Sådan beroliger du et barn med autisme

Børn med autisme kan have svært ved at styre deres adfærd. Selv højt fungerende børn kan "have en nedsmeltning" i situationer, der kun vil være mildt udfordrende for en typisk jævnaldrende.

Børn med mere alvorlige symptomer kan blive meget ked af det daglige. Meltdowns og angst kan gøre det meget svært at deltage i typiske aktiviteter eller i nogle ekstreme tilfælde endda at forlade huset.

Det er ikke altid let at berolige et barn med autisme, men der er teknikker, der ofte kan lykkes. Nogle kræver lidt ekstra udstyr, der giver sensorisk komfort. Nogle af disse emner kan bruges i indstillinger som f.eks. Skole eller lokalsamfund. Hvis de fungerer godt, er de guld værd.

Verywell / Brianna Gilmartin

Årsager til angst og nedsmeltning

I modsætning til deres typiske jævnaldrende er det få autistiske børn, der "kaster" for at få mere opmærksomhed eller for at få et ønsket resultat (et nyt legetøj, en yndlingsmad osv.) I de fleste tilfælde reagerer autistiske børn på fysisk eller følelsesmæssig stress uden nogen særlig dagsorden; de udtrykker simpelthen følelser af spænding, frustration eller angst eller reagerer på sensoriske overgreb.

Virkeligheden er, at børn med autisme generelt kan have mindre kontrol over deres følelser end deres typiske jævnaldrende; som et resultat er følelsesmæssige eksplosioner (i mange tilfælde) mere almindelige.

Det er ikke altid let for en neurotypisk forælder at forudsige eller endog genkende situationer, der sandsynligvis kan forstyrre et barn med autisme. Almindelige ændringer i den daglige rutine, såsom en omvej på vej til skolen, kan være forfærdende forstyrrende for nogle autistiske børn (dog ikke for andre).

Lugt som lugten af ​​frisk maling kan være et sensorisk angreb. Selv lysstofrørene i købmanden kan være overvældende for visse personer.

På samme tid kan ethvert barn imidlertid reagere forskelligt på den samme situation fra dag til dag. En overvældende stressfaktor tirsdag kan opleves som baggrundsstøj på torsdag.

Generelt er det muligt at forudsige i det mindste nogle stressfaktorer og minimere dem. For eksempel:

• Meget høje lyde såsom lyden af ​​fyrværkeri er nemme at forudsige og undgå eller minimere.
• Store ændringer i rutinen kan forudsiges, diskuteres, praktiseres og planlægges,
• Uundgåelig støj og lugte (såsom Thanksgiving hos bedstemor) kan administreres og planlægges på forhånd.

Det kan også være vanskeligt at forudsige en autistisk persons reaktion på en social indstilling eller situation. Den samme autistiske person, der faldt fra hinanden i et overfyldt indkøbscenter, har muligvis ikke noget problem at være i en overfyldt biograf (især hvis filmen er en, han er begejstret for).

Mens udviklende børn typisk har skadet følelser eller endda vrede, når de er udelukket fra en social begivenhed, bemærker et barn med autisme muligvis ikke engang det sociale lille. Alternativt kan det samme barn, som ikke kunne have bekymret sig mindre om at blive udelukket fra en fest, blive frygtelig ked af en venlig knytnævebump og opfattede det som et angreb.

Undgåelse, styring og planlægning af potentielt udfordrende situationer kan kun gå så langt. Ingen ønsker at leve et liv dedikeret til indkvartering, og et sådant liv er yderst begrænsende for alle involverede. En bedre løsning er at hjælpe det autistiske barn med at berolige sine egne følelser.

Sådan genkendes reaktioner

Ligesom det er udfordrende at forudsige svaret fra en autistisk person, kan det også være svært at fortolke autistiske reaktioner på vanskelige følelser, da disse reaktioner kan tage forskellige former.

