Det er normalt at have problemer med at klare en diagnose af kræft i bugspytkirtlen. At forsøge at forstå sygdommen, dine behandlingsmuligheder, de økonomiske aspekter og de ændringer, det tvinger i dit liv, kan efterlade dig forvirret og ikke sikker på, hvor du skal starte.
Så svært som det hele er at håndtere, kan du finde måder at klare alt, hvad du nu står over for på grund af din sygdom.
Verywell / Alexandra Gordon
Emosionel mestring
Folk har alle mulige forskellige følelsesmæssige reaktioner på at have kræft i bugspytkirtlen. Frygt, vrede, benægtelse, forvirring, depression, angst, sorg og endda skyld er almindelige. Du kan opleve en eller flere af disse og en række andre følelser. Mens de er normale, kan de også være overvældende.
Den dårlige prognose for kræft i bugspytkirtlen vil helt sikkert øge diagnosens stress. Tøv ikke med at søge hjælp til at håndtere det. Det kan hjælpe med at tale med din læge og andre på dit sundhedsteam, din familie eller andre mennesker, der har behandlet sygdommen enten i sig selv eller i en elsket.
Online supportgrupper
Online supportgrupper kan være en værdifuld ressource, og den er tilgængelig til enhver tid. Du behøver ikke at forlade dit hus, så det vil ikke være en belastning for dig, hvis dine symptomer eller behandlinger tager en vejafgift. Disse giver dig typisk folk at tale med, der har gennemgået eller i øjeblikket gennemgår det, du oplever. Det kan være en enorm hjælp, når du kæmper for at få mening i alt.
Imidlertid mangler online supportgrupper professionelle synspunkter og vejledning. Af den grund bør du altid søge lægehjælp fra din læge eller andre sundhedsudbydere. Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, om du skal se en mental sundhedspersonale og hjælpe dig med at finde en god. Dit medicinske team er også en god kilde til henvisninger til supportgrupper i dit område.
Det vigtige er, at du når ud, når du har problemer med at håndtere dine følelser. Du er ikke alene - der er mennesker og ressourcer til rådighed til at hjælpe dig, når du gennemgår dette.
At klare smerter
Hvis du ikke har behandlet kroniske smerter før, kan du blive overrasket over, hvor stor en indvirkning kræftpine har på dig. Det kan føre til dårligt humør, søvnproblemer (hvilket øger din træthed) og koncentrationsbesvær. Når du ikke kan få smertelindring, kan det endda føre til desperation og panik.
Det kan være en god idé at klare dig uden at tage en masse smertestillende midler. De ses ofte negativt på grund af potentialet for afhængighed samt den svækkelse og andre bivirkninger, de kan have. Derudover er overdosering en reel risiko, når du har at gøre med svær smerte.
Sørg for at tale med din læge om eventuelle bekymringer, du har om smertestillende medicin - det kan være, at belønningen er risikoen værd.
Ved, at det er sværere at bekæmpe smerte, når det når ud over dit udholdenhedsniveau, end det er, hvis du tager medicin, før det bliver for dårligt, og overvej forskellen, som smertekontrol kan have på din livskvalitet.
Husk også, at bare fordi et lægemiddel er tilgængeligt i håndkøb (OTC), betyder det ikke, at det er helt sikkert. For eksempel kan for meget acetaminophen, lægemidlet i Tylenol og en række andre OTC-produkter, føre til potentielt dødelig levertoksicitet. Antiinflammatoriske midler som ibuprofen (Aleve, Motrin osv.) Og naproxen (Aleve) kan også være hårdt for din lever. Plus, mange gange, vil din læge måske ikke have dig til at tage dem, fordi de kan maskere feber og andre tegn, der indikerer, at noget er galt.
Diskussionsvejledning til kræftlæge i bugspytkirtlen
Få vores udskrivningsguide til din næste læges aftale for at hjælpe dig med at stille de rigtige spørgsmål.
Send til dig selv eller en elsket.
Tilmelde
Denne læge diskussionsvejledning er sendt til {{form.email}}.
Der opstod en fejl. Prøv igen.
Håndtering af træthed
Kræft træthed er svært at håndtere. Enhver, der lever med det, ved, at der er en stor forskel mellem at være slags søvnig og den samlede træthed uden energi, der kan komme med sygdom.
