Hvad det betyder, når din poop flyder

Selvom det kan være overraskende at se flydende kæbe, er det normalt ikke noget at være bekymret for og er ofte relateret til noget, du var nødt til at spise. Her er hovedårsagerne til denne type afføring.

Overdreven gas i afføringen

Det meste af tiden er en flydende afføring resultatet af noget, du spiste. Hvis du spiser noget, der forårsager gas (eller spiser et stort måltid), blandes gassen med afføring i tarmene. Den ekstra luft gør poop mindre tæt, hvilket får det til at flyde, når det rammer toiletskålen.

Her er nogle typer fødevarer, der kan producere gas:

• Æbler, pærer, ferskner, svesker
• Kunstige sødestoffer
• Asparges, artiskokker, rosenkål, broccoli, løg
• Bønner
• Frugtsaft
• Honning
• Sodavand og sodavand
• Sukkerfrie slik og tyggegummi

Mange af disse fødevarer indeholder sukker, der også kan forårsage overskydende gas. Svesker, æbler, ferskner og sukkerfri mad indeholder for eksempel sorbitol. Sodavand, honning og frugtsaft indeholder meget fruktose.

Mennesker med laktoseintolerance (en tilstand, der ofte påvirker voksne af afrikanske, asiatiske, latinamerikanske og amerikanske indiske afstamninger) kan have flydende bækken, hvis de spiser mælk og mejeriprodukter. Med lave niveauer af enzymet (lactase), der er nødvendigt for at fordøje sukkeret (lactosen) i mælk, kan de have oppustethed og gas efter indtagelse af mejeri, hvilket kan føre til flydende afføring.

Derudover opleves flydende afføring ofte af mennesker med irritabel tarmsyndrom (IBS).

Hvis din flydende afføring er forårsaget af gasproducerende mad, skal din poop vende tilbage til normal ret hurtigt, efter at du har reduceret indtagelsen af ​​de fødevarer, der generer dig.

Medicin og tilstande

Flydende bajonet kan også skyldes brugen af ​​visse medikamenter eller tilstande, der vides at forstyrre den absorberende foring af tarmene (såsom Crohns sygdom, cøliaki, bakteriel overvækst, cystisk fibrose, Graves sygdom og kort tarmsyndrom).

Her er et kig på flere forhold, der kan forårsage denne type flydende afføring:

• Kronisk pancreatitis: Ofte forbundet med alkoholisme eller galdesten er kronisk pancreatitis karakteriseret ved betændelse i bugspytkirtlen. Sammen med flydende afføring inkluderer symptomer mavesmerter, rygsmerter, oppustethed i maven og vægttab. Det er også forbundet med diabetes.
• Skleroserende cholangitis: Undertiden forbundet med ulcerøs colitis er skleroserende cholangitis præget af betændelse, ardannelse og ødelæggelse af galdegangene i og uden for leveren. Symptomerne kan omfatte flydende afføring, træthed, kløende hud, feber / kulderystelser, gulsot og mørk urin.
• Choledocholithiasis: Dette er tilstedeværelsen af ​​en eller flere galdesten i den fælles galdegang. Det kan medføre ingen symptomer, medmindre stenen forhindrer galdekanalen. Ud over flydende afføring inkluderer symptomer ofte smerter i den øverste eller øverste del af maven i højre side (varer mindst 30 minutter), feber, gulsot, appetitløshed, kvalme og opkastning.
• Kræft i bugspytkirtlen: Dette er en form for kræft, der påvirker bugspytkirtlen.

Hvornår skal jeg se din læge

Afføring, der lejlighedsvis flyder, bør ikke alarmere dig, men nogle typer afføringsændringer (især steatorré, malabsorption af fedt) kan være symptomer på en tilstand, der kræver behandling.

Kontakt din læge, hvis du bemærker ændringer i dine tarmvaner, der varer længere end to uger eller oplever andre symptomer (som kvalme, svimmelhed, vægttab, mavesmerter eller feber).

Forebyggelse og behandling

Flydende afføring på grund af overskydende gas er ofte harmløs og forsvinder uden behandling. Da kost kan spille en rolle i udviklingen af ​​flydende afføring, er det muligt, at justering af din diæt kan hjælpe med dette problem.

For eksempel kan nogle sundhedsudbydere foreslå at fjerne en eller to fødevarer fra din diæt ad gangen for at teste, om disse fødevarer kan bidrage til flydende afføring eller føre en oversigt over de fødevarer, du spiser, og din afføring.

Hvis en bestemt mad forværrer gas, behøver du muligvis ikke undgå det. Over-the-counter enzymtilskud er tilgængelige for at hjælpe med at fordøje fødevarer som bønner og mælk. At spise mindre portioner kan også hjælpe.

Mange af de fødevarer, der kan forårsage gas, har også positive egenskaber. Bønner har for eksempel ca. 10 gram fiber pr. Kop og er rige på antioxidanter.

I stedet for at undgå disse fødevarer, skal du prøve at spise mindre portioner, fordele dit indtag i løbet af dagen og overveje over-the-counter enzymtilskud, der hjælper kroppen med at fordøje bønner. Undgå også store måltider, som kan lægge ekstra pres på fordøjelsessystemet.

Behandlingen af ​​steatorrhea afhænger af den underliggende tilstand. For eksempel involverer cystisk fibrose behandling typisk fordøjelsesenzymtilskud, der ligner dem, der normalt frigives af bugspytkirtlen.

Et ord fra Verywell

At have flydende kæbe fra tid til anden er ret almindeligt og ofte madrelateret. De største syndere er lactose i mælkeprodukter, opløselig fiber eller sukker i mad, hvad enten det er raffinose i bønner, fruktose i frugt eller sorbitol i svesker, æbler eller ferskner.

Hvis problemet ser ud til at være regelmæssigt (eller du bemærker andre symptomer), skal du tale med din læge. Selvom det kan være pinligt at opdrage, hører din læge hele tiden om emner som dette og kan hjælpe med at identificere eventuelle underliggende forhold, der kan være ansvarlige for dine afføringsændringer.