I nogle tilfælde har reaktioner form af store temperament, men andre reaktioner kan se meget anderledes ud. For eksempel kan de tage form af:

• Skrig eller anden støjdannelse
• Bolting eller eloping (løber væk)
• Intensiv selvstimulering (hurtig, intens rocking, pacing, self-talk osv.)
• Selvaggression (hovedslag eller banke, klemme osv.)
• Aggression mod andre (i sjældne tilfælde)
• Sensorisk undgåelse (dækker ører, dækker øjne, trækker sig tilbage)
• Sensorisk søgende adfærd (kollidere mod møbler, klemme ind i små rum osv.)
• Nægtelse af at engagere sig
• Tvangsmæssig adfærd som at røre ved de samme objekter i samme rækkefølge igen og igen

Nogle af disse adfærd er faktisk forsøg på at roe sig selv. Andre er simpelthen fysiske manifestationer af intern forstyrrelse.

Sådan beroliger du et barn med autisme

Der er visse beroligende gør og ikke-donts, der gælder for de fleste børn med autisme. Disse er baseret på de faktorer, som autistiske børn har til fælles, specifikt:

• Vanskeligheder med at forstå sociale normer og konventioner
• Vanskeligheder med at følge eller bruge talt sprog
• Vanskeligheder med at følge eller bruge ikke-verbal kommunikation
• Uvidende om andres sandsynlige reaktioner på adfærd
• Sensoriske udfordringer, der kan komme i vejen for positiv adfærd
• Manglende social motivation (ønske om social accept)

Tips til at forblive rolig

Selvfølgelig er den bedste måde at være rolig på at være rolig til at begynde med. Det betyder at lære dit barn at håndtere sine egne følelser.

Der er nogle teknikker, som, selvom de ikke er fejlsikre, kan gøre en stor positiv forskel. Mange er relateret til sensorisk integrationsterapi - en tilgang, der hjælper mennesker med sensorisk dysfunktion til at håndtere udfordrende situationer. Disse teknikker inkluderer:

• Tilbyder en flugtluge. Hvis dit barn er let overvældet, skal du være sikker på at du og dit barn ved, hvad han skal gøre, hvis angst eller frustration begynder at stige. Kan du gå udenfor? Kan du trække dig tilbage til et soveværelse og se en yndlingsvideo? Bare det at vide, at der er en mulighed, kan nogle gange gøre hele forskellen.
• Giv dit barn sensoriske legetøj, der kan hjælpe med at mindske angst. Du kan faktisk købe sensoriske legetøj, men nemme muligheder spænder fra bløde "squeezy" kugler til plasticine (blød ler), summere (nyttige for nogle børn) og meget mere.
• Overvej at købe gynger indendørs eller udendørs og trampolin. Dette er ofte gode måder for børn med autisme at få det sensoriske input, de har brug for til selvregulering. Små indendørs versioner er ofte tilgængelige gennem legetøjsbutikker; ikke nødvendigt at købe en speciel "sensorisk" gynge.
• Lav eller køb en vægtet vest og / eller tæppe. For nogle børn kan disse tunge genstande give en følelse af sikkerhed, hvilket gør det lettere at håndtere de sensoriske angreb, der følger med de fleste skole- og samfundserfaringer.
• Overvej at købe "seje" toppe til blyanter og kuglepenne. For nogle børn kan det få stor forskel at få lov til at tygge.
• Undervis (og lær) meditation og guidede meditationsteknikker. Ikke alle autistiske børn kan bruge disse værktøjer, men mange får meget ud af opmærksomhed og relaterede teknikker.
• Sørg for, at dit barn får nok motion. Mens de fleste typiske børn får masser af tid til at løbe rundt og lege (eller deltage i teamsport), bruger børn med autisme ofte deres efterskoletid i terapi. Det er vigtigt for dem, som alle andre, at blive aktive.
• Lær enkle metoder til at forblive rolige. Afhængigt af dit barns evner inkluderer mulighederne at tælle til ti, gå væk, dyb vejrtrækning, meditation eller (når det er relevant) at indstille på en beroligende video eller bog.
• Føj et kæledyr til din familie. Kæledyr har vist sig at have en beroligende virkning på børn med autisme; faktisk har nogle autistiske børn service- eller følelsesmæssige støttehunde, hvis primære opgave er at hjælpe barnet med at styre sine følelser.

