Kan PCOS forhindres?

Cirka 5 millioner amerikanske kvinder i reproduktiv alder har polycystisk ovariesyndrom (PCOS), det mest almindelige hormonelle problem hos kvinder i reproduktiv alder. Det starter normalt i puberteten, når hormonproduktionen starter. Kvinder med PCOS udgør mere af det mandlige hormon (androgen) end normalt. Dette kan forårsage sjældne og / eller uregelmæssige perioder og tegn på overskydende mandligt hormon.

Mindst to af følgende tilstande er nødvendige for at stille en diagnose af PCOS:

• Fraværende eller kronisk uregelmæssige perioder
• Tegn på høje mandlige hormonniveauer: fedtet hud og hår, acne, der varer i voksenalderen og hirsutisme (unormal hårvækst i ansigt, bryst og underliv)
• En ultralyd, der viser flere små cyster på æggestokkene (polycystiske æggestokke)

PCOS og relaterede sundhedsudfordringer

Ud over unormale menstruationscyklusser, acne og hirsutisme har kvinder med PCOS også sundhedsmæssige udfordringer. Disse inkluderer forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk og type 2-diabetes, som kan føre til hjertesygdomme og slagtilfælde. Kvinder med PCOS har også en højere risiko for depression og er mere tilbøjelige til at udvikle livmodercancer sammenlignet med kvinder uden PCOS.

Fordi hormonbalancen forstyrrer ægløsning, bidrager det til infertilitet.

Hvordan genetik relaterer sig til PCOS

For at løse det originale spørgsmål, "Kan PCOS forhindres?" svaret er, "ikke helt." Mange tilfælde er genetisk erhvervet og har tendens til at køre i familier. Genernes rolle er imidlertid ikke ligefrem klar.

Hvis du har en mor eller søster med PCOS eller en førstegrads slægtning med type 2-diabetes eller glukoseintolerance, kan det betyde, at du er mere tilbøjelig til at udvikle tilstanden.

Tredive procent af kvinderne med PCOS har mødre med tilstanden og 50 procent har søstre med tilstanden.

PCOS kan også overføres fra din fars side.

Mens dine gener gør dig modtagelig for at udvikle tilstanden, betyder det ikke nødvendigvis, at du vil. Nogle kvinder udvikler kun PCOS, når de har andre risikofaktorer. Disse inkluderer:

• At være overvægtig
• Spiser en dårlig diæt
• At få for lidt motion

Sådan mindskes virkningen af ​​PCOS

Mens de fleste tilfælde af PCOS ikke kan forhindres, kan vedtagelse af en sund livsstil hjælpe med at forhindre de mest alvorlige komplikationer. Dette inkluderer at spise en sund kost og træne for at opretholde din ideelle vægt. Vægtøgning kan øge insulinniveauet, hvilket kan bidrage til yderligere vægtøgning og produktionen af ​​mere androgen.

Insulinresistens kan også føre til diabetes, hvilket øger kardiovaskulær risiko. Det er en ond cirkel, der bedst undgås ved at forhindre vægtøgning i første omgang.

Følgende foranstaltninger kan minimere indvirkningen af ​​PCOS på dit helbred og din livskvalitet og kan endda vende tilstanden hos nogle kvinder:

• Hvis du er overvægtig, kan det hjælpe med at forbedre dit kolesterolniveau og blodsukkerkontrol ved at tabe den ekstra vægt og det kan gendanne normale menstruationscyklusser og fertilitet.
• Hvis du har diabetes eller prediabetes, kan din læge ordinere en medicin såsom metformin for at forbedre din insulinfølsomhed.
• Tal med din læge om at tage p-piller for at afbalancere dine hormoner og regulere din menstruationscyklus. Orale svangerskabsforebyggende midler kan også hjælpe med at bremse overskydende hårvækst, forbedre din acne og mindske din kræftrisiko.
• Hvis du har problemer med at blive gravid, skal du kontakte en specialist i infertilitet. Du kan drage fordel af medicin eller procedurer for at fremkalde ægløsning og hjælpe dig med at blive gravid.

Et ord fra Verywell

Den vigtige besked er, at du ikke behøver at lide af PCOS. Livsstilsændringer kan hjælpe meget med at kontrollere symptomerne. Selvom PCOS vedvarer, kan symptomerne og de medicinske konsekvenser af denne tilstand let behandles.