En muskel binder sig enten til muskelens oprindelse eller muskelindsættelsen. Indføring af en muskel defineres som det sted, hvor den ene ende af en muskel er fastgjort til den frit bevægelige knogle i dens led.
For at forstå muskel- og ledbevægelser er der fire ting at huske på:
- Bevægelse sker ved led, da den ene knogle fungerer frit, da den anden forbliver relativt stationær.
Knoglerne kan og skifter roller afhængigt af den handling, du foretager, og den position, du er i. Et eksempel er sammenligningen af hoftefleksion, mens du går versus mens du bøjer dig. Begge bruger den samme hoftehandling - bøjning - men når du går, er dit ben frit bevægeligt. Når du bøjer dig over hofterne, er dit bækken det knogle, der udfører bevægelsen. - Muskler er magtfulde, og deres position optimerer deres magt. Muskler fastgøres til knogler i begge ender af leddet og krydser fællesrummet. På denne måde styrer muskler leddets bevægelse og understøtter også integriteten af fællesrummet.
- Muskelvedhæftninger navngives ofte efter deres funktionalitet, så etiketten, der gives til en indsættelse, kan indeholde en henvisning til det knogle, der normalt bevæger sig. For eksempel går vi mere, end vi bøjer os over hofterne. Og navnene på nogle af de muskler, der går fra bækken til lårben, afspejler det faktum, at lårbenet er det ben, der bevæger sig, mens man går. Rektus femoris er en stor voluminøs muskel foran på låret. Ordet "femoris" henviser til din lårben.
- Den del af muskelen, der er placeret mellem 2 ender, er kendt som muskelens mave.
Størrelsen, retningen og formen på en muskel og dens vedhæftede filer er en del af det, der bestemmer bevægelsesområdet og leddets fleksibilitet. Disse faktorer hjælper også med at guide de bedste måder, du kan bruge til at styrke dine forskellige muskler.
Pixlefit / Getty Images
Indsættelse af Sternocleidomastoid Muscle eller SCM
En fremtrædende muskel i nakken er sternocleidomastoid (SCM). SCM's hovedopgave er at dreje og vippe hovedet, og det hjælper også, når du bøjer hovedet fremad eller strækker det bagud.
Denne muskel løber fra brystben / kraveben (oprindelse) til mastoidprocessen (indsættelse). Mastoidprocessen er en lille fremspring af knogler placeret bag dit øre. For at føle mastoidprocessen kan du røre ved det benmærke bag dit øre med din finger.
Oprindelsen af SCM opdeles faktisk i to dele, hvor hver knytter sig til forskellige, men nærliggende områder.
Hvert afsnit af oprindelsen beskrives som et hoved. Et hoved på SCM stammer fra toppen af kravebenet tæt på midten af din krop. Det andet hoved stammer fra den ydre overflade af toppen af dit brystben.
Indsættelse af Latissimus Dorsi Muscle eller 'Lats'
Lad os derefter se på latissimus dorsi muskel. Dette er en meget stor rygmuskel, der primært starter fra området omkring dine hofter og ryg og går helt til din øvre ekstremitet. Denne store muskel stammer fra bækkenet, ribbenene, thoracolumbar fascia og nogle ryghvirvler.
På trods af sin størrelse tilspidses latissimus dorsi-musklen til sidst til et indsættelsespunkt, der er placeret på indersiden af din humerus. Humerus er overarmsbenet.
.jpg)