Før du tager fat på koffeinindtaget eller vender dig til kosttilskud eller andre metoder til at bekæmpe træthed, skal du sørge for at tale med din læge. Spørg også om eventuelle kosttilskud eller urtebehandlinger, du overvejer - nogle af dem kan interagere negativt med dine andre behandlinger.
Det er en god ide at afsætte tid hver dag til hvile eller lur, og sørge for at du har ekstra tid til at hvile og komme sig efter en stor begivenhed. Det kan også være nødvendigt at omdefinere "stor begivenhed", da det nu kan omfatte noget så simpelt som en tur til købmanden.
Tøv ikke med at bruge hjælp, når den er tilgængelig (for eksempel kan købmandsforretninger tilbyde motoriserede biler). Nogle mennesker føler sig akavet med at bruge dem, hvis de er i stand til at gå eller ikke har en synlig handicap, men de er der for alle, der har brug for dem. Det er bedre at bruge dem end at blive udslettet bagefter, fordi du ikke gjorde det. Igen, overvej hvad der er bedst for din livskvalitet.
Generelt skal du dog prøve at forblive så aktiv som du kan. Du bliver nødt til at finde en balance mellem at gøre for meget og gøre for lidt, og det er et unikt punkt, kun du kan bestemme.
En case-undersøgelse fra 2014 foreslog, at motion kan hjælpe mennesker med kræft i bugspytkirtlen med at sove bedre, styre træthed og reducere psykisk nød.
Og dette er bare toppen af isbjerget, når det kommer til styring af kræft træthed. Det kan hjælpe med at anvende en række forskellige strategier.
Håndtering af diætproblemer
Selvom det kan være sværere at holde øje med din diæt, når du har at gøre med behandlinger, symptomer og de følelsesmæssige virkninger af din kræft, kan ikke du tage dig af dit blodsukker få dig til at føle dig værre. Det kan forværre træthedsproblemer såvel som dit humør. Sørg for at følge den diæt, din læge anbefaler, og kontroller dit blodsukker som anvist, hvis nødvendigt.
Hvis diætproblemerne er for meget for dig at håndtere, kan du få et familiemedlem eller en plejeperson til at styre dem for dig. Det kan også hjælpe med at se en diætist.
Du kan finde ud af, at siden din diagnose synes alle omkring dig at være eksperter i, hvad du skal eller ikke bør spise. Gå ikke efter fad diæter, bare fordi en tv-læge eller blogger sagde, at det helbreder kræft - hvis det var sandt, ville din læge have fortalt dig det.
Hvis du undersøger diætproblemer eller andre behandlinger online, selvom de lyder legitime, skal du sørge for at køre dem af din læge, før du prøver dem. Der er en masse dårlige råd derude, der er udformet i sprog, der får det til at lyde videnskabsbaseret, når det virkelig ikke er det.
Håndtering af bivirkninger
Kemoterapi bivirkninger
Kemoterapi, stråling og andre lægemidler har alle mulige bivirkninger, som du måske skal klare.
Almindelige kemoterapibivirkninger inkluderer:
- Diarré
- Træthed
- Hårtab
- Kvalme og opkast
- Åndedrætsbesvær, overdreven hoste
- Udslæt, tør hud eller hånd-fods syndrom
- Muskel- og nerveproblemer (perifer neuropati)
- Anæmi
- Øget risiko for infektion
- Seksuel dysfunktion
- Mundsår, smerter i mund og hals
- Nyrer og blæreirritation
- Smagsændringer
Ikke alle vil opleve alle bivirkninger. Din læge kan muligvis tilbyde behandlinger til at håndtere nogle af dem, du har, såsom Ativan til kvalme og opkastning, så sig om dem. Du kan også overveje velundersøgte, sikre naturlige midler.
Strålingsbivirkninger
Stråling har nogle af de samme bivirkninger som kemoterapi, såsom:
- Træthed
- Hårtab
- Øget risiko for infektion
- Hudproblemer (selvom de specifikke problemer er forskellige)
Du kan også opleve:
- Mistet appetiten
- Fertilitetsproblemer
- Andre problemer, der er specifikke for behandlingsområderne
Igen skal du tale med din læge om behandling af disse bivirkninger, og om naturlige midler kan hjælpe dig.
Andre bivirkninger ved lægemidler
Hvert lægemiddel, du tager, har potentielle bivirkninger. Det inkluderer kræftlægemidler såvel som medicin, som du kan ordineres til at hjælpe med bivirkninger ved kemoterapi eller stråling.
