Normal menstruation kan vare fra en til syv dage, og de fleste kvinder med regelmæssige menstruationscyklusser har perioder, der gennemsnitligt varer tre til fem dage.
Det er vigtigt at bemærke, at intet er galt, hvis din periode er et par dage længere eller kortere end de gennemsnitlige tre til fem dage, og din periode kan variere lidt fra cyklus til cyklus. Dette er normalt. Men meget lette eller tunge perioder kan være tegn på et underliggende sundhedsproblem - og overdreven blødning kan føre til anæmi (lave røde blodlegemer).
Illustration af Cindy Chung, VerywellNormal menstruation
Din menstruation opstår, når foringen af livmoderen kaster. For at din menstruation skal komme hver måned, skal ægløsning (et æg frigives fra en æggestok) forekomme. Typisk, hvis du ikke bliver gravid under en cyklus, kommer din menstruation 14 dage efter, at du har ægløsning.
Men der er et par faktorer, der kan påvirke længden af din periode.
Blødning i mere end syv dage hver måned eller slet ikke blødning, når du har passeret menarche (menstruationsudbrud i puberteten) er ikke normalt, og du bør diskutere dette med din sundhedsudbyder.
Lange eller tunge perioder
Kraftig blødning er en indikation for at se din læge.
Tegn på kraftig blødning inkluderer:
- Sug gennem en eller flere tamponer eller puder hver time i flere timer i træk
- Brug mere end en pude ad gangen for at absorbere blødning
- Udskiftning af puder eller tamponer om natten
- Perioder med blodpropper, der er på størrelse med en fjerdedel eller større
Det er vigtigt at se din læge, hvis din menstruationsblødning varer mere end syv dage.
Faktorer, der påvirker periodevarighed
Livsstilsændringer, prævention og visse medicinske problemer kan påvirke din menstruation. Lad os se nærmere på de faktorer, der kan påvirke varigheden af din menstruationsstrøm.
Medicinske tilstande
En række medicinske problemer kan påvirke varigheden af din menstruation. Faktorer, der ændrer endometriumets tykkelse (livmoderslimhinden) eller antallet af blodkar spiller en rolle i hvor mange dage din blødning varer. Dette skyldes, at din menstruationsstrøm består af endometrium, der udgydes, samt blod fra de små kar, der udsættes efter foringsskurene.
For eksempel kan tunge og / eller lange perioder være et tegn på endometriepolypper eller uterine fibromer.
Andre eksempler på sundhedsmæssige forhold, der kan forårsage langvarig eller kraftig blødning, inkluderer:
- Blødningsforstyrrelser eller medicin, der fortynder blodet (for eksempel aspirin)
- Polycystisk ovariesyndrom
- Hypothyroidisme
- Livmoderhalskræft
- Endometriose
- Ektopisk graviditet eller abort
- Bækkenbetændelse
Alder
I løbet af de første par år efter menstruationens begyndelse kan du opleve uforudsigelige blødningsmønstre. Dette skyldes, at du muligvis ikke har ægløsning regelmæssigt endnu. Da ægløsning kræver en kompleks interaktion mellem din hjerne, æggestokke og hormoner, kan det tage lidt tid for din krop at få det rigtigt.
Efter en første periode bløder nogle mennesker i mere end det gennemsnitlige antal dage og / eller springer over et par perioder i træk. Menstruation normaliseres normalt inden for cirka tre år.
Hvis du fortsat har uregelmæssige perioder, kan det være et tegn på en underliggende hormonel eller medicinsk tilstand, så sørg for at få det tjekket ud af din sundhedsudbyder.
Når du nærmer dig slutningen af dine reproduktive år, normalt engang i 40'erne, kan du begynde at opleve uregelmæssige perioder igen i perimenopausen (også kaldet menopausal overgang). Det er en tid, hvor østrogenproduktionen i æggestokkene begynder at falde.
Med lavere østrogenniveauer er der mindre ophobning af livmoderslimhinden, så du oplever også lettere og kortere perioder ud over uregelmæssige perioder.
Prævention
Brug af hormonel prævention kan påvirke antallet af dage, din menstruation varer. Kombinerede hormonelle svangerskabsforebyggende stoffer påvirker din menstruationsvarighed lidt anderledes end hormonel prævention, der kun er progesteron.
Hvis du bruger et kombineret hormonelt svangerskabsforebyggende middel, herunder en oral p-pille, svangerskabsforebyggende plaster eller svangerskabsforebyggende ring, er det sandsynligt, at du vil opleve kortere perioder og lettere flow. Dette skyldes, at hormonerne i p-piller tilsidesætte de hormoner, der produceres af dine æggestokke.
For eksempel fører østrogen i orale svangerskabsforebyggende piller til en lettere ophobning af væv i livmoderen, og progesteronet fortynder endometrium, hvilket fører til mindre samlet udstødning.
Ethvert af de kontinuerlige kombinerede hormonelle præventionsmidler kan få dig til at stoppe din periode helt eller i det mindste mindske antallet af gange om året, du har en periode.
Hvis du bruger kun progesteron prævention, får du lettere og kortere perioder. Faktisk stopper dine perioder muligvis, mens du bruger denne metode.
Metoder, der kun er progesteron, inkluderer:
- En progesteron indeholdende lUD (for eksempel Mirena)
- Et præventionimplantat (for eksempel Nexplanon)
- Et præventionsmiddel, der kan injiceres (for eksempel Depo-Provera)
Hvis dine menstruationer er tunge eller langvarige, kan din læge foreslå, at du bruger et hormonelt prævention som levonorgestrel-frigivelse intrauterin enhed (Mirena) for at hjælpe med at kontrollere din blødning.
Et ord fra Verywell
Når det kommer til din periode, er der et lille interval af, hvad der betragtes som normalt med hensyn til varighed og frekvens. Når du er begyndt at menstruere - hvis du savner din menstruation, eller hvis din menstruation varer længere end syv dage - skal du sørge for at diskutere disse ændringer med din læge.
