjælper dem med deres daglige aktiviteter. For eksempel, måske prøver du at opmuntre din mor til at børste tænderne, og hun skubber dig væk og råber på dig. Det vil bare ikke ske lige nu.
I stedet for at øge dine krav om børstning af tænder, så prøv at give hende (og dig selv, hvis det er nødvendigt) et par minutter til at roe sig ned. Sørg for hendes sikkerhed og gå til et andet rum i 20 minutter. Du kan måske finde ud af, at når du vender tilbage og tænder for hendes yndlingsmusik, er den opgave, som hun var så voldsomt imod tidligere, nu meget lettere og ikke en big deal. Selvom dette ikke altid fungerer, fungerer det ofte, og det er bestemt et forsøg værd.
Livskvalitet er ikke umulig i demens
At klare en diagnose af demens er ofte ikke let. Der er tab at sørge, ændringer at lave og mange ting at lære. Du behøver dog ikke at falde for løgnen om, at livet altid vil være forfærdeligt med demens. Dette er bare ikke sandt.
I stedet skal du lytte til andre, der har været der, der anerkender udfordringerne og ikke benægter smerten, men som også stræber efter at fortsætte med at nyde livet. Ifølge mange mennesker, der lever med demens, er der måder at stadig nyde livet på, at stadig have en høj livskvalitet på trods af deres udfordringer. Tag håb fra deres ord, når de siger, at de stadig nyder socialisering med venner, god mad, kæledyrsterapi og latter.
Et ord fra Verywell
Som et familiemedlem og omsorgsperson for en person, der lever med demens, kan du føle, at dine hænder er fulde, og det er de meget sandsynligt. Vi bifalder din indsats som omsorgsperson, og vi opfordrer dig til kun at vælge et af disse "ord fra de kloge" for at huske, når du går om dagen.
Vores håb er ikke at give en liste med overvældende retninger, men snarere at dele den hårdt tjente visdom fra dem, der har været der, og at spare dig, hvis det er muligt, fra senere at sige: "Hvis jeg bare havde vidst det."
