De 10 bedste tandbørster at købe i 2021

Mere inden for tandhygiejne

• Procedurer og behandlinger
• Tandregulering
• Kosmetisk tandpleje
• Pædiatrisk tandpleje
• Tandlige forhold

Vores redaktører undersøger, tester og anbefaler uafhængigt de bedste produkter; kan du lære mere om vores gennemgangsproces her. Vi modtager muligvis provision på køb foretaget fra vores valgte links.

Første kig

Bedste samlet: Philips Sonicare DiamondClean Smart 9300 genopladelig elektrisk tandbørste hos Amazon

"Fantastisk ergonomisk design, der renser tænder og tandkød ekstraordinært uden at skulle bruge overdreven kraft."

Bedste budget: 5-pak trækul tandbørste hos Amazon

"Børsterne er lange, bløde og holdbare med aktiverede trækulegenskaber indbygget i børstehårene, hvilket giver dem muligheden for at sprænge plaque i svært tilgængelige områder i munden."

Bedst til seler: Fairywill Sonic Electric tandbørste hos Amazon

"Det interdentale børstehoved er en spilskifter for alle med seler, hvilket gør rengøring i og omkring ledninger til en leg."

Bedst til børn: Philips Sonicare for Kids hos Amazon

"Let at bruge og tilbyder mange af fordelene ved deres voksne-centrerede modeller, mens det lykkes at gøre det arbejde med at børste tænder sjovt."

Bedst til tilbagevendende tandkød: Issa Foreo hos Amazon

"Denne premium, svensk designede tandbørste har silikonebørster, der er ideelle til dem med følsomme tandkød."

Bedst til følsomme tænder: Sensodyne Sensitive hos Amazon

"Ekstremt bløde og blide børster er det, der hjælper med at forhindre smerter, som andre tandbørster kan forårsage."

Bedste elektriske: Quip på Amazon

"En problemfri, en indstilling, elektrisk tandbørste, der udfører arbejdet med modeller med flere indstillinger."

Bedst til rejser: Oral-B elektrisk tandbørste Pro-Health Gum Care hos Amazon

"Denne batteridrevne tandbørste er fantastisk til rejser, da den ikke kræver en opladningsledning og er let bærbar."

Bedst til blegning: Spotlight Oral Care Sonic Tandbørste på spotlightoralcare.com

"Spotlight Oral Care bygger bro over kløften mellem skønhed og oral sundhed."

Bedste abonnementsbaserede service: Burst Sonic-tandbørste hos Amazon

"Denne børste giver imponerende vibrationsfrekvens og bryder ikke banken på $ 70."

At have en god tandbørste er grundlæggende, når det kommer til mundhygiejne. Men på grund af det faktum, at der er så mange mærker, typer og modeller på markedet - i pris fra en dollar til et par hundrede - kan det være svært at vælge en, der passer til dine behov, tandpleje og budget.

Det største spørgsmål, som de fleste af os har, er, om vi skal bruge en elektrisk eller manuel børste. Ifølge Heather Kunen, DDS, MS, medstifter af Beam Street, er der imidlertid ikke noget rigtigt svar. "Undersøgelser viser, at elektriske og manuelle tandbørster har samme effektivitet, når det kommer til rengøring af tænderne, og at børsteteknikken for brugeren faktisk er det, der er vigtigst, når det kommer til tandbørstning," forklarer Dr. Kunen. Hun påpeger dog, at de fleste af hendes patienter, der bruger elektriske tandbørster, "nyder børsteoplevelsen mere og også opretholder bedre hygiejne."

Hvis du leder efter en ny tandbørste, er her et par af de bedste på markedet, der holder dit smil frisk og ren.

Vores bedste valg

Bedste samlet: Philips Sonicare DiamondClean Smart 9300 genopladelig elektrisk tandbørste

Hilsen af ​​Amazon

Køb på Amazon Køb på Bed Bath & Beyond

Philips revolutionerede den elektriske tandbørste, da de introducerede Sonicare i 1992. I løbet af de sidste næsten 30 år har de fortsat forbedret deres teknologi og har udvidet deres kollektion, nu tilgængelig i en række modeller til enhver pris. Dr. Kunen anbefaler altid Sonicare til sine patienter og forklarer, at DiamondClean dybest set er Rolls Royce af deres tilbud. ”Dette er den tandbørste, jeg bruger, og det er min yndlings tandbørste, jeg har prøvet,” siger hun.

