Selvom de er små, har kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) en let øget risiko for at udvikle endometriecancer. Jo mere uregelmæssige og sparsomme perioder en kvinde har, jo større bliver hendes risiko. Af den grund er det vigtigt at holde styr på dine menstruationer, så du kan informere din læge om eventuelle abnormiteter.
Hero Images / Getty Images
Hvad der sker i løbet af din periode
Under en normal menstruationscyklus udsættes endometrium for hormoner som østrogen, som får foringen til at formere sig og blive tykkere. Når ægløsning ikke forekommer, hvilket er typisk i PCOS, fores ikke foringen og udsættes for meget større mængder østrogen, der får endometrium til at vokse meget tykkere end normalt. Dette øger chancen for, at kræftceller begynder at vokse.
Den gennemsnitlige menstruationscyklus varierer mellem 25 og 38 dage. Selvom det er normalt at have en lejlighedsvis cyklus, der er kortere eller længere end det, så lad din læge vide, om dine menstruationer konstant er uden for dette interval.
Hvad man skal holde styr på
Det kan være let at miste styr på din periode og cyklusser, især med kravene fra hverdagen. Af den grund kan registrering af datoerne for din periode give dig og din læge værdifulde oplysninger om dine cyklusser. Nedenfor er en liste over, hvilke ting du skal registrere om din periode:
- Datoerne for dine perioder, der optager både den første og sidste dag for hver enkelt
- Bemærk, hvor langt dine cyklusser er fra starten af en periode til starten af den næste
- Bemærk tyngden af din strømning (spotting, ringe, medium eller tung)
- Bemærk eventuelle symptomer, du oplever. Eksempler på relevante symptomer inkluderer acne, humørhed, kramper, ømhed i brystet, oppustethed, diarré eller kvalme.
- Skriv alt andet ned, der synes ekstremt eller særligt generende.
- Til sidst vil du muligvis også holde øje med, hvordan du har det en uge før din menstruations start for at bemærke eventuelle PMS (præmenstruelt syndrom) symptomer, du måtte have.
Sådan holder du styr på dine perioder
Der er mange muligheder for at spore din periode; mange kvinder bruger en lille kalender, som de har med sig, andre bruger apps, der er specielt designet til deres telefon eller computer. Det betyder ikke noget, hvordan eller hvor du holder styr på ovenstående oplysninger, bare at du gør det konsekvent.
Hvad skal du gøre med de oplysninger, du indsamler om dine perioder
Du bør tale med din læge, hvis du får færre end ni perioder om året. Husk, at dette ikke gælder, hvis du tager en p-pille, især en der er designet til at forhindre dig i at få din menstruation mere end en gang hvert par måneder. P-pillen holder dine hormonniveauer lave, og endometriumforingen tynd, hvilket dramatisk reducerer din risiko for endometriecancer.
Der er nogle meget enkle måder, du kan kontrollere din menstruation og sikre, at din livmoder kaster foringen regelmæssigt:
- Taber vægt
- At tage p-piller
- At tage medicin som Glucophage eller Provera
Selvfølgelig skal du tale med din læge, inden du begynder at tage medicin. Nogle kvinder er muligvis ikke en god kandidat til at tage en bestemt medicin, eller deres læge kan have en præference for et bestemt regime.
Tøv ikke med at spørge din læge om andre alternativer, eller hvorfor en bestemt behandling anbefales versus en anden. Og frem for alt, hvis du føler dig utilpas med den foreslåede plan, skal du nævne den. Regimen skal være acceptabelt for både dig og din læge, og med klar kommunikation mellem jer begge, skal du være i stand til at finde noget, der fungerer.
Du bør også nævne det til din læge, hvis du har alvorlige symptomer på PMS eller i løbet af din periode. Ofte kan disse symptomer reduceres eller elimineres helt ved at tage p-piller. Mange piller har vist sig at reducere mild acne og kan hjælpe med at håndtere søvnløshed eller humør ved at regulere dit hormonniveau. P-piller kan også forhindre dig i at få ømme bryster og maveforstyrrelser (som kvalme eller diarré), fordi du ikke har ægløsning (ægløsning forårsager øgede progesteronniveauer, hvilket forårsager disse symptomer).
