Hvis du udvikler en sygdom eller lider af en skade, der forårsager smerte eller problemer med funktionel mobilitet, kan du drage fordel af en fysioterapeuts dygtige tjenester. Din fysioterapeut kan vurdere din specifikke situation og tilbyde fokuserede behandlinger og øvelser for at hjælpe dig med at vende tilbage til dit tidligere funktionsniveau.
Din første session med din fysioterapeut kaldes en indledende evaluering. I løbet af denne session vil din fysioterapeut bruge tid sammen med dig for at lære om din tilstand, dit tidligere funktionsniveau, og hvordan din tilstand påvirker dit liv. De vil derefter tage specifikke målinger af de handicap, der kan forårsage dit problem, og udarbejde en behandlingsplan for dig.
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty ImagesFind en fysioterapeut
Din læge vil ofte være den person, der henviser dig til en fysioterapeut (PT), når der er behov for igangværende praktisk behandling. Hvis du føler, at du har brug for en fysioterapeut til hvad som helst, så spørg din læge om henvisning. Venner og familier er også gode til referencer. Du kan også kontakte American Physical Therapy Association (APTA) eller bruge deres online bibliotek.
Mange stater i USA giver dig mulighed for at besøge en PT via direkte adgang. Dette betyder, at du kan få adgang til tjenesterne fra en PT uden en læges henvisning. Hvis du er i tvivl om lovgivningen i din stat, skal du ringe til PT direkte og spørge.
Undersøgelser tyder på, at mennesker, der direkte har adgang til fysioterapi, har tendens til at opnå bedre resultater, dels fordi de er mere investerede i deres pleje og mere tilbøjelige til at overholde behandlingsplanen.
Reservation af din evaluering
Når du først kontakter en fysioterapeut for at oprette en evaluering, skal du ikke være bange for at spørge, om de har behandlet din tilstand før. Dette inkluderer en komplet forståelse af de lægemidler, du tager, hvoraf nogle kan forårsage kulde-følsomhed, varmefølsomhed eller lysfølsomhed.
Vær ikke genert med at spørge om omkostninger. Sørg for at bekræfte, at PT accepterer din forsikring. Hvis du ikke har forsikring, skal du bede om en kopi via e-mail af listen over tjenester med den aktuelle prisstruktur.
Forberedelser
Når du forbereder dig til din første fysioterapi-aftale, skal du huske at skrive de vigtige fakta om historien om dit problem. Ved at skrive ting ned er det mindre sandsynligt, at du glemmer eller går glip af vigtige fakta. Prøv at besvare følgende:
- Hvornår og hvordan begyndte dit problem?
- Hvad var din funktionelle mobilitetsstatus forud for din skade?
- Hvor ofte gentager symptomerne sig?
- Hvordan ændres dette problem?
- Hvad gør tingene bedre eller værre?
Din PT vil sandsynligvis stille dig nogle spørgsmål om din skade eller sygdom. Sørg for at medbringe en liste over dine medikamenter og eventuelle operationer eller procedurer, du har haft tidligere.
Hvad skal jeg tage på
Vær forberedt på at bevæge dig meget rundt under din første fysioterapisession. Med det i tankerne skal du vælge tøj, der er let at flytte rundt i.
Hvis du har skuldersmerter, skal du bære en skjorte, der giver adgang til din skulder og arm. Shorts bør bæres, hvis du har smerter i hoften, smerter i knæet eller ankelsmerter.
Ikke alle fysioterapi-klinikker har omklædningsrum. Inden din aftale, spørg PT'en, hvad du skal bære, og om der er plads til at skifte.
Indledende undersøgelse
Når din fysioterapeut har talt med dig om din tilstand, udfører de en undersøgelse. Din PT vil fokusere på at måle handicap, der kan forårsage dit problem, eller som kan blive påvirket af din skade.
Almindelige målinger taget under en fysioterapiundersøgelse inkluderer:
- Palpation
- Måling af bevægelsesområde (ROM)
- Test af styrke
- Funktionel mobilitet
- Balance
- Neurologiske screeningstest
Under undersøgelsen skal din fysioterapeut give dig klare instruktioner om, hvad du kan forvente, og hvad du skal gøre. Når eksamen er afsluttet, kan du komme i gang med din PT-behandlingsplan.
Opsætning af en behandlingsplan
Efter din undersøgelse vil din PT have en ret klar idé om en behandlingsplan for at begynde at arbejde på at mindske din smerte og forbedre din mobilitet. Din fysioterapeut bør diskutere målene med behandlingen og det forventede forløb for din rehabilitering med dig.
Din fysioterapeut starter muligvis behandlingen efter din første evaluering. De kan bruge terapeutiske modaliteter som ultralyd eller elektrisk stimulering for at hjælpe med at håndtere din smerte og forbedre din muskelfunktion.
Motion er en af hæfteklammerne i ethvert rehabiliteringsprogram. Efter din indledende evaluering skal din fysioterapeut ordinere en liste over øvelser der skal gøres derhjemme og give dig en detaljeret udskrivning, der hjælper dig med at holde dig på rette spor.
Din PT vil også anbefale, hvor ofte du skal vende tilbage til behandlinger. Mange rehabiliteringsprogrammer består af to eller tre gange ugentlige besøg. Nogle gange udføres sessioner en gang om ugen. Dit specifikke program afhænger af variable faktorer, herunder dit smerteniveau eller det aktuelle mobilitetsniveau.
Når du går i gang med en behandlingsplan, så spørg PT, hvilke forbedringer du kan forvente at opnå over en bestemt periode. Vær optimistisk, men har realistiske mål.
Forskning tyder på, at de bedste resultater opnås med et tværfagligt team bestående af en læge, PT og andre specialister (såsom en diætist, ergoterapeut eller psykoterapeut, når det er nødvendigt). Uregelmæssig eller lejlighedsvis brug af PT har tendens til at være mindre vellykket.
Et ord fra Verywell
Det forhold, du har med din fysioterapeut, skal føles som en terapeutisk alliance; begge skal arbejde mod målet om at hjælpe dig med at bevæge dig bedre og føle dig bedre.
Hvis du har spørgsmål om, hvad der sker under fysioterapi, så spørg bare. Din fysioterapeut bør opmuntre til spørgsmål og bør være i stand til at give klare, koncise svar om dine behandlinger, tilstand og rehabiliteringsprogram.
.jpg)
