Tilføjelse af en Vulvar-selvundersøgelse til din hjemme-rutine

Du har sandsynligvis allerede fået at vide, hvor vigtigt det er at foretage en selvundersøgelse af dine bryster regelmæssigt for at sikre, at der ikke er dannet unormale klumper eller buler. Hvad der er mindre kendt er, at en vulvær selvundersøgelse - en hjemmeundersøgelse for at kontrollere mulige abnormiteter vedrørende din vulva - også kan være umagen værd.

Hvorfor skal kvinder udføre en selvstændig eksamen i vulvaren?

For ikke at forveksle med vagina, er vulva de ydre kønsorganer, der består af labia majora, labia minora og klitoris. Ved at udføre en vulva-selvundersøgelse kan du se eventuelle abnormiteter, der kan indikere infektion, vulvarcancer eller andre tilstande, før de bliver et større problem.

En vulvær selveksamen kan også være nyttig til at lære dig, hvad der ser normalt udjeresvulva. Ingen vulvaer ligner hinanden, og at blive fortrolig med udseendet af din vulva vil sikre, at hvis der opstår abnormiteter i fremtiden, vil du bemærke det.

Hvor ofte skal en kvinde foretage en selvundersøgelse med vulvaren?

Denne eksamen skal udføres ca. en gang om måneden imellem menstruationscyklusser. Hvis du ikke længere menstruerer, skal du indstille en regelmæssig dato, hvor du skal udføre en vulvær selvundersøgelse.

Kræver jeg noget specielt udstyr for at gennemføre denne eksamen?

Du har kun brug for to ting for at udføre en vulvær selvundersøgelse: et privat område til at udføre eksamen, hvor du ikke bliver afbrudt, og et spejl. Selve eksamenen skal kun tage cirka fem til ti minutter.

Hvordan udfører jeg en Vulvar-selvundersøgelse?

• Stå, squat eller sid over toppen af ​​et håndholdt spejl, og sørg for at du kan se dine kønsorganer tydeligt. Hvis det gør tingene lettere, kan du bede din partner om at hjælpe dig med dette.
• Tjek det område, hvor dit skamhår vokser. Se efter muldvarpe, pletter, læsioner, buler eller udslæt.
• Find derefter din klitoris. Kig efter eventuelle vækster, bump eller misfarvning.
• Kontroller dine skamlæber (de ydre læber) og føl for eventuelle buler. Se også visuelt efter muldvarpe, udslæt, vækst eller læsioner.
• Gentag denne kontrol med dine skamlæber (de indre læber).
• Endelig se på din perineum. Perineum er rummet mellem skeden og anus. Igen skal du kigge efter udslæt, bump, vækst og læsioner.
• Rapporter noget mistænkeligt eller unormalt til din læge, selvom det ser ud til at være lille.

Yderligere læsning

Vulvarcancer er en sjælden type kræft, der påvirker vulva. Der er flere typer vulva kræft, og i de tidlige stadier har det sjældent nogen symptomer. Efterhånden som sygdommen skrider frem, kan symptomerne dog omfatte muldvarper, klumper eller buler på vulvaen, hvorfor det er så vigtigt at udføre en regelmæssig selvundersøgelse.

En af hovedårsagerne til den høje kur af hudkræft er evnen til at opdage det i sine tidlige stadier. Tidlig påvisning er imidlertid afhængig af, at folk tager en aktiv rolle i deres sundhedspleje ved at lære at kontrollere deres kroppe for potentielt kræftpletter.