Mange patienter finder fysioterapi som en vigtig del af gigtbehandlingen. Fysioterapi kan hjælpe patienter med at klare smerter og handicap forårsaget af gigt. Fordi der ikke er nogen kur mod arthritis, fokuseres behandlingen på sygdomsadministration.
Science Photo Library / Brand X / Getty ImagesEn patients læge og fysioterapeut arbejder sammen om at definere mål for fysioterapi. Patientens input er også nødvendig for at fastlægge deres prioriteter - med andre ord, hvad patienten føler, at han skal være i stand til at gøre. Sammen arbejder fysioterapeuten og patienten mod, hvad der er realistisk opnåeligt.
Patientens ledders tilstand (inklusive styrke, fleksibilitet og deformitet) såvel som muskelstyrke, fysisk udholdenhed og balance skal overvejes, når der udvikles en behandlingsplan til fysioterapi. Disse faktorer kaldes normalt "aktiviteter i det daglige liv" eller ADL'er. Ved at sætte mål og arbejde hårdt med fysioterapi kan patienter normalt forbedre den fysiske funktion (øge deres evne til at udføre daglige livsaktiviteter).
Motion er gavnlig
En passende træningsplan kan reducere ledsmerter og stivhed, samtidig med at muskelstyrken forbedres, leddets fleksibilitet, balance, koordination og udholdenhed. Hvad er passende træning? Et træningsprogram, der tager højde for fysiske begrænsninger og planer for gradvis forbedring, er passende. En fysioterapeut er i stand til at vurdere hver patient individuelt og lære patienten at udføre bevægelsesøvelser, styrkelsesøvelser og aerobe øvelser.
Fælles beskyttelsesteknikker letter symptomer
Fælles beskyttelse er vigtig for at forbedre ledmobilitet og mindske risikoen for leddeformation. Det er vigtigt at undgå unødvendig stress og belastning på leddene. For at reducere stress på leddene skal patienter forsøge at opretholde eller forbedre muskelstyrken. Patienter skal være opmærksomme på kropsposition, når de bevæger sig.
Det er vigtigt ikke at overdrive aktiviteter, at bevæge sig, før man bliver for stiv, og at bruge hjælpemidler og adaptivt udstyr. Det er også lige så vigtigt for patienter at opretholde eller forbedre fleksibilitet sammen med muskelstyrke for at beskytte leddgikt. Der er meget, en patient kan gøre for at beskytte deres led - hvoraf det meste er sund fornuft.
Korrekt kropsmekanik er vigtig
Kroppsmekanik henviser til, hvordan en person bevæger sig. Korrekt kropsposition hjælper med at reducere led- og muskelsmerter, stress og belastning på leddene og risikoen for skade. Alle skal være bevidste om deres bevægelser, når de går, sidder, står, løfter, når og endda sover! God kropsholdning og korrekt tilpasning er afgørende. En fysioterapeut kan hjælpe med at forbedre bevidstheden om korrekt kropsmekanik.
Varme eller is kan mindske smerter og betændelse
Varme eller is kan være beroligende og lindre ubehag forbundet med ledsmerter eller muskelsmerter. Patienter spørger ofte, hvad der er bedre - varme eller is. For det meste afhænger det af typen af gigt samt hvilke led eller muskler der er symptomatiske (smertefulde, hævede eller betændte). Nogle patienter foretrækker varme fremfor is eller omvendt. En fysioterapeut kan hjælpe individuelle patienter med at finde ud af, hvad der er mere effektivt.
Hjælpemidler gør hverdagsopgaver mindre udfordrende
Gigt forårsager ledsmerter, muskelsvaghed, begrænset bevægelsesområde og leddeformitet i nogle tilfælde. Med begrænset bevægelse og smerte ved bevægelse - enkle opgaver gøres vanskeligere. Der er mange hjælpemidler, der er specielt designet til at kompensere for det mistede bevægelsesområde og for at forbedre fælles beskyttelse. Fysioterapeuter og ergoterapeuter hjælper patienter med at identificere aktiviteter, der er sværest og hjælper med at finde løsninger. Hjælpemidler er tilgængelige til at hjælpe med næsten enhver dagligdags aktivitet.
At spare energi er nøglen til smertebehandling
Overdrivelse af aktiviteter kan få en patient til at føle sig "brugt". Smerter, stivhed, træthed - alt stiger, når aktiviteten ikke er afbalanceret med hvile. En patient skal være opmærksom på, hvad der er "for meget" og lære at stoppe, inden han når det punkt. Smerter er et signal om, at noget er galt. En fysioterapeut kan hjælpe en patient med at definere deres begrænsninger og bevidst tempoet i deres aktiviteter.
