Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er en inflammatorisk lidelse karakteriseret ved begrænsning af luftstrømmen ind i og ud af lungerne. Det påvirker mere end 600 millioner mennesker over hele verden og tegner sig for mere end fire millioner dødsfald årligt.
Det globale initiativ for obstruktiv lungesygdom (GOLD) klassificerer KOL i fire faser, hvor den mildeste form er trin I og den mest alvorlige er fase IV. Hvis du får diagnosen KOL, trin III, betyder det, at din lungefunktion er blevet alvorligt svækket med øget åndenød, hvæsende vejrtrækning og træthed, der gør den daglige funktion stadig vanskeligere. Symptomer kan endda have resulteret i en eller flere indlæggelser.
Selv på dette mere avancerede stadium af KOL er der ting, du kan gøre for at bevare den åndedrætsevne, du har, og forhindre (eller i det mindste langsom) yderligere sygdomsprogression.
Illustration af Jessica Olah, Verywell
Sluk cigaretterne
At holde op med at ryge er den eneste ting, du skal gøre på ethvert stadium af sygdommen. Ikke kun vil stoppe få dig til at føle dig bedre fysisk og følelsesmæssigt, det kan også dramatisk bremse sygdommens progression. Rygning beskadiger luftsækkene, luftvejene og slimhinden i lungerne, hvis skade kan gøre det sværere at indånde og udånde. Rygning kan også udløse KOL-opblussen.
Det kan være svært at holde op, men der er flere behandlinger, der har vist sig videnskabeligt at arbejde, herunder adfærdsterapi, individuelle, gruppe- eller telefonsessioner, nikotinerstatningsprodukter, rådgivning og medicin.
1:57Tips til at hjælpe dig med at holde op med at ryge
Få dine influenza- og lungebetændelsesskud
Ifølge GOLD kan årlige influenzaskud reducere risikoen for sygdom og død hos mennesker med KOL. Lungebetændelsesvaccinen anbefales også til personer 65 år og ældre for bedre at reducere risikoen for bakteriel lungebetændelse.
Mennesker med KOL har kompromitteret lungefunktionen og har derfor høj risiko for at få influenza. Når lungebetændelse udvikler sig, kan skaderne på lungerne være irreversible. Hvis du lever med fase III KOL, betragtes forebyggelse af influenza og lungebetændelse som essentiel, fordi når en lungeinfektion opstår, vil enhver skade, der er forårsaget, være permanent og kun fremme din sygdom meget længere.
Hold altid din redningsinhalator tæt ved hånden
Selvom bronkodilatatorer ikke gør noget for at bremse udviklingen af KOL, vil din læge anbefale en til at behandle opblussen eller åndenød. Kortvirkende bronkodilatatorer som Albuterol eller Proventil (også kendt som redningsinhalatorer) anvendes efter behov til lindring af vedvarende eller forværrede luftvejssymptomer.
I sidste ende, jo mindre stress du lægger på dine lunger her og nu, jo mindre kumulativ skade vil de sandsynligvis pådrage sig fremad.
Brug dine langtidsvirkende bronkodilatatorer som ordineret
Langtidsvirkende bronkodilatatorer bruges ofte, når sygdommen skrider frem for at hjælpe dig med at forebygge eller reducere symptomer. Din læge kan anbefale, at du kombinerer bronchodilatatorer med forskellige virkningsmåder, fordi denne metode kan være mere effektiv med lige eller færre bivirkninger end at bruge kun en bronchodilator alene.
Faktisk for dem, der oplever åndenød og / eller udøver intolerance (de fleste mennesker på dette stadium), anbefaler 2020-retningslinjer kraftigt at bruge en kombination af en langtidsvirkende beta-agonist (LABA)ogen langtidsvirkende antikolinerg / muskarin antagonist (LAMA) snarere end nogen af disse typer bronkodilatatorer alene.
Langtidsvirkende beta-agonister er en type bronchodilator, der indeholder medicin som salmeterol eller formoterol. Langtidsvirkende antikolinergika er en anden type, der bruger medicin, såsom tiotropium, aclidinium eller glycopyrronat.
Det er vigtigt at se på de generiske navne på dine medikamenter for at sikre, at du ikke fordobler et enkelt lægemiddel.
Glem ikke din Daliresp
Phosphodiesterase-4 (PDE4) -hæmmere er en klasse medikament, der behandler betændelse forbundet med KOL. En en gang daglig oral medicin, PDE4-hæmmere hjælper med at reducere KOL-forværring med typisk minimale bivirkninger. Lægemidlerne virker ved at reducere luftvejsinflammation hos mennesker, der er resistente over for standardterapier. Ved at gøre dette produceres mindre slim, hvilket resulterer i mindre ophobning og blokering af luftkanaler.
Daliresp (roflumilast) og den generiske form, roflumilast, er de eneste to PDE4-hæmmere, der i øjeblikket er godkendt i USA. De vigtigste bivirkninger af PDE4-hæmmere inkluderer diarré, kvalme og hovedpine.
Tag lungerehabilitering alvorligt
Lungerehabilitering tilføjes generelt under fase II KOL og fortsættes efterhånden som sygdommen skrider frem. Det inkluderer motion, afslapning, vejrtrækningsteknikker, luftvejsgodkendelse og følelsesmæssig støtte for at hjælpe folk bedre med at klare deres tilstand. Blandt målene er at undgå behovet for iltbehandling angivet i fase IV KOL.
Lungerehabitering kan hjælpe med at reducere sygdomssymptomer, forbedre livskvaliteten, mindske social isolation og øge overlevelsestiden. Programmet bruger et tværfagligt team af sygeplejersker, fysiske og ergoterapeuter, diætister og rådgivere.
Tal med din læge om glukokortikoider
Behandling med glukokortikoider (almindeligvis kendt som steroider) er kontroversiel, men GOLD anbefaler dem i inhaleret form, når du først er kommet til fase III og lider af hyppige forværringer. De er måske ikke passende for alle, og det er vigtigt at tale med din læge for at se, om du har brug for denne medicin, hvis du ikke også har astma, eller hvis du ikke har haft en KOL-forværring i over et år.
Orale steroider kan anvendes midlertidigt til behandling af KOL, når symptomerne hurtigt forværres. Inhalerede steroider anvendes derimod typisk til behandling af stabile symptomer, eller når symptomerne langsomt bliver værre.
Spis sundt for at forbedre lungefunktionen
Mens en sund diæt ikke kan kurere KOL, kan den hjælpe dig med at føle dig bedre og give mere energi til alle dine daglige aktiviteter, herunder vejrtrækning. Den enkle kendsgerning er, at KOL lægger enormt pres på din krop og effektivt forbrænder alt det brændstof, du får ved at spise. Som sådan er mennesker med KOL ofte nødt til at øge deres kalorieindtag, ideelt med sunde fødevarer rig på antioxidanter og fytokemikalier.
