Gentagne bevægelsesforstyrrelser er en stor gruppe af tilstande, der primært påvirker blødt væv, herunder nerver, sener, ledbånd og muskler. Gentagne bevægelsesforstyrrelser inkluderer en familie af muskulære tilstande, der skyldes gentagne bevægelser, der udføres i løbet af normalt arbejde eller daglige aktiviteter. Gentagne bevægelsesforstyrrelser kaldes også:
- Kumulative traumaforstyrrelser
- Gentagne stressskader
- Overforbrugssyndromer
Gentagne bevægelsesforstyrrelser kan omfatte:
- karpaltunnelsyndrom
- bursitis
- tendinitis / senebetændelse
- epicondylitis (tennisalbue)
- ganglion cyste
- tenosynovitis
- aftrækkerfinger
Årsager
Gentagne bevægelsesforstyrrelser er forårsaget af:
- for mange uafbrudte gentagelser af en aktivitet eller bevægelse
- unaturlige eller akavede bevægelser som at dreje armen eller håndleddet
- overanstrengelse
- forkert kropsholdning
- muskeltræthed
Almindelige placeringer
Gentagne bevægelsesforstyrrelser forekommer oftest i:
- hænder
- fingre
- tommelfingre
- håndled
- albuer
- skuldre
Gentagne bevægelsesforstyrrelser kan også forekomme i:
- nakke
- tilbage
- hofter
- knæ
- fødder
- ben
- ankler
Symptomer
Gentagne bevægelsesforstyrrelser er ofte karakteriseret ved:
- smerte
- prikken
- følelsesløshed
- synlig hævelse eller rødme i det berørte område
- tab af fleksibilitet og styrke i det berørte område
For nogle individer er der muligvis ikke noget synligt tegn på skade, selvom de måske har svært ved at udføre lette opgaver.
Over tid kan gentagne bevægelsesforstyrrelser forårsage midlertidig eller permanent skade på blødt væv i kroppen såsom:
- muskler
- nerver
- sener
- ledbånd
Gentagne bevægelsesforstyrrelser kan også forårsage kompression af nerver eller væv.
Risikofaktorer
Generelt påvirker gentagne bevægelsesforstyrrelser personer, der udfører gentagne opgaver såsom:
- samlebånd arbejde
- kødpakning
- syning
- spiller musikinstrumenter
- computer arbejde
Gentagne bevægelsesforstyrrelser kan også påvirke personer, der deltager i aktiviteter såsom:
- tømrerarbejde
- havearbejde
- tennis
Behandlinger
Behandling af gentagne bevægelsesforstyrrelser inkluderer normalt at reducere eller stoppe de bevægelser, der forårsager symptomer.
Behandlingsmuligheder for gentagne bevægelsesforstyrrelser kan også omfatte:
- tager pauser for at give det berørte område hvile
- vedtagelse af stræknings- og afslapningsøvelser
- påføring af is på det berørte område for at mindske smerter og hævelse
ved hjælp af medicin, såsom:
smertestillende - kortikosteroider
- NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler)
- påføring af is på det berørte område for at mindske smerter og hævelse
- skinner kan muligvis aflaste pres på muskler og nerver
- fysioterapi kan lindre ømhed og smerter i muskler og led
- I sjældne tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at lindre symptomer og forhindre permanent skade.
Forebyggelse
Nogle arbejdsgivere har udviklet ergonomiske programmer til at hjælpe arbejdstagerne med at justere deres tempo i arbejdet og arrangere kontorudstyr for at minimere problemer.
Forskning
Meget af den igangværende forskning i gentagne bevægelsesforstyrrelser er rettet mod forebyggelse og rehabilitering. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) finansierer forskning i gentagne bevægelsesforstyrrelser.
Prognose
De fleste personer med gentagne bevægelsesforstyrrelser kommer sig fuldstændigt og kan undgå re-skade ved:
- ændre den måde, de udfører gentagne bevægelser på
- ændre frekvensen, hvormed de udfører dem
- ændre den tid, de hviler mellem bevægelser
Uden behandling kan gentagne bevægelsesforstyrrelser resultere i permanent skade og fuldstændigt tab af funktion i det berørte område.
