Hvordan Wolffs lov anvendes i fysioterapi

Wolffs lov siger, at knogler vokser og ombygges som reaktion på de kræfter, der er anbragt på det i en sund person. Efter en skade på en knogle kan placering af specifik stress i specifikke retninger til knoglen hjælpe det med at ændre sig og blive normal, sund knogle igen. Din fysioterapeut skal forstå Wolffs lov for at hjælpe med at styre din rehabilitering efter et brud eller knoglebrud.

Hvordan Wolffs lov finder anvendelse på fysioterapi

Wolffs lov gælder for fysioterapi til behandling af osteoporose og efter en brud. Hvis du har knogleskørhed, kan dine knogler være skøre og svage. Dette kan føre til patologisk fraktur, oftest i rygsøjlen eller hoften.

Vægtbærende og styrkeøvelser anbefales normalt som en ikke-medicinsk behandling mod osteoporose. At lægge gradvis og progressiv vægt gennem en knogle kan hjælpe den med at vokse til sund knogle.

Hvis du har lidt et brud, opstår knogleheling, mens du er blevet immobiliseret med en støbt eller skinne. Efter immobilisering kan et mildt bevægelsesområde og stress hjælpe med at forbedre den samlede styrke af din knogle. Dette kan hjælpe med at sikre, at din knogle er i stand til at tåle de belastninger og belastninger, du kan støde på under normale funktionelle aktiviteter.

De bedste øvelser til forebyggelse af osteoporose

Hvordan nødvendig stress anvendes sikkert på knogler i PT

I fysioterapi er den eneste bedste måde at øge stress gennem dine knogler på ved træning. Men efter et brud kan dine knogler muligvis ikke tåle kraftig træning; for meget stress under helingsprocessen kan re-skade din knækkede knogle igen. Det er grunden til, at du typisk bærer en støbt eller afstivning efter en brud. Du skal beskytte din knækkede knogle, når den heler.

Men hvad nu hvis du er blevet immobiliseret i en støbt eller slynge efter et brud? Hvordan kan du trygt begynde at anvende den rigtige stress på din skadede knogle for at fremme optimal heling? Det er her de dygtige tjenester fra din fysioterapeut kommer ind.

Din PT kan hjælpe dig med at ordinere de rigtige øvelser, som du kan gøre, hvilket vil tilføje gradvis og progressiv stress til din skadede knogle. For eksempel efter en ankelbrud kan din læge beordre, at du forbliver ikke-vægtbærende i et par uger umiddelbart efter skaden. I løbet af denne periode kan der være en vis fordel ved tidlig mobilisering af din ankel. Din fysioterapeut kan ordinere sikre øvelser, som du kan udføre, og som vil lægge let stress på din knogle, mens du hjælper dig med at bevare mobiliteten.

Når en vis heling har fundet sted efter din brud, kan din PT hjælpe med at udvikle den mængde stress gennem din helbredende knogle. Han eller hun kan ordinere delvis vægtbærende øvelser og hjælpe dig med at komme dem videre til fuld vægtbærende øvelser. Ved at kontrollere denne progression kan din PT sikre, at du hurtigt og sikkert vender tilbage til optimal funktion.

Specifik stress svarer til specifikke tilpasninger til knogler

SAID-princippet er et, der spiller ind her. SAID er et akronym for specifikke tilpasninger til pålagte krav. Det betyder, at din krop vil tilpasse sig de krav, du stiller til den hver dag.

Hvis du øver på roning, vil de muskler og led, der er specifikke for roning, blive arbejdet regelmæssigt, og de vil tilpasse sig for at hjælpe dig med at blive en bedre roer. I tilfælde af knogleomdannelse vil specifikke belastninger på den skadede knogle hjælpe det med at tilpasse sig til at tolerere futuresbelastninger og -spændinger. Dette er grundlaget for Wolffs lov.

Selvom din fysioterapeut måske ikke taler med dig om Wolffs lov, hjælper de grundlæggende principper i loven med at styre dit rehabilitering.

Din fysioterapeut kan hjælpe dig med strategier til at begynde at anvende stress på din knogle efter skade og brud, eller hvis du har osteoporose. Dette kan sikre, at ordentlig heling finder sted, og at du hurtigt og sikkert vender tilbage til normal funktion.

Et ord fra Verywell

En knækket knogle kan være en smertefuld og skræmmende oplevelse. Det kan lade dig føle, at grundlæggende funktionelle opgaver er vanskelige. Din fysioterapeut er ekspert i at hjælpe dig med at genvinde mobilitet efter en brud. En vigtig regel, der skal følges under dit rehabilitering, er Wolffs lov: knogler vokser og ombygges som reaktion på det stress, du lægger på dem. Et velafrundet PT- og rehabiliteringsprogram kan sikre, at du hurtigt og sikkert kommer tilbage til din normale livsstil.