I 2015 blev det anslået, at ca. 43,5 millioner voksne i USA har ydet ulønnet pleje til enten et barn eller en anden voksen. Dette tal steg til 53 millioner i 2020, som rapporteret af National Alliance for Caregiving (NAC) og AARP.
I dag repræsenterer familieplejere over en ud af fem amerikanere, og antallet vokser fortsat, når den aldrende befolkning øges, og flere mennesker diagnosticeres med svækkende lidelser, der kræver daglig pleje.
Rapporten fra 2020 afslørede også, at omsorgspersoner har dårligere helbred i dag, end de var i 2015.Et fænomen, der almindeligvis kaldes ”omsorgsperson”, er resultatet af de mange opgaver og ansvar, som plejere påtager sig, når de træder op på pladen for at tage sig af en svækket elskede eller et barn med en kronisk sygdom.
Som følge heraf er det mere sandsynligt, at plejepersonale udvikler fysiske lidelser (såsom diabetes og forhøjet blodtryk), og de har høj risiko for aldringsforstyrrelser - såsom Alzheimers sygdom - selv. Omsorgspersoner er også i fare for psykiske lidelser såsom depression og angst.
Andre statistikker fra NAC 2020-rapporten inkluderer:
- 61% af omsorgspersoner var beskæftiget
- 21% stigning i antallet af plejere mellem 2015 og 2020
- 26% af omsorgspersoner rapporterede om vanskeligheder med at koordinere pleje
- 21% af omsorgspersoner rapporterede, at de selv var i rimeligt dårligt helbred
Disse statistikker viser, at der i dag er mere grund end nogensinde for plejepersonale til at være opmærksomme på behovet for egenomsorg. En faktor, der viser sig at forbedre plejernes overordnede velbefindende, er fordelen ved at deltage i regelmæssige støttegruppemøder.
Faktisk viste en miljøundersøgelse fra 2018, der involverede chat i realtid i virtuelle omgivelser, at støttegruppinterventioner effektivt hjalp deltagerne med at sænke psykiske problemer og forbedre det psykiske velbefindende. .
De 7 bedste plejegrupper i 2021
- Bedste samlet: Caregiver Action Network
- Bedst til demensplejere: Alzheimers Foundation of America
- Bedste lokale (in-person): Alzheimers Association
- Bedst til arbejdsdøtre: Arbejdende datter
- Bedst til LGBT-plejere: Family Caregiver Alliance
- Bedst til forældre med børn med særlige behov: Forælder til forældre USA
- Bedst til mental sygdom: National Alliance for Mental Illness (NAMI)
Bedste samlet: Caregiver Action Network
Caregiver Action Network
Tilmeld dig nuCaregiver Action Network (CAN) er en landsdækkende nonprofitorganisation, der har til formål at hjælpe med at støtte alle typer plejere, herunder familieplejere, der er forældre til børn med særlige behov, plejere, der hjælper sårede veteraner, samt plejere for mennesker med demens og andre aldersrelaterede svækkende lidelser.
CAN har specialiseret sig i at tilbyde uddannelse og peer support (via et stort samfund af forskellige plejere) og ressourcer til familieplejere over hele landet, og alle de tilbudte tjenester er gratis.
CAN tilbyder også en gratis helpdesk (via chat, e-mail eller telefon) til at besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have om organisationen, hvordan man finder en supportgruppe eller om specifikke plejeudfordringer. Andre metoder til at kontakte Care Support Team via telefon ringer til 855-227-3640 mellem klokken 8:00 A.M. og 19:00 EST.
Du kan også få adgang til Caregiver Action Network-siderne på de sociale medier og deltage i organisationens Twitter- eller Facebook-side
Der er et forum for omsorgspersoner, en blog med omsorgshistorier og en ressourceliste over organisationer og fonde, der er specialiserede i at støtte alle typer plejere.
En anden stor funktion for plejepersonale er listen over lokale frivillige, der tilbyder advokatuddannelse og uddannelse om forskellige medicinske tilstande. Disse frivillige har erfaring med at være omsorgspersoner selv, derfor giver de dig en god mulighed for at udlufte dine følelser og de-stress, når de giver øre til at lytte, mens de virkelig forstår, hvad alt hvad du går igennem.
