Forestil dig at vide, at hvis du spiser den forkerte ting, selv en lille, lille bid, kan du straks føle dig syg og endda kaste op? Eller værre end det, din hals kan lukke og sætte dig i en livstruende situation. For dem med fødevareallergi er denne frygt ikke make-believe, men virkeligheden af, hvor alvorligt det kan være at leve med fødevareallergi.
Tooga / DigitalVision / Getty Images
Mens mange vil være i stand til at undgå en livstruende situation, er andre måske ikke så heldige. For en person, der desværre er blevet udsat for madallergenet, kan denne oplevelse plage dem med frygt. Så hvad skal man gøre for at hjælpe med at fjerne frygt for at leve med fødevareallergi?
Det er meget vigtigt at forstå din fødevareallergi, og hvordan man kan leve sikkert og lykkeligt på samme tid. Heldigvis er det med al uddannelse, testning, behandlinger og support lettere end nogensinde at leve et normalt liv med fødevareallergi.
Forstå din allergi
Det er meget vigtigt, at du har en ægte forståelse af din fødevareallergi ved diagnose. De diagnosticerede har brug for at vide, hvad madallergenet er, og hvilke reaktioner der kan opstå, hvis de udsættes for den mad. For nogle mennesker kan symptomerne være mildere, såsom maveforstyrrelser eller kløende øjne, mens det for andre kan føre til mavebesvær, opkastning, nældefeber eller endda diarré.
Derudover er der også tilfælde, hvor den allergiske reaktion kan være livstruende og fremkalde et anafylaktisk respons. Det er afgørende at vide, hvor alvorlig din allergi er, og at være forberedt med en handlingsplan, hvis man bliver udsat for.
At forstå din allergi betyder, at du allerede har oprettet en beredskabsplan i tilfælde af en reaktion. Det betyder også, at du altid har allergimedicin ved hånden, så reaktionen kan behandles rettidigt. Og hvis nogen, du kender, er blevet diagnosticeret med et potentielt anafylaktisk svar på et fødevareallergen, er det afgørende at lære, hvordan man administrerer adrenalin. At være forberedt på enhver reaktion kan hjælpe med at dæmpe enhver frygt, du har.
Frygt for det uventede
At blive diagnosticeret med en fødevareallergi kan føre til et helt nyt niveau af at leve i frygt. Forældre kan være bange for, at deres barn bliver udsat for i skoletiden, eller når de ikke er i nærheden. Andre er bange for sig selv, at noget vil være krydskontamineret.Hvad vil der ske? Hvordan får jeg hjælp? Vil min hals lukke? Vil mit barn være okay?Det er normalt, at disse spørgsmål og frygt fortsætter og fortsætter.
At springe over sociale begivenheder, kun spise hjemme, ikke fortælle andre om dine allergier og begrænse ens diæt er undertiden resultatet af denne overvældende frygt. Mange gange kan denne frygt føre til social angst og virkelig påvirke det daglige liv.
Selv om det er naturligt at have en vis frygt for at have en reaktion, er det vigtigt ikke at lade denne frygt vokse sig større end nødvendigt. Det er vigtigt, at hele familier samarbejder om at uddanne alle om fødevareallergi, dens symptomer, reaktioner og plejeplan, hvis der er nogen eksponering. Denne plejeplan er også vigtig at dele med viceværter, kolleger, undervisere, venner og alle, der vil have en konsekvent rolle i denne persons liv.
Det er vigtigt at fortsætte med at uddanne dem omkring dig, opdatere dem om nye udviklinger vedrørende allergi og altid være sikre på, at allergimedicin er til rådighed i tilfælde af en nødsituation. Øvelse af øvelser om, hvad man skal gøre i tilfælde af nødsituationer, at have alternative fødevaremuligheder praktisk og holde ekstra medicin ved hånden vil også fjerne frygt.
Frygt efter oplevelsen
Omkring hvert tredje minut sender en allergisk reaktion nogen til skadestuen. Hævede læber eller tunger, åndedrætsbesvær og en begrænset luftvej, når din hals lukker, er alle symptomer, der kan sende dig til skadestuen fra udsættelse for et fødevareallergen. Denne oplevelse kan være skræmmende for både dem med allergi såvel som deres familiemedlemmer. Med den rigtige lægehjælp og opmærksomhed er det vigtigt at vide, at der opnås fuld bedring. Men for dem, der gennemgår denne prøvelse, kan der være tilbageværende frygt for denne alvorlige oplevelse.
Det er sandsynligt, at der efter denne rejse til skadestuen kan være en øget følelse af panik, nervøsitet og frygt for, at dette sker igen. Det er vigtigt, at der følges nøje, hvordan du har det efter denne oplevelse.
Dette kan føre til posttraumatisk stresssyndrom, hvor du har svært ved at lægge forekomsten bag dig. Du bliver måske bange for sociale situationer, kan begynde at begrænse diætindtag, blive trukket tilbage og udvikle panikanfald. Hvis dette ikke løses, kan det føre til manglende trivsel, næringsstofmangler, vægttab, overdreven angst og endda udviklingen af spiseforstyrrelser.
Når man ved dette, er det afgørende, at efter en sådan traumatiserende oplevelse fra fødevare allergeneksponering, at al personens frygt er adresseret. At tale om oplevelsen, forstå, hvad der kunne være sket, diskutere, hvordan man beskytter mod at det sker igen, og at være støttende til den person med fødevareallergi er afgørende.
Det kan hjælpe med at tale med din læge, terapeuter eller ernæringseksperter for at hjælpe med at forstå frygt. Denne situation bør ikke tages let, og det kan tage tid for personen at føle sig sikker igen. Dette kan kræve, at det tager ekstra tid at genuddanne andre om det pågældende fødevareallergen og udvikle en ny beredskabsplan.
I sidste ende vil målet være at berolige frygt og validere bekymringerne for eksponering for fødevareallergi. I sidste ende vil mindskelse af frygt hjælpe dem med fødevareallergi til at genoptage et sundt og lykkeligt liv.
.jpg)
