Er testosteronbehandling en god idé? Et lavt niveau af testosteron har været forbundet med sådanne negative helbredseffekter som fedme, insulinresistens og type 2-diabetes, betændelse og forhøjet kolesterol og triglycerider, hvilket fører til en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme. Testosteronudskiftning kommer dog med sit eget sæt af bekymringer, især potentielle negative virkninger på det kardiovaskulære system.
Siden 2015 har FDA krævet, at testosteronprodukter skal mærkes for at advare forbrugerne om den potentielle stigning i risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. ordineres uden sand bevis for lave niveauer.
Tom Merton / Getty ImagesHvorfor testosteronniveauer falder
Det er forståeligt, at et tab af testosteron, et hormon forbundet med maskulinitet og virilitet, kan forstyrre nogle mænd, men det er en naturlig proces. Hormonet topper hos mænd, når de er i tyverne, og så begynder et naturligt fald at forekomme. Dette fald er langsomt og støt, i modsætning til den pludselige overgangsalder, som kvinder oplever.
Selvom testosteron falder med alderen, er stigende alder ikke den eneste grund til, at niveauerne falder. Større mængder kropsfedt er forbundet med lavere testosteron, og miljøfaktorer såsom eksponering for hormonforstyrrende kemikalier, der findes i plast, opioder, nogle pesticidrester og forurenende stoffer, der findes i fisk og andre animalske fødevarer, kan også bidrage.
Der er en sandsynlig cyklus, hvor højt kropsfedt fremmer lavere testosteron, hvilket fremmer mere kropsfedt, hvilket fører til diabetes og hjerte-kar-sygdomme. Derudover kan kolesterolsænkende statinlægemidler forværre dette. Imidlertid er sundere livsstilsvaner som ikke at ryge, regelmæssig fysisk aktivitet, lavere kød- og saltindtag og opretholdelse af en sund vægt forbundet med højere testosteronniveauer hos ældre mænd.
Hormonet er kendt for dets virkninger på seksuel funktion, men det spiller også en rolle i energi, stofskifte, kropssammensætning (muskelmasse versus fedtmasse) og knoglemineraltæthed. Derudover påvirker hormonet blodkar, hvilket favoriserer afslapning af det glatte muskellag for at fremme lavere blodtryk og bedre blodgennemstrømning.
En kardiovaskulær bekymring med hormonbehandling
Hos mænd med lavt testosteron har testosteronbehandling forbedret LDL-kolesterol, blodtryk, kropsmasseindeks, insulinfølsomhed og træningsevne. Imidlertid blev et klinisk forsøg med testosteronbehandling udført hos ældre mænd med en høj forekomst af hjerte-kar-sygdomme standset i 2009 på grund af en høj frekvens af hjerteanfald og slagtilfælde.
En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i 2013, undersøgte retrospektivt mandlige veteraner med lavt testosteron, som enten modtog eller ikke fik testosteronbehandling. Undersøgelsen viste, at hormonets anvendelse var forbundet med større risiko for dødelighed, hjerteanfald og slagtilfælde af alle årsager.
Derudover er der spørgsmål om sammenhængen mellem testosteronbehandling og kardiovaskulære hændelser som hjerteanfald. Mens nogle undersøgelser har fremhævet sammenhængen mellem denne terapi og chancerne for at udvikle hjerteproblemer, bemærker andre, at beviser endnu ikke er tilstrækkelige og berettiger til mere forskning, men i undersøgelser af mænd, der brugte anabolske steroider, fandt forskerne en stigning i hjertesygdomme , hvilket får dem til at stille spørgsmålstegn ved, om testosteronbehandling også øger risikoen.
En naturlig tilgang kan være bedst
Beviset understøtter at holde testosteronniveauer inden for det moderate interval. Selvom ekstremt lavt testosteron kan være problematisk, er det risikabelt at genoprette ungdommelige niveauer. I løbet af en syv-årig opfølgningsundersøgelse havde ældre mænd med mellemniveauer af testosteron lavere dødsfald sammenlignet med højeste eller laveste kvartiler.
Den sundeste ting at gøre er at forhindre, at testosteron bliver for lavt ved at leve sundt, så du behøver ikke tage erstatningshormoner. Nuværende forskning tyder på, at mænd kan øge testosteronhormonet naturligt. En undersøgelse af overvægtige og overvægtige mænd, der deltog i en 12-ugers diæt og træningsintervention viste, at de tabte sig, forbedrede deres blodtryk og øgede cirkulerende testosteronniveauer. En ordentlig diæt kombineret med motion reducerer kropsfedt og øger muskelmasse og styrke.
Hvis du er bekymret for at opretholde tilstrækkelige testosteronniveauer, skal du stræbe efter lave niveauer af kropsfedt ved at spise en næringsrig diæt (næringsstof), begrænse forarbejdede fødevarer og animalske produkter, få regelmæssig, kraftig motion og sikre tilstrækkelig D-vitamin og zinkstatus . Alle er sikre, naturlige måder at opretholde vitalitet, sundhed og styrke på, når du bliver ældre.
-side-effects.jpg)