På grund af dets mange indstillinger er det den perfekte mulighed for folk med følsomme eller tilbagevendende tandkød. Børstehovedet er mindre end de fleste andre elektriske tandbørster med ultrabløde børster og et "godt ergonomisk design, der renser mine tænder og tandkød ekstraordinært uden at skulle bruge for stor kraft," siger hun.

Også børsten giver en stærk og konsistent vibration, der perfekt fjerner bakterier uden at skade tandkødsvæv. En anden god funktion? Den har en indbygget timer på to minutter med intervaltimer på 30 sekunder for at bede dig om at flytte til forskellige kvadranter i din mund. Selvom det måske er en af ​​de dyrere modeller på markedet, fastholder Dr. Kunen, at det holder i årevis og har let udskiftelige og overkommelige børstehoveder. ”Jeg havde min første i fem år,” siger hun.

Bedste budget: 5-punkts tandbørste til kul

Køb på Amazon Køb på Sears.com

Det er muligt, at du aldrig har hørt om mærket Dental Expert; dog er de ansvarlige for at fremstille en af ​​de mest bedømte tandbørster på Amazon. Denne tyggegummimassage, tandblegning, engangsbørste er af korrekturlæsere blevet kaldt "den bedste tandbørste nogensinde". Børsterne er lange, bløde og holdbare med aktiverede kulegenskaber indbygget i børstehårene, hvilket giver dem muligheden for at sprænge plaque i svært tilgængelige områder i munden. De har også et tyndt, let at greb håndtag, der gør dem nemme og behagelige at manøvrere.

Bedst til seler: Fairywill Sonic Electric tandbørste

Køb på Amazon

Fairywill, et andet mærke, som du måske aldrig har hørt om, har formået at fremstille en højt vurderet, elektrisk tandbørste af høj kvalitet til en rimelig pris. Deres Sonic Electric-tandbørste har ikke kun optjent ADA Seal of Acceptance, men Amazon Choice-status for den bedste tandbørste til seler. Som dyrere modeller er der flere indstillinger - ren, følsom og massage - en afgift, der varer op til fire timer og evnen til at tilbyde op til 40.000 mikrobørster pr. minut. Mange korrekturlæsere vidner om, at deres interdentale børstehoved er en spilskifter for alle med seler, hvilket gør rengøring i og omkring ledninger til en leg.

Bedst til børn: Philips Sonicare for Kids

Køb på Amazon Køb på Best Buy

Bortset fra det faktum, at det er let at bruge og tilbyder mange af fordelene ved deres voksne-centrerede modeller, formår Philips Sonicare for Kids at gøre det arbejde med at børste tænder faktisk, sjovt. For det første kommer den med aftagelige klistermærker, så dit barn kan pynte deres lyserøde eller blå børste, uanset hvad de vil. Det indeholder også "kidpacer" musikalske alarmer, der styrer dit barn til at flytte til den næste kvadrant i munden. Men det sejeste ved dette tænderensningsværktøj er, at Philips designet en interaktiv gratis app, der synkroniseres med børsten via Bluetooth. Det sporer ikke kun deres fremskridt, men hjælper med at uddanne og træne dit barn i, hvordan man børster tænderne på den rigtige måde - endog belønning for vellykkede børstesessioner.

Bedst til tilbagevendende tandkød: Foreo Issa 2

Køb på Amazon

Foreo Issa 2 ser så godt ud som det føles. Denne premium, svensk designede tandbørste har silikone børster i stedet for nylon, der tilbydes af de fleste andre tandbørste mærker, hvilket gør den super blid for mere følsomme tandkød og alle, der lider af en tilbagevendende tyggegummilinje. Materialet gør dem også mere holdbare, så de holder længere og holder bakterier i skak. Det tilbyder også hele 16 justerbare hastigheder - og få dette - en opladning varer 365 dage.

