Kæbeøvelser til dysfagi-terapi

Ifølge en undersøgelse fra 2015 rapporteres det, at cirka 33 til 73 procent af patienter med slagtilfælde oplever dysfagi, en lidelse, der forårsager problemer med at tygge og sluge mad. Dysfagi kan forårsage alvorlige komplikationer såsom aspirations lungebetændelse, dehydrering og underernæring og kan lejlighedsvis føre til døden.

Slagtilfælde og dysfagi

Et slagtilfælde opstår, når blodtilførslen til en del af din hjerne afbrydes eller reduceres kraftigt, hvilket fratager hjernevæv ilt og næringsstoffer. Inden for få minutter begynder hjerneceller at dø. Slagtilfælde kan påvirke de områder af hjernen, der styrer tyggemusklerne. Dette medfører vanskeligheder med at generere en masse mad, der er blød og lille nok til at blive slugt. Indirekte fører dette til dysfagi. Derfor kan kæbeøvelser for mange mennesker dramatisk forbedre evnen til at synke. Dysfagi-terapi kan hjælpe en person med at opretholde livskvaliteten.

Introduktion til dysfagi-terapi

Dysfagi-terapi involverer en række øvelser, der spænder fra kæbe og læbe til tunge og faktiske synkeøvelser. Kæben er vigtigst under tygning, når den hjælper os med at nedbryde mad i mindre stykker, der kombineres til en enkelt madbolus.

Her finder du tre enkle øvelser, som kan hjælpe dig med at genvinde din kæbe styrke og returnere en stor del af din synkeevne.

Sideway Jaw Stretch

Denne øvelse hjælper med at genskabe nogle af de faktiske bevægelser, der udføres under tygning, men bare lidt mere overdrevet. Du skal bare flytte din kæbe fra den ene side til den anden, så langt sidelæns du kan. Du skal ikke føle smerte fra denne øvelse, men du skal være i stand til at føle at du strækker musklerne. Udfordre dig selv og skub lidt længere hver dag. Men stop altid, hvis du begynder at føle smerte, eller hvis du udvikler en kæbe. Gentag 5 til 10 gange i hver session.

Åbn kæbekstrækning

Pointen med denne øvelse er at strække kæbemusklerne. Gør-tro, at du er ved at bide på et gigantisk æble og åbne munden så bredt som muligt. Åbn den ikke så bredt, at du får en krampe, men sørg for, at når du åbner den, føler du, at kæbens muskler faktisk strækkes. Gentag denne øvelse 5 til 10 gange, og hold munden åben i 5 til 10 sekunder hver gang.

Kæbe cirkler

Træk cirkler i luften med din kæbe. Med andre ord, flyt din kæbe i en cirkulær bevægelse for at gøre den største cirkel mulig. Prøv igen at strække musklerne, mens du gør dette. Udfør denne øvelse 5 til 10 gange.

Dysfagi efter slagtilfælde

Dysfagi er en potentiel komplikation for mennesker, der har haft slagtilfælde. Kliniske retningslinjer anbefaler tidlig screening for dysfagi efter slagtilfælde for at reducere chancerne for farlige helbredseffekter, herunder lungebetændelse, underernæring, dehydrering og andre komplikationer. Foderrør anbefales til personer, der ikke kan synke sikkert inden for syv dage efter slagtilfælde.