Ansigtsovertræk opmuntres over hele landet under COVID-19-pandemien. For nogle mennesker kan denne beskyttelsesforanstaltning resultere i en smule hudirritation. Dette kan være et reelt problem, især for sundhedsydelser og vigtige arbejdere, der skal bære ansigtsmasker hele dagen.
En årsag til irritation er, at ansigtsovertræk ikke tillader luftstrømning til ansigtet; når en person trækker vejret, ophobes fugt og bliver fanget i ansigtet. Det mørke, varme miljø kan lette hudproblemer som acne. Derudover kan masker og ansigtsbelægninger irritere huden ved blot at gnide mod den eller ved at udsætte huden for allergener.
Hvis masker forårsager nogen af nedenstående hudproblemer, skal du vide, at der er både behandlinger, der kan hjælpe og forebyggende foranstaltninger for at forhindre, at det gentager sig.
Verywell / Alex Dos Diaz
Tør, kløende hud
Brug af ansigtsbeklædning i længere perioder kan få huden til at blive kløende og skrælle af. Hvis det er lavet af stof som bomuld, kan materialet absorbere naturlig olie i dit ansigt og efterlade din hud tør. Og rester fra vaskemiddel og blødgøringsmidler kan også irritere huden (hyppig vask af masken anbefales).
Sådan behandles det
- Brug blide, ikke-slibende rengøringsmidler til at vaske dit ansigt som Dove, Cetaphil eller CereVe.
- Efter rengøring skal du klappe (ikke gnide) huden tør.
- Påfør fugtighedscreme for at rehydrere din hud. Kig efter hudfugtighedsprodukter, der indeholder ceramider, som hjælper huden med at opretholde en sund barriere for at bevare fugt. Ingredienser som glycerin og hyaluronsyre er også nyttige til at trække fugt ind i huden.
Sådan forhindres det
Brug af et godt fugtighedsprodukt er afgørende for at forhindre tør, kløende eller skrælende hud under en maske. Andre forebyggende foranstaltninger inkluderer:
- Undgå fugtighedscreme, der hovedsagelig indeholder vand, som kan identificeres, når vand er angivet som den første ingrediens. Disse produkter kan forværre tør hud.
- Undgå produkter med alkohol. De kan brænde og stikke huden og forårsage mere tørhed og afskalning.
- Undgå produkter med retinoider, såsom anti-aging produkter
- Undgå enhver form for skræl eller skrubbe med hydroxysyrer, som kan irritere tør hud endnu mere.
Dermatitis
Hududslæt forårsaget af iført ansigtsbeklædning i længere perioder er sandsynligvis irriterende kontaktdermatitis, den mest almindelige form for dermatitis.Denne type dermatitis skyldes direkte kontakt med noget, der irriterer huden. Symptomer inkluderer:
- Rødt udslæt
- Kløe, som kan være alvorlig
- Tør, revnet, skællet hud
- Bump og blærer, der kan sive ud og skorpe over
- Hævelse, brændende eller ømhed.
Dermatitis kan også være forårsaget af en allergisk reaktion på materiale i masken, såsom gummi, lim, metal eller formaldehyd. Denne form for dermatitis kaldes allergisk kontaktdermatitis. I modsætning til irriterende kontaktdermatitis, som kan begynde kort efter eksponering for masken eller ansigtsbeklædningen begynder. en allergisk dermatitis-reaktion kan tage op til 48 til 96 timer at dukke op.
Sådan behandles kontaktdermatitis
American Academy of Dermatology viser nogle enkle måder at behandle et mildt tilfælde af kontaktdermatitis på:
- Tag antihistaminer, såsom Benadryl.
- Brug en topisk steroidcreme (såsom 1% hydrokortison) to gange hver dag i en uge efterfulgt af en gang om dagen i en anden uge eller to.
- Brug en mild hudrens.
- Undgå hårde skrubber, retinoider og hydroxysyreprodukter.
Sådan behandles allergisk dermatitis
Behandling af hududslæt forårsaget af en allergi sigter mod at eliminere kilden til allergien. I dette tilfælde er det vigtigt at bruge en anden type ansigtsbeklædning. Hvis du bruger en kirurgisk ansigtsmaske, skal du overveje en klud i stedet for. Hvis du har en kludmaske, skal du prøve en anden type stof. Bomuld betragtes normalt mindre allergifremkaldende end polyester. Derudover skal du vaske stoffet ved hjælp af allergivenligt, duftfrit vaskemiddel, inden du bruger det.
Kontakt din læge, hvis din hud ikke forbedres inden for to uger, eller hvis dermatitis er alvorlig.