Bedst til følsomme tænder: Sensodyne Precision blød tandbørste

Køb på Amazon

Sensodyne er måske bedre kendt for sin varemærke-tandpasta, der henvender sig til alle med tand- eller tyggegummifølsomhed. Imidlertid har deres engangs tandbørste samlet en kultfølelse blandt dem, der identificerer sig med at have følsomme tænder. Ekstremt bløde og blide børstehår er det, der hjælper med at forhindre smerter, som andre tandbørster kan anspore til. Brugerne vidner imidlertid om, at de stadig er faste nok til, at de ikke bliver flade ved let børstning. Husk: fans siger, at disse tandbørster er svære at finde og sælge hurtigt, så du vil måske have lager!

Bedste elektriske: Quip

4.8 Køb på Amazon Køb på Getquip.com

Siden lanceringen i 2015 har Quip rystet den elektriske tandpasta-forretning.Mærkets startpakke, der tilbyder en smart elektrisk tandbørste, låg, deres varemærke mynte-tandpasta og genopfyldelig tandtrådssnor, starter på kun $ 50 for deres plastikmodel - en brøkdel af prisen på de fleste andre førsteklasses elektriske tandbørster. Hvad adskiller Quip virkelig fra konkurrencen? De har formået at skabe en problemfri, en-indstillet, elektrisk tandbørste, der udfører arbejdet med modeller med flere indstillinger. Og i stedet for at skulle slæbe en oplader overalt, går kørslen på AAA-batterier. Hvis du ikke kan huske, hvornår du skal skifte børstehoved, har du muligheden for at abonnere på Quips kvartalsvise levering af børstehoved.

Bedst til rejser: Oral-B Elektrisk tandbørste Pro-Health Gum Care

Køb på Amazon

Når Dr. Kunen pakker sin kuffert, inkluderer den altid en Oral-B elektrisk tandbørste. ”Denne batteridrevne tandbørste er fantastisk til rejser, da den ikke kræver en opladningsledning og er let bærbar,” forklarer hun. Det er også kompatibelt med en masse forskellige Oral-B tandbørstehoveder, hvilket gør det til en god mulighed for dem med specifikke tandproblemer. En ekstra bonus? Børsten er også ekstremt overkommelig, så hvis den går tabt under rejsen, kan den let udskiftes.

Bedst til blegning: Spotlight Oral Care Sonic Tandbørste

Hilsen af ​​Ulta

Køb på Spotlightoralcare.com

Spotlight Oral Care er skabt og grundlagt af to søstre og praktiserende kosmetiske tandlæger, Dr. Lisa og Dr. Vanessa Creaven, og broen mellem kløften mellem skønhed og oral sundhed. Et af hovedmålene med Spotlight Sonic Tandbørste er at gøre dine tænder lysere til perlehvid perfektion. Det har tre forskellige indstillinger - følsomme, rene og hvide - hver med et forskelligt hastighedsniveau for at sikre maksimal komfort under din tænderensning. Husk, at prisen - $ 150 - inkluderer en levering på ni måneder af børstehoveder og en taske til rejsen.

Bedste abonnementsbaserede service: Burst Sonic-tandbørste

Køb på Amazon Køb på Burstoralcare.com

Hvis du er på sociale medier, har du sandsynligvis bemærket, at Burst Sonic-tandbørste dukker op på dit feed. Denne elektriske tandbørste-slash-abonnementsbaserede service er en anden industri-skifter, der tilbyder en supereffektiv elektrisk tandbørste - med en batterilevetid på op til en måned - med et lavt månedligt gebyr for servicebetaling, og Dr. Kunen er en fan. "Denne børste giver imponerende vibrationsfrekvens og bryder ikke banken på $ 70," forklarer hun. Det tager også gættet ud af at udskifte dine børstehoveder, da nye sendes til dig hver 90. dag med mulighed for at tilføje et hvidtekort-abonnement hver tredje måned.

Endelig dom

Hvis du er på udkig efter et kraftværk til mundhygiejne, der holder dig i årevis, foreslår vi Philips Sonicare DiamondClean Smart 9300 genopladelig elektrisk tandbørste. Selv om det er den dyreste tandbørste, vi analyserede, er det en investering, der er værd at foretage. Ikke kun tilbyder den flere indstillinger, hvilket gør det til en god mulighed for en række forskellige tandbehov, men dets engangshoveder er også bløde nok til komfort, men alligevel robuste nok til at dybe rense dine perlehvide. Den har også en indbygget timer, der tager gættet ud af effektiv børstning.