Det er en god ide at føre lister over potentielle bivirkninger - især enhver, der kan være farlig - hvor det er let at henvise til. Sørg for, at din familie og / eller plejeperson (er) også er fortrolige med dem.
Hold kommunikationslinjerne åbne med dit sundhedsteam, så de kan hjælpe dig med at identificere og håndtere eventuelle ubehagelige bivirkninger, du måtte have.
Social mestring
Du vil sandsynligvis opleve en masse sociale ændringer på grund af din sygdom og behandlinger, og disse kan være følelsesmæssigt vanskelige. Både symptomer på og behandlinger for kræft kan gøre dig ude af stand til at arbejde eller deltage i de ting, du nyder.Dette kan efterlade dig socialt isoleret oven på at påvirke din idé om, hvem du er.
Derudover ved mange mennesker ikke, hvordan de skal håndtere alvorlig sygdom hos nogen, de kender. De behandler dig måske forskelligt.
Din rolle derhjemme vil sandsynligvis også ændre sig, hvilket kan være stressende for din familie. Hvis det skaber en masse stress og problemer, kan du overveje familierådgivning.
Tal åbent
Uanset forholdet, prøv at føre ærlige samtaler om dine følelser. Forstå, at din diagnose har stor indflydelse på mennesker omkring dig, og at de måske føler frygt, vrede eller en række andre følelser. Tag ikke deres reaktion personligt - den er rettet mod sygdommen, ikke mod dig.
Find et supportsystem
Det er vigtigt at etablere et supportsystem. Det kan omfatte familie, venner, dit sundhedsteam og supportgrupper både online og i dit samfund.
Ofte vil folk i dit liv hjælpe men ved ikke hvordan. Nå ud, når du har brug for noget, og vær specifik. Har du brug for nogen til at gå til købmanden for dig? Hjælp med tøjvask? Køre dig til en medicinsk aftale? Lad folk vide det.
Det kan være svært at bede om hjælp, og du kan føle dig skyldig, men husk, at de mennesker, der bryr sig om dig, også kan føle sig hjælpeløse over for det, du går igennem, og de kan være taknemmelige for muligheden for at gør noget.
Hvis du til sidst er i stand til at vende tilbage til arbejdet og genoptage din tidligere rolle i husstanden, skal du ikke forvente, at ting går tilbage til, hvordan de plejede at være. Du har ændret dig, og dine forhold har ændret sig. Giv dig selv tid til at finde ud af, hvordan dit liv vil se ud nu.
Praktiske spørgsmål
Du har sandsynligvis fået mange praktiske overvejelser at håndtere. Det kan være svært at få dig til at adressere dem, men det er nødvendigt. At lægge dem bag dig eller få bolden til at rulle kan hjælpe med at lindre stress og få dig til at føle dig mere jordet og i kontrol. (Og husk at bede om hjælp, hvis du har brug for det!)
Medicinske regninger
Hoved blandt dine bekymringer kan være medicinske regninger og forsikring. Du eller nogen tæt på dig bør tale med dit forsikringsselskab for at sikre dig, at du forstår, hvad der vil og ikke vil blive dækket. Du er muligvis også berettiget til offentlige programmer. En socialrådgiver skal være i stand til at hjælpe dig med at gennemgå alle mulige muligheder.
Fortsætter med at arbejde
På arbejdspladsen har du ret til rimelig indkvartering i henhold til Americans with Disabilities Act. Arbejd med din vejleder eller en person inden for menneskelige ressourcer for at se, hvad der kan gøre dig i stand til at arbejde mere behageligt.
Hvis du ikke er i stand til at arbejde, skal du undersøge handicapforsikring gennem din arbejdsgiver og overveje lægehjælp i stedet for at holde op, så dine fordele fortsætter. Hvis du ikke kan beholde dit job eller ikke arbejder, kan du overveje at indgive ansøgning om social sikring.
Fremtidig planlægning
Det kan også være en god idé at gøre ting som at oprette et testamente og et forskud. Se på hospice for at se, hvad det tilbyder, før du har brug for det. Få orden på tingene så meget som muligt, så du ikke stresser.
Det kan også være en god idé at overveje sundhedspleje i hjemmet, hvor en uddannet læge kommer ind for at hjælpe dig og din pårørende.
Tiderne kan være vanskelige. Sørg for at kommunikere dine behov til dem omkring dig og udnyt de ressourcer, der er der for at hjælpe. Du behøver ikke gennemgå dette alene.
.jpg)
