Årsager og risikofaktorer for skarp lændesmerter

Skarp lændesmerter kan forekomme på grund af en pludselig skade, såsom en rygmarvsbrud eller forstuvning, eller til problemer som ischias eller degenerativ skade på rygsøjlen. Når den nøjagtige årsag til skarpe lændesmerter ikke kan identificeres, beskrives det som "ikke-specifikke" rygsmerter.

Lændesmerter, der er skarpe og svære, har tendens til pludseligt og kan være akutte - nogle gange varer de ikke længere end tre måneder.

Lændesmerter er en almindelig klage: Anslået 80% af de voksne oplever en episode med lændesmerter på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det løser normalt alene inden for få dage eller uger.

Skarp, gennemtrængende smerte er normalt forbundet med enkle, tilsyneladende godartede bevægelser som at vride eller løfte noget tungt.

Årsager inkluderer:

• Forstrækning af muskler
• Lændeforstuvning
• Facet ledsmerter
• Spinalfraktur
• Sacroiliac (SI) leddysfunktion
• Diskskader

Flere livsstilsfaktorer kan øge eller mindske risikoen for at udvikle skarpe lændesmerter.

Forstrækning af muskler

En stamme er en skade, hvor sene eller muskelfibre er overstrakte eller revet, hvilket udløser betændelse. Når lænden påvirkes, kommer smerten ofte fra bagdelene og kan strække sig ned ad bagsiden af ​​det ene eller begge ben.

Andre symptomer på muskelspænding inkluderer:

• Stivhed
• Muskelspasmer
• Vanskeligheder med at bevæge sig

Lændeforstuvning

Forstuvning i nedre ryg,også kaldet lændehvirvelsøjlen, opstår, når ledbånd - de hårde bånd af væv, der forbinder knogler med knogler - såres.

Forstuvninger kan skyldes strækning eller rivning af et ledbånd fra dets fastgørelse, ofte på grund af en skade såsom et fald eller en handling, der fortrænger det omgivende led fra dets normale justering.

En forstuvning kan variere fra en mild ligamentøs strækning til en fuldstændig tåre. Almindelige symptomer efter en forstuvning er:

• Blå mærker
• Hævelse
• Ustabilitet
• Smertefuld bevægelse
• Smertefulde muskelspasmer

Facet ledsmerter

Facetled er placeret bag ryghvirvlerne og hjælper med at beskytte rygsøjlen mod ekstreme bevægelser i alle retninger.

De kan blive såret af en pludselig rystelse, såsom whiplash, hvor rygsøjlen trækkes ud af justering. Selv den enkle handling at bøje sig for at binde et snørebånd kan udløse facetsmerter.

Facetled er også modtagelige for degenerativ arthritis (slidgigt), hvor brusk omkring leddet, der giver beskyttende dæmpning mellem ryghvirvler, slides ud. Når knoglerne gnider mod hinanden, forårsager det smerte.

Den skarpe smerte forårsaget af facetledsskade eller degeneration kan udstråle fra nedre ryg ned til balder og overben eller op til skulderbladene.

Facet ledsmerter kan få det til at føle, at din rygsøjle er "låst" og måske endda få dig til at bevæge dig i et par minutter.

Spinalfraktur

En type rygmarvsfraktur - en kompressionsfraktur - opstår, når ryghvirvler kollapser under belastning af en ekstern kraft. Dette er almindeligt ved traumatiske rygskader eller på grund af et dårligt fald, når en ryghvirvel klemmes eller knuses.

Hos ældre voksne kan tab af knogletæthed forbundet med osteoporose øge risikoen for disse brud, hvilket muligvis ikke medfører symptomer med det samme.

Spinalfrakturer har tendens til at forårsage skarpe lændesmerter, når du står.

Sacroiliac Joint Dysfunction

De sacroiliac (SI) led er placeret på hver side af lænden mellem korsbenet og bækkenbenene. De er støddæmpere, der mindsker stress på bækkenet og rygsøjlen.

Når du står eller går, hjælper SI-leddene med at overføre belastningen fra din overkrop til underkroppen.

Gentagen stress fra daglig bevægelse eller skade kan nedbrydes af brusk omkring SI-leddene, hvilket forårsager lændesmerter og begrænser bevægelse i lænden eller hofterne.

Intensiteten af ​​sacroiliac smerter er typisk relateret til omfanget af ledskader. Når brusk er beskadiget eller slidt væk, begynder knoglerne at gnide mod hinanden.

Bevægelser eller stillinger, der stresser leddene - når man rejser sig fra en stol, går ovenpå, bøjer og vrider sig - kan forværre smerter i nedre ryg og hofter. Denne smerte kan udstråle til bagdelene, lysken, låret eller under knæet.

SI ledsmerter kan også være forårsaget af:

• Løb, jogging og andre aktiviteter, der involverer kontinuerlig og gentagne dunkende
• Skader eller traumer på ledbåndene omkring SI-led
• Spinal kirurgi
• Ujævn benlængde, der påvirker gangmønstre
• Graviditet

I tilfælde af graviditet skyldes SI-ledsmerter smerte på grund af ekstra vægt, ledbåndslaphed og hormonændringer - problemer, der normalt løser sig efter fødslen.

Ischias

Ischias opstår, når der er pres på eller beskadigelse af iskiasnerven, som starter i nedre ryg og løber ned ad bagsiden af ​​hvert ben.

Ischiasnerven styrer musklerne på bagsiden af ​​knæet og underbenet og gør det muligt at føle fornemmelse bag på låret, underbenet og endda fodsålerne.

Når iskiasnerven er komprimeret, kan du føle en brændende fornemmelse og smerte. Hvis nerven klemmes, kan du også føle følelsesløshed og svaghed i dit ben på grund af en afbrydelse af nervesignalet.

I nogle tilfælde kan ischias være forårsaget af en tumor eller cyste, der presser på nerve- eller nerverødderne.

Diskskade

Skarp lændesmerter fra en herniated eller bristet skive kan forekomme, når de intervertebrale skiver bliver komprimerede og bukker udad, også beskrevet som en glidende skive.

Når en disk glider, udøver hele eller en del af det pres på omgivende nerver eller rygmarven. En disk kan også briste på grund af en skade eller belastning.

Fordi de fungerer som en pude, letter intervertebrale skiver et komplet spektrum af bevægelser i lænden, såsom bøjning, bøjning eller vridning. Diskforringelse reducerer dog denne dæmpning og fører til skarp smerte. Det kan også få nogle til at miste flere centimeter højde.

Ringformede tårer (ledbåndsrivninger), der forekommer i det ydre lag af mellemvirvelskiven, kan også forårsage akutte lændesmerter. Smerten kan være alvorlig, selvom der kun er en lille mængde vævsskader.

Livsstilsrisikofaktorer

Livsstilsfaktorer, der kan øge din risiko for skarpe lændesmerter inkluderer:

• Overskydende kropsvægt
• Gentagen bøjning eller vridning af lænden
• Løft af tunge genstande på den forkerte måde
• Siddende eller stående i timevis i samme position
• En generelt stillesiddende livsstil

Nogle undersøgelser tyder på, at rygning også kan øge din risiko for skarpe lændesmerter.

Et ord fra Verywell

Lændesmerter er en af ​​de mest almindelige medicinske tilstande i USA. Ofte, hvis du har en forstuvning eller stamme, vil smerten løse sig selv.

Det kan dog være forårsaget af en alvorlig skade, så det er vigtigt, at du ser en læge. Når du kommer dig, skal du søge lægehjælp for at sikre, at du reducerer nogen af ​​dine risikofaktorer for lændesmerter.