Hvad man skal se efter i en tandbørste

Din præference: Først og fremmest skal du beslutte, hvilken type tandbørste du faktisk nyder at bruge. I henhold til American Dental Association fungerer både elektriske og manuelle børster lige så godt til at rense tænderne, hvis du bruger dem effektivt.

Tandbekymring: Har du følsomme tænder og tandkød, seler, vil du lyse dine gule tænder op, er du bare på udkig efter en alsidig multi-tasker? Dette er spørgsmål, du skal stille dig selv, før du indsnævrer din liste over kandidater. F.eks. Foreslår Dr. Kunen, at patienter med følsomme tandkød eller recession kigger efter en elektrisk tandbørste, der har forskellige indstillinger, der passer til deres tilstand. Alternativt, hvis du ikke har nogen eksisterende tandtilstande, kan en børste med én indstilling fungere for dig.

Budget: Som med næsten alle typer produkter på markedet, skal du beslutte, hvor meget du er villig til at bruge på en tandbørste. Vores bedste valg (og Dr. Kunen's), Philips Sonicare DiamondClean er den dyreste børste, vi præsenterede. Selvom det kan tilbyde den bedste kvalitet og funktionalitet, kan du helt sikkert købe Fairywill til en mere overkommelig pris og garanteres en god rengøring.

Brugstype: Leder du efter en børste, du kan bruge derhjemme, eller en, som du nemt kan kaste i din kuffert og medbringe på en tur? Da hver tandbørste er unik i størrelse, funktionalitet, opladningsmetode (oplader vs batteridrevet), vil du måske overveje at købe mere end en børste. F.eks. Bruger Dr. Kunen Philips Sonicare DiamondClean hjemme, men foretrækker Oral-B Electric Toothbrush Pro-Health, når hun er på farten.

Hvorfor stole på meget godt helbred

Som en internationalt anerkendt sundhedsforfatter og produktguru forstår Leah Groth, at ingen vil spilde deres tid eller penge på produkter, der ikke giver resultater. I årenes løb har hun interviewet verdens førende sundhedseksperter og gennemgået hundreder af ting for at hjælpe læsere som dig med at finde de mest effektive sundhedsgadgets, goops og hjælpemidler, der hjælper dig med at se og føle dig bedst.

Den ultimative guide til køb af tandbørster

Af: Brittany Leitner

Børstning af tænder kan føles som anden natur nu, men fremskridt som elektriske tandbørster, materialer til tandbørstehoved og mere højteknologiske produkter har virkelig ændret måden, hvorpå folk rengør tænderne.

Børstning ordentligt (to gange om dagen) reducerer din risiko for tandkødsbetændelse, tandforfald og andre mundsygdomme. Men at finde den rigtige tandbørste kan få dette til at føles meget mindre som en opgave og mere som en fornøjelig, selvplejerutine. Ifølge American Dental Association fungerer både elektriske og manuelle børster lige så godt til at rense tænderne, hvis du bruger dem effektivt (to gange dagligt i ca. to minutter hver brugstid).

At vælge den rigtige tandbørste til dig, som at vælge en elektrisk mulighed, “kan gøre rengøring mere spændende,” siger Arizona-baserede tandlæge Parker Mitchell, D.M.D. Brug af enhver tandbørste hjælper dog med at mindske risikoen for mundsygdomme eller mundhygiejne. Her er alt, hvad du skal overveje, når du vælger den rigtige løsning til dig, uanset om du handler for børn, har seler, forsøger at forstå det bedste børstehårsmateriale og meget mere.

Vigtige overvejelser

Pris

Tandbørster bør ikke bryde banken. Selv elektriske optioner er mere overkommelige nu, end de nogensinde har været. ”Store manuelle tandbørster skal koste $ 5 til $ 10 et stykke,” siger Dr. Mitchell. ”Der er mange elektriske tandbørster derude, der spænder fra $ 30-250. Jeg råder mine patienter til at bruge $ 60 på en elektrisk eller $ 5-10 på en manuel børste. ”

Hvis du betaler over $ 60 for en elektrisk tandbørste, tilbyder tandbørsten muligvis mere end bare standardbørsten og kan indeholde tilbehør som udskiftningshoved, batterier, etui og meget mere. Nogle dyrere muligheder kan endda have bluetooth-funktioner og evnen til at parre med en app for at overvåge din rengøringsfremgang eller hjælpe dig med at spore børstepladser, du måske har gået glip af. Men generelt falder en kvalitetselektrisk tandbørste, der varer i årevis, normalt i den højere ende af prisklassen.