Family Caregiver Toolbox tilbyder ressourcer til alt fra pusterum til aktuelle kliniske forsøg såvel som hvordan man håndterer depression og meget mere.
Der er mange supportressourcer til forskellige specialkategorier, herunder et chatforum for ægtefæller, der er plejere, og information om støttegrupper for dem, der tager sig af mennesker med disse forhold:
- Mennesker med psykiske problemer
- Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
- Alzheimers sygdom
- Huntingtons sygdom
- Parkinsons sygdom
Bedst til demensplejere: Alzheimers Foundation of America
Alzheimers Foundation of America
Tilmeld dig nuHvis du plejer en person med demens, er Alzheimers Foundation of America (AFA) et godt sted at komme i forbindelse med en støttegruppe. AFA er specialiseret i at tilbyde uddannelsesmæssige og støttende tjenester til mennesker, der er plejere for en person med Alzheimers sygdom (AD) og relaterede demenssygdomme.
Det er en landsdækkende nonprofitorganisation, der blev grundlagt i 2002 af en demensomsorgsperson, der plejede en mor med Alzheimers sygdom i 12 år (fra 1980 til 1992). I løbet af denne tid var der angiveligt meget få ressourcer til plejere, grundlæggeren af AFA lovede at hjælpe med at ændre det.
AFA ved, at selvom omsorgspersoner måske er kendt som helte i mange kredse, er der en ting, som de fleste plejere mangler, det er tid. Så organisationen tilbyder en national gratis hjælpelinje på 866-232-8484, bemandet med autoriserede professionelle socialarbejdere, der er uddannet til at give svar på spørgsmål og pege pårørende i den rigtige retning (når man leder efter støttegrupper og andre tjenester) via sin 24/7 hjælpelinje.
Derudover tilbyder AFA gratis ugentlige telefonstøttegrupper, der er professionelt lettet af autoriserede socialarbejdere.
De fleste organisationer sponsorerede grupper styres og faciliteres af lægfolk. AFA giver en sjælden mulighed for at modtage professionel hjælp til at oprette forbindelse og dele med andre plejere over hele landet.
Grupperne afholdes mandag og torsdag, kl. 19-20. For at tilmelde dig en plejegruppe skal du ringe til AFA's nationale hjælpelinje fra 9:00 til 21:00 på hverdage og fra 9:00 til 15:00 i weekenden på 866-232-8484.
Bedste lokale (in-person): Alzheimers Association
Alzheimers Association
Tilmeld dig nuFor nogle mennesker er der ingen erstatning for at få og give support ansigt til ansigt, personligt. Der er et par vigtige ting, som et virtuelt møde ikke kan give, såsom virkningen af menneskelig berøring.
I en vis grad, fordi pleje kan omfatte en bred vifte af plejetjenester (herunder forskellige forhold, aldre for plejemodtagere og mere), kan det være de bedste resultater at foretage en lokal Google-søgning i dit område.
Men hvis du plejer en elsket med AD eller andre former for demens, tilbyder Alzheimers Association en bred vifte af støttegrupper i mange geografiske områder i USA. Grupperne drives af uddannede facilitatorer, og alle supportgrupper er gratis .
Alzheimers Association er en nonprofitorganisation, der har til formål at yde uddannelse og støtte til mennesker med Alzheimers sygdom og relaterede demenssygdomme. Gennem deres landsdækkende netværk af lokale kontorer tilbyder organisationen personlige plejegrupper over hele landet. Grupperne fremmes af uddannede personer.
Du kan bruge søgeværktøjet til at indtaste din geografiske placering og finde ud af, hvornår og hvor et møde finder sted i nærheden af dig. Hvis du har brug for hjælp til at navigere på hjemmesiden eller finde et lokalt møde, kan du ringe til 24/7 hjælpelinjen på 800-272-3900.
Bedst til arbejdsdøtre: Arbejdende datter
Arbejdende datter
Tilmeld dig nuWorking Daughter er et websted samt en online Facebook-baseret supportgruppe for arbejdsdøtre, der tager sig af deres ældre forældre (eller andre plejemodtagere).
Når en person påtager sig de mange opgaver ved pleje, mens man holder et deltids- eller fuldtidsjob nede, kan jongleringshandlingen være en reel udfordring. Føj dertil ansvaret for at have din egen familie, og noget kan føles som om det skal give. Dette er grunden til, at Liz O'Donnell grundlagde Working Daughter i 2015.
