Stress og døende proces

Stress er kroppens reaktion på en ændring, der kræver en fysisk, mental eller følelsesmæssig tilpasning eller reaktion. Stress kan hjælpe dig med at blive stærkere - som for eksempel i tilfælde af intens træning - eller det kan underminere din evne til at klare. Stress kan motivere dig til præstationer, eller det kan forårsage depression, angst og andre sundhedsrelaterede problemer.

At dø er selvfølgelig en stressor, ligesom mange af problemerne omkring døden er. Det er stressende både for den døende og for plejeren. I grundlæggende forstand repræsenterer døden de største ændringer, som nogen bliver nødt til at foretage. Det kan også for plejeren kræve enorme ændringer i forhold (barnet bliver f.eks. Plejeperson) for ikke at nævne komplekse ændringer i rutiner, nye ansvarsområder og mere.

Jamie Grill / Getty Images

Stress relateret til døende proces

At dø er en meget personlig oplevelse, og niveauet af stress relateret til døden vil variere radikalt fra individ til individ. Nogle af de faktorer, der vil gøre en forskel, inkluderer:

• Alder og følelse af "færdiggørelse". En ældre voksen, der føler, at de har levet et fuldt liv, er undertiden (dog ikke altid) mere komfortabel med tanken om, at livet nærmer sig slutningen.
• Niveauet af ubehag. I nogle tilfælde vil en kombination af faktorer gøre det muligt at opleve den døende proces derhjemme i relativ komfort. I andre tilfælde er processen fysisk smertefuld og drænet.
• Niveauet af bekymring over eksterne faktorer. Er der nok penge til at betale for pleje og endelige udgifter? Bliver den eller de personer, der yder pleje, overbeskat? Er der ansvar, som den døende har brug for at klare?
• Åndelige overvejelser. For nogle mennesker er døende en naturlig del af livet; for andre er det "at gå hjem". For nogle mennesker er det dog en skræmmende udsigt.
• Punkt du er ved i den døende proces. Typisk gennemgår mennesker, der får en terminal diagnose, en fem-trins proces, hvor de oplever en bred vifte af følelser. Stress er forbundet med nogle af disse faser, indtil personen er i stand til at komme overens med fakta.

Det er naturligt og normalt for en person, der er ved at dø, at opleve et vist niveau af angst og depression, og at kvæle disse følelser - hvad enten det er medicinsk eller på anden måde - er normalt unødvendigt og kan være skadeligt. Problemer opstår, når den døende oplever et patologisk (alvorligt) niveau af depression og / eller angst, som gør det umuligt for ham eller hende at nyde og deltage i aktiviteter, som han eller hun typisk nyder. Derudover er der biologisk baserede problemer, der kan skabe humør og / eller fysiske problemer, der forstyrrer at nyde livet. Når der opstår udfordringer, kan medicinske og psykologiske fagfolk ofte anbefale medicin eller andre indgreb for at hjælpe.

Stress relateret til plejegivning

I mange tilfælde kan pleje være mere stressende end at dø. Hvorfor kan dette være tilfældet?

• Omsorgspersoner håndterer deres egen "forventningsfulde sorg" om deres elskedes død, samtidig med at de håndterer deres elskendes resterende liv.
• Omsorgspersoner håndterer al stress i det almindelige daglige liv - trafikpropper, økonomiske problemer osv. - på samme tid som de yder pleje til en døende elsket.
• I nogle tilfælde har plejepersonale opgivet store elementer i deres personlige liv, herunder arbejde, hobbyer og mere, for at yde pleje. Ikke alene kan dette føre til ensomhed og kedsomhed, men det kan også føre til depression, økonomiske vanskeligheder og vrede over for den døende person.
• Omsorgspersoner har måske ikke tid eller energi til at tage sig af deres egne fysiske behov, såsom motion, køb og madlavning af sunde fødevarer eller besøg af læger.
• Omsorgspersoner kan træde ind i plejerollen og tro på sig selv at have evnen til at "rette" en situation, der ikke kan repareres. Frustrationerne omkring "hjælpeløshed" kan være dybe.

Mange plejere er stressede til det punkt, hvor de er klinisk deprimerede og / eller ængstelige og ude af stand til at nyde deres eget liv. Løsningerne er ret enkle: at finde understøttende og pusterum, tage tid for sig selv, vælge at få tilstrækkelig motion, ernæring og søvn og acceptere den virkelighed, at liv og død er både uforudsigelige og til tider uhåndterbare.