Du kan også overveje miljøet, når du foretager dit valg. Hvis du går med en elektrisk tandbørste, producerer du mindre plastaffald over tid. Men i dag er der mange biologisk nedbrydelige muligheder for manuelle tandbørster at overveje.

Materialer

Traditionelt blev manuelle tandbørster lavet af plasthåndtag og nylon på børstehovederne. I dag er der langt bedre muligheder at vælge imellem. Når du køber en manuel børste, skal du kigge efter børstehåndtag, der er biologisk nedbrydelige. De er fremstillet af ikke-GMO majsstivelse eller endda bambus. Begge er miljøvenlige muligheder.

Trækul er et andet materiale, der vinder damp på det mundtlige plejemarked inden for tandbørster, tandpasta og mere. ”Charcoal-tandbørster er trendy lige nu, men de er faktisk gavnlige for vores mundhygiejne,” siger Shaun Flynn, DDS og Chief Dental Officer hos BURST Oral Care. ”Det er kendt, at trækul fjerner urenheder og igen holder tænderne friske og rene.” Nogle undersøgelser antyder også, at det er effektivt til at fjerne gule pletter fra tænderne.

Aktivt kul, der findes på tandbørstehår, "binder sig til skadelige toksiner og kemikalier, før din krop kan absorbere dem," siger Dr. Mitchell. ”De giver også en smule slid for at polere tænderne, skrubbe skadelig plak og kalksten af. Dette kan føre til et lysere, hvidere smil. Det er godt for dine tænder at have denne form for skrubning og antitoksineksponering, ”tilføjer han. Der er mange manuelle og elektriske muligheder, der indeholder trækul i børsterne.

Brugervenlighed

Manuelle tandbørster er ret lige fremad, selvom nogle måske finder elektriske tandbørster lettere at bruge, og for børn kan det hjælpe med at gøre børstningen mere spændende. De fleste elektriske tandbørster har enkle knapkontroller og vil vibrere eller slukke for at fortælle dig, at du har børstet i en vis periode (typisk to minutter) for at opnå en optimal rengøring.

Hvis du vælger en elektrisk mulighed, kan du overveje at tilmelde dig et rettidig udskiftningshovedabonnement for virkelig at tage gættet ud af at børste tænder. Hvis du ikke vil bruge mere tid på at tænke på mundhygiejne, end du har brug for, kan det være en enorm hjælp at få disse udskiftningshoved automatisk sendt til dit hjem.

Hvis du er bekymret for at trække tyggegummilinjer eller tandkødsbetændelse, anbefaler Dr. Flynn, at patienter stadig kan bruge en elektrisk tandbørste, men at være opmærksomme på indstillingsmulighederne. ”Normalt er der en langsommere indstilling, hvis patienten er bange for at lægge for meget pres på tyggegummivævet,” siger hun. ”Når du har tyggegummi recession, er dit tandkød trukket tilbage til et punkt, hvor deres rødder begynder at blive eksponeret. Når en patient har tandkødsbetændelse, betændes deres tandkød i tandkødslinjen. Så jeg vil bestemt stadig anbefale en elektrisk tandbørste i disse tilfælde. ”

Hvis du er bekymret for at overdrive det, kan en manuel tandbørste også være en god mulighed at overveje, da du kan kontrollere, hvor blød eller hård at skubbe, og hvor hurtigt den skal rengøres.

Garantier for elektrisk tandbørste / udskiftning af tandbørste

Elektriske tandbørster følger den samme regel fra tandlæger som manuelle: udskift børste / børstehoved hver tredje måned. Men ”personligt ændrer jeg det hver måned for at holde det frisk,” siger Dr. Mitchell.

Selvfølgelig, når du vælger en elektrisk tandbørste, udskifter du kun børstehoveder, hvilket eliminerer plastik / materialespild. De fleste elektriske tandbørster leveres med en garanti, der varer mindst et år. På den tid kan du beslutte, hvordan du kan lide børsten, og forhåbentlig hvis der sker noget i det første år, kan den udskiftes.