Liz var handelschef, men efter at have passet hver af sine ældre forældre satte hun fokus på at hjælpe andre arbejdsdøtre med at afbalancere deres arbejde og familieliv med pleje.
O'Donnell skrev også en prisbelønnet bog kaldet "Working Daughter: A Guide to Caring for Your Aging Parents While earnings A Living." Bogen blev anset for at være en af de bedste bøger i 2019 afBiblioteksdagbog. For plejepersonale, der prøver at holde et job nede, pleje deres egen familie og tage sig af en ældre forælder, kan bogen give dig nogle praktiske råd.
Liz startede også WorkingDaughter online supportgruppen på Facebook. Det er en gratis privat gruppe, der giver dig mulighed for at oprette forbindelse til andre arbejdende plejere. For at få adgang skal du først tilmelde dig. Du kan også lytte til Working Daughter Podcast
Den Facebook-baserede supportgruppe og podcast-lyd er gratis for dem, der ønsker at deltage eller lytte.
Bedst til LGBT-plejere: Family Caregiver Alliance
Family Caregiver Alliance
Tilmeld dig nuFamily Caregiver Alliance er Caregiver.org's LGBT-caregiver-gruppe. Ifølge National LGBT Cancer Network er ulønnet pleje af en kronisk (langvarig) syg voksen mere udbredt blandt LGBT-individer, end det er i det heteroseksuelle samfund.
Faktisk fandt en undersøgelse fra 2014, at mens en ud af hver seks voksne i USA yder ulønnet pleje til en voksen, der er syg, tjener en ud af hver tre LGBT-voksne i rollen som ulønnet omsorgsperson.
National LGBT Cancer Network rapporterer, at omsorgspersoner, der er lesbiske, homoseksuelle, biseksuelle eller transseksuelle, modtog lavere niveauer af social støtte end andre, hvilket gør LGBT-omsorgssamfundet behov for en solid støttegruppe.
Family Caregiver Alliance tilbyder et online-fællesskab for LGBT-personer (lesbiske, homoseksuelle, biseksuelle og transseksuelle). Gruppen har online chat via et e-mail-format; Når du tilmelder dig, kan du sende og modtage e-mails til andre plejere i LGBT-samfundet 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen.
Du kan stille spørgsmål, få support fra andre gruppemedlemmer eller dele dine ideer og strategier om, hvad der har fungeret for dig som plejeperson. Ideen er, at medlemmerne deler erfaringer og hjælper hinanden med at løse de mange udfordringer ved daglig pleje, hvad enten du tager dig af et barn med særlige behov, tager dig af et ældre familiemedlem eller en partner, der er blevet handicappet og har brug for af løbende pleje.
Når du abonnerer på listen, kan du sende beskeder ved hjælp af denne e-mail-adresse: [email protected].
Bedst til forældre med børn med særlige behov: Forælder til forælder USA
Forælder til forældre USA
Tilmeld dig nuSom forælder eller omsorgsperson, der tager sig af et handicappet barn, kan du dele mange ting til fælles med andre, der gennemgår lignende omstændigheder; men nogle udfordringer er specifikke for hvert barns handicap. Overvej, hvordan et barn med autisme adskiller sig drastisk i den type pleje, der kræves, sammenlignet med et barn med muskeldystrofi.
Parent to Parent USA er en nonprofit organisation, der er opmærksom på de unikke udfordringer, som forældre har, når de beskæftiger sig med forskellige typer handicap; så de oprettede et gratis program, der matcher forældre via et 1-til-1-partnerskabsforhold.
Kampen er lavet efter den type handicap, hvert barn er blevet diagnosticeret med. På den måde kan plejere dele information om specifikke ressourcer og oplevelser, løse problemer og hjælpe med at give og få følelsesmæssig støtte. Du kan finde lokale ressourcer i dit lokale samfund på webstedet Parent to Parent USA, herunder hvordan man tilmelder sig og en spansk version af webstedet.
Bedst til mental sygdom: National Alliance for Mental Illness (NAMI)
National Alliance for Mental Illness (NAMI)
Tilmeld dig nuEn plejeperson, der tager sig af en person med psykisk sygdom, involverer normalt at hjælpe en person med skizofreni eller andre former for alvorlig og vedvarende psykisk sygdom. At lære om, hvordan man accepterer og håndterer psykisk sygdom på en positiv måde, kan være udfordrende. Det er en af grundene til, at NAMI tilbyder løbende støttegrupper for plejere og familiemedlemmer.
