Ringformede fissurårsager og behandling

En ringformet revne er en type diskogen tilstand, der påvirker rygsøjlen. Det sker normalt, når fibrene, der udgør den hårde ydre dækning af mellemvirvelskiven, enten går i stykker eller adskilles. Samlet set er disse fibre kendt som annulus fibrosus.

En ringformet revne kaldes også en ringformet tåre, selvom der er forskelle mellem de to udtryk. Det er almindeligvis en slidstyrke snarere end på grund af traumer, og du kan tage skridt til at forhindre det.

Oversigt

Ringen består af flere koncentriske lag af hårde fibre (materialet, de er lavet af, kaldes fibrocartilage), der omgiver, indeholder og beskytter den bløde, flydende kerne placeret inde i skiven.

Kernen er en støddæmper; det bufrer kroppens vægt, da det påvirker rygmarvsleddene, når du sidder, står eller bevæger dig. Det hjælper også med at opretholde integriteten af ​​det intervertebrale led ved at understøtte rummet mellem de to hvirvler, der udgør det.

Lagene af annulus fibrosus er orienteret skråt i forhold til hinanden. Med andre ord krydser de hinanden og giver dermed stilladser og støtte.

Dette design gør belægningen af ​​disken stærk nok til at indeholde det flydende kernemateriale indeni. En sådan styrke gør det muligt for disken at buffere de rystelser og krukker, der har tendens til at opstå, når du bevæger din rygsøjle.

Når der opstår en ringformet tåre eller en ringformet spaltning, adskilles fibrene enten fra hinanden eller adskilles fra deres indsættelsessted på den nærliggende rygmarvsben. En tåre kan også ses som et brud i fibrene i et eller flere af lagene.

Ringformede revnedannelsessymptomer

Symptomer på en ringformet revne eller tåre spænder fra ingen symptomer overhovedet til dem, der ligner en herniated disk. Sidstnævnte kan omfatte smerte, følelsesløshed, svaghed og / eller elektriske fornemmelser, der bevæger sig ned ad et ben eller en arm. Undersøgelser har også vist, at ringformede tårer og diskusprolaps ofte kan gå ubemærket hen med få, hvis nogen, åbenlyse symptomer.

Årsager

En "ringformet tåre" er ikke et standardudtryk, som læger bruger til at beskrive eller diagnosticere denne tilstand. Årsagen er, at ordet "tåre" antyder, at en eller anden form for traume har ført til adskillelse eller brud i fibrene. Mens en ringformet tåre kan skyldes en engangsskade, er oftere langvarig slid skyldige.

Faktisk er tårer det meste af tiden et resultat af aldersrelaterede degenerative ændringer, der finder sted på disken. Disse typer af ændringer kan og fører også til yderligere degeneration i andre områder af rygsøjlen.

Dette betyder, at slid som en årsag til ringformet spaltning i vid udstrækning handler om dag ud og dag ud levevaner - den måde du sidder, står, går, klatrer op ad trapper og udfører andre rutinemæssige bevægelser - som du kan være stoppet med at være opmærksom på og sandsynligvis udføre uden at tænke.

Behandling

Konservativ behandling for en ringformet tåre eller revne er generelt tilstrækkelig til at holde smerter og andre symptomer i skak. Disse kan omfatte smertestillende medicin, enten i håndkøb eller på recept, og / eller fysioterapi. Fysioterapibehandling kan omfatte øvelser, trækkraft og mere.

Hvis disse foranstaltninger ikke lindrer din smerte, kan din læge foreslå en steroidinjektion for at reducere inflammation og smerte. I alvorlige tilfælde kan kirurgi udforskes, herunder diskudskiftningskirurgi.

I sig selv er tilstedeværelsen af ​​en ringformet tåre ikke en indikation af skiveudskiftningskirurgi. Det er kun når der er degenerative ændringer i rygsøjlen, at kirurgi kan udforskes.

Forebyggelse

Manglende opmærksomhed på den måde, hvorpå vi udfører vores daglige bevægelser, kan med tiden sætte scenen for en ringformet tåre. Hvis korrigering af dine daglige bevægelses- og kropsvaner til forebyggelse af ringformet tåre ser ud som et bjerg at bestige, er der gode nyheder.

Med en smule indsats kan den dårlige kropsholdning og mindre end ideelle kropsmekanik, der i første omgang har ført til tåre, i mange tilfælde vendes. Men det kræver indsats og er ikke en hurtig løsning, som kirurgi kan være. I stedet er ideen at forbedre den fælles og overordnede kropsindstilling, hvilket igen kan hjælpe dig med at forhindre og / eller styre en ringformet tåre.

Hvilke aktiviteter kan hjælpe dig med at gøre dette? Du kan prøve yoga, tai chi, pilates-klasser, styrketræning, Feldenkrais-metode, Alexander-teknik og / eller somatik.

Hvert af disse systemer arbejder på en eller anden måde mod muskelbalance og fællesjustering, de vigtigste forebyggelsesstrategier, der anvendes af mange fysioterapeuter, når de arbejder med deres rygpatienter.