Myrra er blevet brugt siden oldtiden som parfume og røgelse til medicinske og hellige formål. Æterisk olie af myrra er et dagligt syn i aromaterapi og menes at lette hoste og forkølelse, berolige fordøjelsesbesværet og øge immuniteten.
Stammer fra tyggegummietCommiphora myrratræ (en plante, der er hjemmehørende i den arabiske halvø og Afrika), indeholder myrra æterisk olie flere forbindelser, der kan hjælpe med at forbedre sundheden, herunder terpenoider, en klasse kemikalier med antioxidant og antiinflammatorisk virkning).
Verywell / Jessica OlahHvordan det virker
Inden for aromaterapi menes inhalation af aromaen af essentiel olie af myrra at overføre meddelelser til det limbiske system, en hjerneområde, der er involveret i at kontrollere følelser, der også påvirker nervesystemet.
Aromaterapi-fortalere antyder, at æteriske olier kan påvirke en række biologiske faktorer, herunder puls, stressniveauer, blodtryk, vejrtrækning og immunfunktion.
Anvendelser
Når det bruges i aromaterapi, siges det at myrra hjælper med at behandle eller forhindre følgende sundhedsmæssige problemer:
- forkølelse
- hoste
- søvnløshed
- ondt i halsen
Derudover siges det, at myrra-æterisk olie reducerer inflammation, stimulerer immunsystemet, lindrer smerte og fremmer sårheling.
Undertiden brugt som ingrediens i hudplejeprodukter, er myrra æterisk olie også påstået at reducere forekomsten af rynker.
Sundhedsmæssige fordele
Selvom flere indledende undersøgelser indikerer, at myrra essentiel olie kan give visse sundhedsmæssige fordele, mangler der i øjeblikket forskning, der tester de sundhedsmæssige virkninger af aromaterapeutisk brug af myrra essentiel olie.
Undersøgelser viser, at æterisk olie af myrra kan have antimikrobielle egenskaber. En laboratorieundersøgelse offentliggjort iBrev i anvendt mikrobiologifandt i 2012, at en kombination af myrra essentiel olie og røgelse essentiel olie kan hjælpe med at bekæmpe infektion ved at fungere som et antimikrobielt middel - et stof, der ødelægger eller undertrykker væksten af mikroorganismer, herunder bakterier og svampe.
Tandkødssygdomme
To undersøgelser offentliggjort iToksikologi in vitroi 2003 og 2006 antyder, at myrra essentiel olie kan beskytte mod tyggegummisygdomme. I test på celler bestemte forskere, at myrra essentiel olie kan hjælpe med at reducere betændelse i tyggegummiceller.
Det er vigtigt at bemærke, at ingen af de ovennævnte undersøgelser testede den aromaterapeutiske brug af myrra essentiel olie, og at der er behov for mere forskning, før essentiel myrraolie kan anbefales til behandling af en helbredstilstand.
Mulige bivirkninger
Myrra æterisk olie bør ikke tages internt uden tilsyn af en sundhedsperson. Intern brug af myrra æterisk olie kan have toksiske virkninger.
Derudover kan nogle individer opleve irritation eller en allergisk reaktion, når de påfører myrra æterisk olie på huden. En hudplastprøve bør udføres, inden du bruger en ny essentiel olie.
Olien skal ikke påføres huden med fuld styrke eller anvendes i store mængder.
Gravide kvinder og børn bør konsultere deres primære sundhedsudbydere inden de bruger æteriske olier. Lær mere om, hvordan du bruger myrra essentiel olie sikkert.
Dosering og klargøring
Der er ingen standard eller anbefalet dosis til myrra æterisk olie.
Når det kombineres med en bærerolie (såsom jojoba, sød mandel eller avocado), kan myrra æterisk olie påføres direkte på huden eller tilsættes til bade.
Myrra æterisk olie kan også inhaleres efter at have drysset et par dråber af olien på en klud eller væv eller ved hjælp af en aromaterapidiffusor eller fordamper.
Hvad man skal se efter
Æteriske olier er ikke reguleret af FDA og behøver ikke at opfylde nogen renhedsstandarder. Når du køber essentielle olier, skal du kigge efter en leverandør, der enten destillerer deres eget materiale eller handler direkte med velrenommerede destillatorer og bruger gaskromatografi og massespektrometri (GC / MS) til at analysere produktets kvalitet.
Hvorfor købe ren myrra æterisk olie, tjek etiketten med dens latinske navn,Commiphora myrra.Ingen andre olier ingredienser bør være på listen. Hvis du ser en anden olie, såsom fraktioneret kokosolie, jojobaolie eller sød mandelolie, fortyndes myrra og bør ikke bruges i en diffusor.
Myrraolie skal pakkes i en mørk gul eller koboltblå flaske og opbevares uden for sollys. Når den er åbnet, kan myrra æterisk olie krystallisere. Sørg for at aftørre flaskeåbningen, inden du sætter hætten på igen.
Andre spørgsmål
Hvordan lugter essentiel olie af myrra?
Myrra essentiel olie er blevet beskrevet som en ren, jordagtig lugt med et strejf af lakrids.
Vil brugen af myrra æterisk olie i mit ansigt reducere fine linjer og rynker?
Myrra har antioxidantegenskaber, der kan bekæmpe ældning af celler, og nogle skønhedsfirmaer udnytter fordelene ved myrra i deres anti-aldringsprodukter. Mens mange mennesker sværger ved de ungdommelige fordele ved at bruge myrra topisk, er der ingen videnskabelige beviser til at bakke op om dette. Hvis du vælger at bruge myrra som hudpleje, skal du fortynde den i en bærerolie, såsom jojoba, og ikke lægge den tæt på dine øjne, da dens dampe kan svi.
Et ord fra Verywell
I betragtning af manglen på videnskab bag myrra æterisk olies påståede sundhedsmæssige fordele kan det i øjeblikket ikke anbefales som en standardbehandling for enhver tilstand. Hvis du er interesseret i at bruge myrraolie til sundhedsmæssige formål, skal du sørge for at konsultere din læge, inden du begynder behandlingen. Selvbehandling og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