For børn / seler

Både Dr. Flynn og Dr. Mitchell er enige om, at brug af en elektrisk tandbørste kan være en bedre mulighed for børn. "Afhængigt af barnets alder anbefaler jeg normalt, at børn begynder at bruge elektriske tandbørster, så snart de kan," siger Dr. Flynn. ”Elektriske tandbørster renser bedre - især med børn, der har tendens til ikke at få alle deres tænder ordentligt. De har også en tendens til at få børn mere til at børste og tage sig af deres tænder, fordi de kan lide børstens vibrationer. Så sjov med det, og lad dine børn bruge en elektrisk børste, så snart de kan håndtere en. ”

"Elektrisk kan hjælpe børn, der har problemer med fingerfærdigheden i deres hænder, med at få den skrubbekraft, de har brug for," bemærker Dr. Mitchell. "Derudover anbefaler vi forældre at hjælpe børn med at børste op til en alder af otte år."

Hvis børn er for unge til at bruge en elektrisk tandbørste, skal du vælge en manuel børste, der kommer i en børnevenlig farve og form. Håndtaget skal være lidt bredere end normalt, så mindre hænder kan få fat i og manøvrere det lettere.

Mærker / producenter

Grin

Grin er kendt for at være miljøvenlig. Det har elimineret brugen af ​​palmeolie i sine tandpastaer, som er en kontroversiel ingrediens, der bruges i næsten alt (mad, hudplejeprodukter, biodieselbrændstof osv.), Da den kommer direkte fra regnskove og frigiver store mængder CO2, når regnskoven ryddes. Grins tandbørster er også lavet af enten miljøvenlige og biologisk nedbrydelige bambus- og majsstivelse.

BURST

Mens BURST kan være en nybegynder til mundhygiejnescenen (grundlagt i 2017), er den hurtigt blevet en vigtig aktør. Da det sælger direkte til forbrugere uden mellemmand, kan det prale af at sælge elektriske tandbørster af høj kvalitet til den mest overkommelige pris (deres sæt starter ved $ 70).

Philips Sonicare

Hvis du er fortrolig med elektriske tandbørster, er chancerne for, at du har haft en Sonicare. Fordelen ved at købe fra et sådant arvemærke er, at du kan score seriøse rabatter og pengene-tilbage-garanti, når du køber fra steder som Amazon eller Walgreens. Der er også mange forskellige produktserier, så du kan splurge og få et stort sæt eller holde dig til det grundlæggende for under $ 60.

Fairywill

Fairywill er kendt for at være et af de mest overkommelige mærker derude til elektriske muligheder. Hvis du vil have en no-frills mulighed, er Fairywill et godt sted at starte, og produkterne findes i flere farver.

Oral-B

Ligesom Sonicare er et andet klassisk mærke, der er pålideligt. Det har også meget overkommelige elektriske muligheder, nogle der endda falder under $ 20. Hvis du foretrækker at rejse med eller bare bruge elektriske tandbørster, der ikke er lænket til en opladningsdock, har Oral-B gode batteridrevne muligheder.

Quip

Quip er et andet ret nyt mærke, der fungerer på et startsæt og abonnementsbasis. Det er gratis at oplade akkorder, og hvis du abonnerer på at få udskiftet børstehoved, modtager du også et gratis batteri hver tredje måned.

Konklusion

Igen er det helt op til dig at vælge en manuel eller elektrisk børste, og selvom eksperter måske har deres foretrukne mulighed, er den samlede enighed, at det er helt op til forbrugeren, og begge arbejder for at forhindre tandkødssygdomme og tandkødsbetændelse, når de bruges korrekt.

Afhængigt af hvad du leder efter, er der så mange grundlæggende elektriske muligheder uden dikkedarer, at du kan komme i gang med, som er overkommelige. Manuelle børster har også virkelig udviklet sig i de senere år. Nu kan du få miljøvenlige muligheder lavet af genbrugsmaterialer, bionedbrydeligt majsstivelse og mere, hvilket yderligere viser, at den valgmulighed, du leder efter, der passer til dine behov, er derude.

Sørg for, at du får det, du har brug for, for at børste tænderne til en del af din daglige sundhedsrutine, fordi ignorering af mundhygiejne kan bidrage til meget større problemer, såsom mundsygdom, nyresygdom eller endda hjertesygdom. Din mundhygiejne er lige så vigtig som dit hjertesundhed, så sørg for aldrig at holde den sidste.