Hvorfor du skal være forsigtig med øvelser, der hævder at øge penisstørrelsen

Der er dem, der vil fortælle dig, at ligesom du kan strække dine hamstrings eller styrke dine lægmuskler, har du lige så meget kontrol over størrelsen på din penis. Faktisk findes der mange penisøvelser på internettet i dag.

Nogle af siderne reklamerer for penisstrækninger, der efter sigende forbedrer penisens længde og hårdhed. Andre tilbyder vakuum penispumper, der tvinger det til at svulme op og fyldes med blod (en teknik, der bruges til at hjælpe med at behandle erektionsproblemer). Nogle markedsfører "fitness-tilbehør", såsom penisforlængere og bøjler, der bruger vægte og tyngdekraft til at strække din penis.

I en kultur, hvor maskulinitet ofte måles i centimeter, er ønsket om at have en længere, fyldigere og hårdere penis noget, som mange mænd ønsker. Men kan det faktisk opnås?

Det enkle svar er nej, men det stopper ikke der. En række forbedringsteknikker kan faktisk medføre ændringer i en penis, men typisk ikke dem, en mand ønsker.

Verywell / Alex Dos Diaz

Hvorfor produkter og øvelser ikke fungerer

Fordi penis kan forstørres og blive hård, er der nogle, der mener, at det er en muskel, der kan pumpes op som en bicep. Og jo mere du pumper, jo større bliver det.

Dette kan være rimeligt, hvis penis var en muskel, men desværre er det ikke. Anatomisk set består den menneskelige penis af tre søjler af væv: to søjler af erektil væv (kendt som corpora cavernosa) og en anden søjle af svampet væv (kaldet corpus spongiosum), som holder urinrøret åben, når penis er oprejst.

Corpora cavernosa er fyldt med en masse små kar, der fyldes med blod under en erektion. Det er i denne fordybede tilstand, at penis bliver både hårdere og længere. Der er ingen andre involverede muskler end den ydre lukkemuskel ved penisens rod, som hjælper ejakulation og frivilligt kan bruges til at kontrollere strømmen af ​​urin.

Fordi der ikke er involverede muskler, er der ingen øvelser, der er i stand til at opbygge hverken penisens omkreds eller længde.

Risiko for penisskader

Der er mænd, der vil gøre meget for at forbedre størrelsen på deres penis. Nogle vil henvende sig til vakuumpumper, som faktisk kan forårsage betydelige ændringer i penis efter omfattende, daglig brug (normalt efter et år eller mere). Imidlertid, mens omkredsen kan være meget tykkere, er ændringerne ikke så meget et resultat af vævsvækst, men vævsskader.

Når det anvendes overdrevent eller uhensigtsmæssigt, vil en vakuumpumpe få små blodkar i penis til at svulme op og sprænge. Dette kan føre til blødning fra urinrøret, blå mærker og det synlige brud på overflade blodkar.

Over tid vil praksis føre til lag på lag af ardannelse (kendt som fibrose). Mens den resulterende tykkelse kan være imponerende, vil strukturen være mere svampet end hård.

Selv efter pumpning er manden muligvis ikke i stand til at opretholde en erektion eller være i stand til at udføre seksuelt, da hudens smidige tekstur har tendens til at forstyrre samleje snarere end at forstærke det. Og i sidste ende er den ene ting, den ikke vil øge, længden.

Andre mænd har taget mere invasive teknikker såsom silikoneinjektioner, som kan danne ujævne og grimme klumper, mens andre har været opereret for at skære det suspenderende ledbånd, der fastgør penis til bækkenbenet.

Mens sidstnævnte operation vil frigøre penis fra sin bælte og udvide den i sin slappe tilstand, vil penis ofte trække sig tilbage mod bækkenet, når det er oprejst og bliver mindre. Desuden kan en penis, der engang pegede opad under en erektion, pludselig hænge nedad eller til siden efter operationen.

Accepterer din penislængde

Fakta er enkle - når du har gennemgået ungdomsårene og puberteten, vil din penislængde være den penislængde, du har. Hvis du føler dig røvet, fordi du synes, du er for lille, er det, du har brug for, ikke operation, men sandsynligvis en holdningsjustering.

De fleste mænd har simpelthen den forkerte opfattelse af, hvor lang den gennemsnitlige penis er, forudsat at den er 6 tommer eller mere. Faktisk er forskning offentliggjort i juli 2013-udgaven afJournal of Sexual Medicinerapporterede, at 5,6 tommer var gennemsnittet blandt 1.661 amerikanske mænd, og at de fleste kvindelige og mandlige partnere var helt tilfredse med det.

I stedet for at bekymre sig om, hvorvidt størrelse betyder noget, fokuserer du på at forbedre seksuel ydeevne ved at fremme gode sundhedsvaner, herunder motion, vægttab og undgåelse af alkohol og cigaretter. Disse vil forbedre din selvtillid og dit sexliv mere end nogen penishænger kan.