Teknikker til at berolige et forstyrret barn

Selvom det er dejligt at undgå at blive ked af det, kan det virkelige liv gøre det umuligt. Når det sker, kan disse tip til beroligelse hjælpe:

• Genkend tegn. Meget ofte viser børn med autisme tegn på nød, før de "smelter sammen" eller bliver meget ked af det. Kontroller, om dit barn virker frustreret, vred, ængstelig eller bare for ophidset. Hvis hun kan kommunikere effektivt, kan hun måske bare fortælle dig, hvad du har brug for at vide.
• Se efter miljømæssige problemer, der kan forårsage dit barns ubehag. Hvis det er let at gøre det, skal du løse eventuelle problemer. Luk f.eks. En dør, sluk for et lys, skru ned for musik osv.
• Forlad pladsen. Ofte er det muligt bare at forlade situationen i en periode, så dit barn får tid og plads til at roe sig ned. Gå bare ud af døren med dit barn, hold dig rolig og vær sikker på deres sikkerhed.
• Har en "pose med tricks" praktisk til at dele med dit barn. Tåge eller sensoriske legetøj, yndlingsbøger eller -videoer kan alle formindske en potentielt vanskelig situation. Selvom det aldrig er ideelt at bruge tv som babysitter, er der situationer, hvor en yndlingsvideo på en smartphone kan være en livredder.
• Rejs med en vægtet vest eller tæppe. Hvis dit barn klarer sig godt med disse beroligende værktøjer, skal du altid medbringe en ekstra i bilen. Hvis du ikke har vægtede genstande, kan du overveje at rulle dit barn op i et tæppe som en burrito. For nogle autistiske børn kan trykket være meget beroligende.

Undgå disse faldgruber

I øjeblikke af stress kan det være svært at huske, at autistiske børn er forskellige fra deres neurotypiske jævnaldrende. Det er for eksempel meget usandsynligt, at et autistisk barn bliver "fræk" for at give dig forlegenhed.

Det er også usandsynligt, at han eller hun reagerer godt på typiske konsekvenser som timeout eller jording - autistiske børn motiveres ikke af sociale aktiviteter, så det er næppe en tragedie at miste dem. Det siger sandsynligvis også sig selv, at spanking af et autistisk barn for at reagere dårligt på en stressende situation sandsynligvis ikke får positive konsekvenser.

Her er hvad man ikke skal, når dit barn har en nedsmeltning:

• Forsøg ikke at skamme eller flamme barnet ("handle i din alder!"). Ikke kun er dette en dårlig tilgang til disciplin generelt, men det vil heller ikke have nogen indvirkning på et barn, der ikke forbinder ideen om aldersmæssig adfærd eller interesser.
• Undgå at prøve at argumentere eller argumentere med dit barn, hvis det allerede smelter. Selv et meget lyst barn med autisme finder det umuligt at føre en rationel samtale midt i et følelsesmæssigt sammenbrud.
• Undgå truende konsekvenser for dårlig opførsel under en nedsmeltning. Afhængigt af barnet vil dette enten blive ignoreret eller eskalere situationen.
• Lad ikke dit barn lade situationen være alene. Børn med autisme har svært ved at forstå fare under de bedste omstændigheder. Mens de er i besværet med en nedsmeltning, er det meget sandsynligt, at de løber ud på gaden eller en anden farlig situation.
• Bed ikke en anden om at håndtere situationen. Hvis et autistisk barn bliver ked af en træner, instruktør, frivillig, bedsteforælder eller en anden voksen, skal du vide, at langt størstedelen af ​​voksne ikke har nogen anelse om, hvordan man styrer et svajrende barn med autisme. Det er langt bedre for alle, inklusive dit barn, at træde ind og tage ansvaret.

Et ord fra Verywell

Det er ikke let at forældre et barn med autisme, men der er en række trin, du kan tage for at glatte stien for dig selv og dit barn. Ved at følge nogle af disse tip kan du gøre livet behageligere og lettere for dig selv, dit barn og de andre mennesker i dit liv.

Når dit barn lærer at berolige sig, vil det også være meget lettere for hende at deltage i typiske aktiviteter i skolen, i samfundet og endda på arbejde.