Har du nogensinde besvimet eller næsten besvimet i løbet af din periode? Gad vide om det er normalt? Din krop gennemgår mange ændringer under en normal menstruationscyklus. Nogle gange kan disse ændringer forstærke reaktioner i din krop, der øger din risiko for besvimelse i løbet af din periode.
Illustration af Brianna Gilmartin, VerywellHvorfor besvimer du?
Besvimelse eller besvimelse, også kendt som synkope, er din hjernes måde at kommunikere til din krop på, at den ikke får den mængde ilt, den har brug for. Din hjerne er meget følsom over for iltniveauer, og din krop har mange indbyggede systemer eller reflekser for at sikre, at din hjerne får det, den har brug for.
Nogle gange udløser ændringer i din krop disse reflekser, og som et resultat går du ud. Dette er præcis, hvad der sker i den mest almindelige form for besvimelse kaldet neurokardiogen eller vasovagal synkope.
Vasovagal synkope er forårsaget af en ændret reaktion på visse situationer af den del af dit nervesystem, der automatisk styrer mange vitale kropsfunktioner. Vi ved ikke nøjagtigt, hvordan det sker, men reflekser udløses, hvilket forårsager ændringer i din puls og blodtryk, der resulterer i nedsat blodgennemstrømning til din hjerne.
Da disse ændringer sker, forårsager de typiske symptomer, der er kendt som præ-synkopale symptomer, herunder:
- Kvalme
- Sved
- Svimmelhed
- Sløret syn
- Hjertebank eller hurtig hjerterytme
- Paræstesi eller følelsesløshed
- Bleg eller ser bleg ud
På en måde er disse symptomer et advarselsskilt for dig at prøve at ændre, hvad du laver. Ofte kan en synkopalepisode undgås, når du ændrer, hvad du laver, fordi du ikke har det godt. Men nogle gange kommer disse symptomer for hurtigt, og du kan ikke forhindre dig selv i at besvime.
Ændringerne i din krop, der kan udløse neurokardiogen eller vasovagal synkope, forstærkes i løbet af din periode. Med andre ord kan nogle af de ændringer, der sker i din krop hver måned i løbet af din periode, øge din chance for besvimelse eller næsten besvimelse.
Smertefulde perioder
Smerter er generelt en kendt udløser for vasovagal synkope. Ligesom andre former for smerte kan dit svar på menstruationssmerter medføre refleksive ændringer i din krop, der får dig til at besvime. Men der kan være noget andet ved menstruationssmerter, der øger din chance for besvimelse.
Primær dysmenoré eller en smertefuld periode uden underliggende årsag er relateret til prostaglandinproduktion. Prostaglandiner produceres i livmoderslimhinden eller slimhinden i livmoderen i den sene luteale fase eller anden halvdel af din cyklus lige før og lige som din menstruation starter.
Hvis du har meget smertefulde perioder, menes det, at din prostaglandinproduktion kan øges. Prostaglandiner er involveret i mange nøglefunktioner i din krop i forbindelse med håndtering af sygdom og skader. En af disse funktioner får dine blodkar til at udvide sig, en proces kendt som vasodilatation.
En af de refleksændringer, der kan føre til vasovagal synkope, er vasodilatation. Det menes, at måske stigningen i prostaglandiner resulterer i mere signifikant vasodilatation, hvilket igen falder dit blodtryk. Dette sætter scenen for en overdreven reaktion og en øget chance for besvimelse på grund af smerter forårsaget af menstruationskramper.
At tage en medicin kaldet et ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller et NSAID som ibuprofen for at mindske prostaglandinproduktionen er sandsynligvis din bedste behandlingsmulighed. Dette vil lette din smerte og kan blokere de vasodilaterende virkninger af overskydende prostaglandiner i dit system.
Tunge perioder
Ofte er en tungere menstruationsstrøm forbundet med mere opbygning af livmoderslimhinden i livmoderen under din menstruationscyklus. Som bemærket ovenfor, jo mere endometriumvæv jo større er prostaglandinproduktionen. Prostaglandiner menes at øge en af de ændringer, der kan føre til vasovagal synkope.
Ud over prostaglandiner kan tunge perioder føre til kronisk blodtab, som forårsager anæmi. Når du er anæmisk, reducerer du i sidste ende den mængde ilt, som dit blod kan bære rundt i din krop. Når din hjerne selv mærker det mindste fald i ilt, udløser den refleksive ændringer, der kan føre til vasovagal synkope.
At spise mad rig på jern eller tage jerntilskud for at øge iltbæreevnen i dine røde blodlegemer kan hjælpe dig med at undgå denne årsag til besvimelse i løbet af din periode.
Hormonelle ændringer
Fluktuerende hormonniveauer er grundlaget for din menstruationscyklus. Hvis du har regelmæssige ovulatoriske cyklusser, varierer koncentrationen af østrogen og progesteron i din krop i første halvdel af din cyklus, midt i cyklus og i anden halvdel af din cyklus. I starten af din menstruation er både mængden af østrogen og progesteron i din krop på de laveste niveauer.
Hypoglykæmi
Hos nogle kvinder kan disse hormonelle skift forårsage ændringer i insulinfølsomhed, der kan føre til episoder med relativt lavt blodsukker kaldet hypoglykæmi. Disse episoder af hypoglykæmi kan ske, selvom du ikke har diabetes. Hypoglykæmi er en anden ændring i din krop, der kan udløse refleksive ændringer, der forårsager vasovagal synkope.
At spise morgenmad, spise små hyppige måltider hele dagen og begrænse mad med højt indhold af simpelt sukker kan hjælpe med at minimere episoder med hypoglykæmi.
Væskeskift
Det menes også, at de lave hormonniveauer under menstruation kan forårsage overdrevne kropsvæskeskift hos nogle kvinder, når væsken i blodbanen bevæger sig ind i kropsvæv. Dette resulterer i ødem eller hævelse især i benene og anklerne og mindre væske i blodkarrene.
Din krop reagerer meget på dette, som det gør på dehydrering. Fordi væskemængden i din blodbane er mindre, kan din krop heller ikke tilpasse sig ændringer i position, så dit blodtryk falder. Dette kaldes ortostatisk hypotension, og dette fald i blodtrykket kan derefter udløse de ændringer, der kan få dig til at besvime.
Gryder
Disse hormonelt inducerede væskeskift kan også forværre en bestemt tilstand hos unge kvinder kaldet postural ortostatisk takykardisyndrom (POTS). Denne lidelse forstyrrer den del af dit nervesystem, der automatisk styrer mange vitale kropsfunktioner som din puls og blodtryk.
Kvinder med POTS oplever træthed, svimmelhed og hyppig besvimelse, som ofte øges under menstruation.
Hvis du sørger for at holde dig godt hydreret ved at drikke masser af vand, undgå at blive overophedet og undgå langvarig stående, hjælper det med at mindske dine chancer for besvimelse i løbet af din periode.
Et ord fra Verywell
Hvis du er modtagelig for besvimelse i løbet af din periode, kan det medvirke til at reducere risikoen at foretage små ændringer i din rutine. Men det er vigtigt, at du diskuterer besvimelse i din periode med din sundhedsudbyder, da det kan være et tegn på et mere alvorligt problem.
