Åreforkalkning (også kendt som arteriosklerose) er en sygdom præget af ophobning af fede plaques i indersiden af dine arterier. Denne plakopbygning kaldes undertiden "tilstoppede arterier" eller "hærdning af arterierne."
Da plaque akkumuleres og hærder over tid, kan den indsnævre dine arterier og begrænse blodgennemstrømningen til dit hjerte (såvel som andre dele af kroppen). Tilstoppede arterier kan resultere i hjerteanfald, slagtilfælde eller endda død. Aterosklerose kan også føre til et antal alvorlige sygdomme, herunder koronararteriesygdom, halspulsåresygdom og perifer arteriel sygdom.
Caiaimage / Getty ImagesTegn og symptomer
Aterosklerose producerer ofte ingen tegn eller symptomer, før blodgennemstrømningen blokeres og resulterer i en medicinsk nødsituation. I tilfælde af nedsat blodgennemstrømning til hjertet kan personer dog opleve angina (brystsmerter, der opstår, når dit hjerte ikke får nok blod), åndenød og / eller uregelmæssige hjerterytme.
Naturlige terapier
Hvis du søger at håndtere åreforkalkning med enhver form for naturlig terapi, skal du sørge for at konsultere din læge inden du begynder behandlingen. Det er også vigtigt at fortælle din læge, hvis du udvikler nye symptomer, eller hvis dine symptomer forværres.
Selvom der kun er lidt kendt om brugen af naturlige midler til behandling af åreforkalkning, tyder undersøgelser på, at følgende naturlige stoffer og terapier kan være nyttige for folk, der ønsker at håndtere denne sygdom.
1) Yoga: En undersøgelse fra 2013 viste, at en regelmæssig yoga- og meditationspraksis reducerer tidlig åreforkalkning markant. Det viser også løfte om at forbedre lipider, BMI og blodtryk.
2) Hawthorn: Et urtemedicin, der siges at øge hjertesundheden, viste at hawthorn havde anti-ateroskleroseegenskaber i en undersøgelse fra 2014, muligvis på grund af dets evne til at sænke inflammation.
3) Omega-3 fedtsyrer: Ifølge nylige undersøgelser kan indtagelse af omega-3 fedtsyrer hæmme aterosklerose og andre kardiovaskulære tilstande gennem antiinflammatoriske mekanismer.
Omega-3 findes også i naturlig form i fedtet fisk som laks og makrel.
Årsager
Åreforkalkning opstår, når fedt, kolesterol og andre stoffer ophobes i arterievæggene. Følgende faktorer kan øge din risiko for denne tilstand:
- Højt blodtryk
- Højt kolesteroltal
- Efter en fedtfattig diæt
- Fedme
- Personlig eller familiehistorie af hjertesygdomme
- Diabetes
- Brug af tung alkohol
- Rygning
- Stigende alder
Forebyggelse
I mange tilfælde kan følgende livsstilsændringer anbefales:
- Opretholdelse af en sund vægt
- At få regelmæssig motion
- Efter en sund diæt
- Rygestop
- Reduktion af stress
Et ord fra Verywell
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale alternativ medicin til behandling af åreforkalkning. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge alternativ medicin, skal du først konsultere din læge.
