Sådan håndteres gigtudbrud

En gigtudbrud er en episode med øget smerte, stivhed og træthed. De intensiverede gigt-symptomer kan komme pludseligt og forstyrre din normale rutine. Afhængigt af hvilken type gigt, du har, kan blænding forårsages af overdrevne aktiviteter, skiftende vejrmønstre, ændringer i din medicin, stress - eller nogle gange uden nogen åbenbar grund.

Overvej følgende råd for at minimere påvirkningen og hjælpe dig med at komme sig efter en gigtopblussen så hurtigt som muligt.

Hvil din krop

Det kan virke som åbenlyse råd, men folk, der oplever en gigtbluss, ser ud til at bekæmpe det. Hvil er nødvendig for at komme sig efter en blusser. Smertefulde led skal have en pause fra bevægelse og vægtbæring. Det er bare midlertidigt - hvile vil faktisk give dig mulighed for at komme tilbage til din sædvanlige rutine hurtigere, end hvis du ikke hvilede.

Forøg smertestillende medicin

Hvis du tager en smertestillende medicin (smertestillende middel) som en del af dit normale behandlingsregime, kan et boost i doseringen hjælpe med at tæmme en gigtopblussen. Selvfølgelig skal du stadig følge anvisningerne i forbindelse med medicinen.

Du kan ikke tage mere end den maksimalt tilladte dosis. Et midlertidigt boost i medicinen, der er godkendt af din læge, kan give den nødhjælp, du har brug for.

Medrol Dosepack

En Medrol-dosepakke indeholder en kortikosteroidmedicin (methylprednisolon), der bruges til at kontrollere inflammation forbundet med visse former for gigt. En Medrol dosepak er færdigpakket og markedsføres som en kortvarig opløsning - normalt 4 milligram (mg) tabletter givet i faldende doser over seks dage.

Steroidinjektion

En steroidinjektion i en ledd er en mulighed for smerten, der primært er lokaliseret og vedvarende.En steroidinjektion bør ikke være det første behandlingsvalg, når en opblussen opstår, fordi der er grænser for, hvor ofte du kan få en injektion. Generelt anbefaler de fleste læger ikke mere end tre injektioner i en enkelt led om året.

Varmepuder eller kolde pakker

Varme kan være meget beroligende og er en let tilgængelig løsning, når du har en gigtopblussen. Varme trænger ind i muskler og væv, stimulerer blodcirkulationen og kan mindske følelsen af ​​smerte. Når der er hævelse omkring et led, kan kolde pakker give mere lindring ved at mindske betændelse.

Immobiliser berørte led

Immobilisering af et led ved at bære et bøjle eller støtte kan lindre belastningen på dette led og lindre smerter. Bøjlen eller støtten lindrer smerte ved at give stabilitet, varme og kompression.

Få hurtige måltider klar til brug

En gigtudbrud kan vare en eller to dage, en uge eller mere. Desværre slår en flare dig normalt ud af dit sædvanlige tempo. Det er usandsynligt, at du har lyst til at lave mad, indtil du får blussen til at simre ned. Det hjælper med at have lette måltider til rådighed.

Du ved aldrig, hvornår en blusser rammer, så vær forberedt. Frys rester, så de er klar til at gå. Lager nogle af dine yndlingsfrosne middage. Hvis du ikke har noget ved hånden, skal du ringe til pizzalevering.

Forkæl dig selv

En uventet gigtopblussen kan virkelig bringe en person med gigt lavt. På trods af at være i overensstemmelse med dine medikamenter, pacere dine aktiviteter, træne regelmæssigt, følge fælles beskyttelsesteknikker og holde livet på en jævn køl - blusser sker.

Prøv at gennemskue forstyrrelsen og modløsheden. Vær venlig mod dig selv i blussetiden. Spis lidt komfort mad. Sæt lidt afslappende musik. Tag den bog, du har ønsket at færdiggøre. En del af behandlingen af ​​en blusser er helbredelse af din ånd.

Følg din læges råd

Fordi gigtbluss er noget uundgåelig, skal du vide, hvad din læge vil have dig til at gøre, når en blusser opstår. Foretag en samtale med din læge på forhånd. Blusser er typisk ubelejlige, hvilket betyder at de kan forekomme om natten eller i weekenden, når din læge ikke er tilgængelig.

Kend de maksimale grænser for din smertestillende medicin. Diskuter, om du altid skal have en Medrol-dosepakke ved hånden eller klar til at blive genopfyldt. Ved hvad din læge vil have dig til at gøre.