Når hududslæt begynder at rydde op, skal du langsomt tilpasse enhver hydrocortisoncreme, du muligvis bruger, men fortsæt med kraftig fugtighedscreme for at forhindre gentagelse.
Acne
De, der er tilbøjelige til acne, kan have en stigning i udbrud som følge af iført ansigtsbeklædning. Alle mikroorganismer eller bakterier på din hud bliver fanget i masken. Når det er parret med fugt fra vejrtrækning og sved, kan dette bidrage til tilstoppede porer og breakouts.
Sådan behandles det
Standardtyper af behandling for acne, såsom benzoylperoxid og retinoidbehandling, kan tage tid, før effektiviteten er synlig. Nogle eksperter advarer om, at disse typer behandlinger under en maske kan resultere i endnu mere irritation. I stedet skal du:
- Brug en blid, ikke-komedogen rengøringsmiddel (et hudplejeprodukt formuleret, så det ikke tilstopper porerne) for at vaske dit ansigt to gange hver dag.
- Begræns den tid, du har masken på, når det er muligt, ved at blive hjemme. Hvis du normalt ikke er tilbøjelig til at få acne, skal din hud rydde op, når du reducerer den tid, der dækker dit ansigt.
Et produkts comedogene niveau måles undertiden på en skala fra 1 til 5. Jo lavere antallet er, desto mere ikke-comedogent er produktet. Et produkt, der betragtes som et 5, vil tilstoppe porerne mest.
Sådan forhindres det
- Undgå fugtighedscreme, der kan tilstoppe huden. En god ikke-comedogen fugtighedscreme er CereVe fugtighedscreme.
- Vask dit ansigt inden du går i seng og sov aldrig med makeup på.
- Undgå overdreven eksponering for sollys, og brug solcreme (SPF 30+) dagligt. Sollys kan mørke postinflammatoriske pigmentændringer, der ofte skyldes tidligere acneudbrud.
- Undgå fødevarer, der indeholder store mængder sukker, og fødevarer, der er høje på det glykæmiske indeks. Nogle undersøgelser har vist, at store mængder sukker i kosten er forbundet med acne. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Rosacea
Rosacea er en hudtilstand, der involverer forstørrede ansigtsblodkar, hvilket får næsen, kinderne, panden og hagen til at have et rødt udseende. Tilstanden kan også påvirke brystet.Det har mange udløsere, herunder varme. Brug af ansigtsbeklædning øger hudens temperatur og kan muligvis forårsage en rosacea-opblussen.
Sådan behandles det
Ligesom behandling af acne er der nogle lægemidler, der kan ordineres til behandling af rosacea, men de fleste tager tid. Derfor er formålet med at adressere rosacea, når man bærer en ansigtsmaske eller ansigtsbeklædning, at forhindre opblussen.
Sådan forhindres det
- Afkøl dit ansigt, når det er muligt hele dagen ved at fjerne masken, når det ikke er nødvendigt. Sprøjtning af dit ansigt med koldt vand kan også hjælpe.
- Brug hudplejeprodukter, der er duftfrie, og undgå ingredienser som alkohol, kamfer og natriumlaurbersulfat.
- Undgå brug af tonere eller astringerende stoffer.
- Undgå koffein og alkoholforbrug
- Undgå krydret mad og andre fødevarer, der vides at forårsage opblussen, såsom yoghurt, chokolade og sojasovs
- Undgå aktiviteter, der udløser overdreven svedtendens med din maske på, hvis du kan.
Sårpletter på ørerne eller næsen
Brug af ansigtsmaske eller ansigtsbeklædning i lange perioder kan resultere i ømhed over ører og næse. Dette skyldes friktionen af masken, der gnides på huden.
Sådan behandles det
At tage en pause fra at bære ansigtsbeklædningen, når det er sikkert at gøre det, er den bedste måde at hjælpe ømme pletter med at helbrede. Overvej at ændre den type belægning, du bruger; prøv for eksempel en bandana snarere end en belægning, der hænger fast i dine ører (som en kirurgisk maske).
Sådan forhindres det
Brug af et produkt kaldet Duoderm dressing (tilgængeligt i håndkøb) på de områder, hvor sårene opstår, kan hjælpe med at reducere friktion og forhindre yderligere nedbrydning af huden. Duoderm er et blødt, gelignende stof, der bruges til at skabe et fugtigt sårhelende miljø på huden. Andre typer materialer kan bruges til at forhindre friktion, såsom vaselin eller zinkoxid.
.jpg)
