Hvorfor ser det ud som om der er hundreder af mandlige kosttilskud til mænd derude? Fordi der er. Fordi der altid har været. Og vil altid være. Vi vil tro, at det er lige så let at løse vores helbredsproblemer som at tage en pille. Og bedre end en recept, hvad med en over-the-counter-løsning? Især i seksuelle sager, hvor folk måske er tilbageholdende med at tale med deres læger om deres sexliv. Så ind kommer en annonce for kosttilskud bedre end receptpligtig medicin mod erektil dysfunktion. Nu undgår du besværet med at se en læge for at få en pille, der fungerer bedre end recepter. Er det forkert? Ikke forkert for dig, men skam over hucksters.
1:326 livsstilsændringer til behandling af erektil dysfunktion
Der er urtetilskud, der kan virke for mandlig seksuel dysfunktion, og vi kommer til dem. Hvordan ved vi, at de fungerer? Videnskabelige studier, hvor forsøgspersoner er opdelt i forskningsbehandlingsarme, hvor den ene gruppe af forsøgspersoner tager en sukkerpiller, en placebo, og den anden gruppe tager undersøgelsesmedicinen. De fleste kosttilskud, der annonceres, har aldrig gennemgået randomiserede placebokontrollerede undersøgelser. Fødevare- og lægemiddeladministrationen (FDA) regulerer ikke kosttilskud - kun receptpligtige lægemidler. En person, der sælger et tillæg, kan hævde, at produktet kan gøre alt fra at forstørre peniser til bryster til skrumpende taljer - alt sammen uden nogen videnskab, der understøtter påstanden. I mellemtiden skal et receptpligtigt lægemiddel gennemgå mange års forskning, der starter i laboratoriet, går over til dyreforsøg og endelig til stærkt overvågede forsøg på mennesker. Dette tager omkring 12 år og koster millioner af dollars; en af grundene til, at receptpligtig medicin koster så meget.
Her er den vilde ting ved placebo.Hvis du ser på de indledende kliniske forsøg, der bragte sildenafil, bedre kendt under dets varemærke, Viagra, på markedet, rapporterede 30% af mændene i placebo-armen bedre erektioner! 30%. Ingen aktiv ingrediens, kun håbet om, at den pille, som mennesket tager, vil forbedre sine erektioner. Så hvis et supplement har en lignende effekt, vil 30% af de mænd, der tager det, rapportere om en god effekt og sandsynligvis fortælle deres venner og give vidnesbyrd.
Fungerer der noget?
Så hvad er effektivt? Der er et par kosttilskud, der har stået op for kliniske forsøg og vist en vis forbedring. De fleste kosttilskud forbedrer blodgennemstrømningen - ligesom receptpligtig medicin som Viagra eller Stendra eller Cialis. L-citrullin er en aminosyre, som kroppen omdanner til nitrogenoxid, det hormon, der forårsager forbedret blodgennemstrømning til penis. Koreansk Panax ginseng er et ekstra supplement, der åbner blodkar og kan hjælpe med at forbedre erektionen.
Hvad fungerer der ellers? Pycnogenol og L-arginin kan også have positive virkninger på penisblodgennemstrømningen. Husk, at hvis et supplement virker, har det bivirkninger og interaktioner med andre lægemidler. Kontakt din læge, hvis du tager anden medicin, især hjerte- og blodtryksmedicin, inden du begynder med kosttilskud.
Hvilke kosttilskud er falske?
Listen er for lang til at gå ind i, hvilke kosttilskud der er falske, men den korte liste er tribulus, DHEA, fenegreek, gingko og zink. Zink fortjener særlig omtale på grund af hvor mange mennesker sværger ved det uden nogen data! Der er meget zink i sæd, og derfor står det fornuftigt, at mere zink er lig med mere sæd og mere slag i sæk. Desværre er det ikke tilfældet, og zinktilskud har været forbundet med en mulig højere risiko for prostatakræft.
Det bedste supplement
Hvad er det bedste supplement til forbedring af sex? Dyrke motion. Motion forbedrer blodgennemstrømningen overalt, og en sund diæt og motion kan forbedre testosteronniveauerne (link til lav T på meget godt) og øge libido. Kedeligt ved jeg, men der har du det. Vægttab og ernæring går langt for at forbedre den generelle sundhed og velvære.
.jpg)