NAMI er en national nonprofitorganisation, der tilbyder en peer-ledet Family Support Group. Gruppens mål er at støtte omsorgspersoner og familiemedlemmer til alle, der lider af symptomer på en mental sundhedstilstand.
Supportgrupperne, der tilbydes af NAMI, følger en meget struktureret model, hvor facilitatorer trænes. Grupperne varer 60 til 90 minutter og mødes hver anden uge eller månedligt (afhængigt af placeringen).
NAMI håber at hjælpe gruppedeltagere med at blive mere bemyndiget ved at dele erfaringer med dem, der lytter ikke-fordømmende. Alle grupper er gratis for deltagerne. Find en NAMI-supportgruppe i nærheden af dig på deres hjemmeside.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er plejegrupper?
Omsorgsgrupper er dybest set et sted at gå for at lære mere om pleje (under forskellige typer forhold), få og give følelsesmæssig støtte og dele erfaringer.
En person, der har været på vejen, som du nu kører på, kan have nogle ret gode tip til, hvordan man håndterer de udfordringer, du måske står over for. Efterhånden som du bliver mere uddannet og erfaren som plejeperson, vil du sandsynligvis have nogle værdifulde oplysninger, der kan hjælpe andre i gruppen, især nybegyndere.
Hver gruppe er struktureret forskelligt. Nogle tilbyder telefonmøder, andre finder sted online, via chat eller e-mail, og de lokale møder foregår personligt. Men alle plejegrupper har til formål at lette forbindelsen mellem pårørende, der kan hjælpe hinanden på deres rejse.
Er en Caregiver Support Group det rigtige for mig?
Ingen mennesker er nøjagtigt ens, når det kommer til behovet for at få støtte. Nogle mennesker føler sig godt tilpas i en gruppe, andre bliver ængstelige, når det kommer til at tale foran andre, især fremmede. Derfor er der forskellige typer grupper på vores liste.
Et onlineforum fungerer muligvis perfekt for dem, der udtrykker deres følelser bedre skriftligt, mens andre virkelig har brug for at se (og nogle gange kramme) et andet menneske. Omsorg kan være en meget isolerende oplevelse for nogle mennesker, som måske virkelig har brug for socialt at interagere med mennesker i deres støttegruppemøder.
Andre kan blive overvældede under pleje og behøver intet mere end at finde et stille sted at sidde ned, overveje og udtrykke deres følelser, mens de deler deres tanker skriftligt.
Hvis du er den type person, der har brug for mere struktur, end en peer-ledet gruppe kan give, kan du overveje en af de plejegrupper, der er anført, der tilbyder licenserede moderatorer, eller du kan hellere undersøge muligheden for at nå ud til professionel hjælp fra en terapeut eller rådgiver via 1-til-1-rådgivning eller gruppeterapi.
Hvordan er plejegruppens supportgrupper struktureret?
Hver gruppe har sit eget format, nogle er meget strukturerede, mens andre tilbyder en mere afslappet interaktiv tilgang. Generelt vil de grupper, der fremmes af en professionel eller en uddannet moderator, være dem, der tilbyder mere struktur, og peer-ledede grupper kan involvere en mere afslappet tilgang.
Den specifikke type struktur, som gruppen tilbyder, er et spørgsmål, du kan stille, når du oprindeligt kontakter for at høre om en gruppe. Men for det meste vil hver gruppe indebære en mulighed for hvert medlem til at dele deres oplevelser, stille spørgsmål eller udlufte deres følelser i en ikke-fordømmende ramme.
Hvad koster de?
Hver af supportgrupperne på vores liste tilbyder grupper er gratis at deltage i og gratis at deltage i.
Accepterer disse grupper forsikring?
For grupperne på vores liste gælder forsikringsbetaling ikke, fordi de er gratis. Men hvis du beslutter dig for at tjekke professionel individuel rådgivning eller gruppeterapi, kan du kontakte din forsikringsudbyder for at finde ud af, om tjenesten er dækket.
Hvordan vi vælger de bedste plejegrupper
Omsorgsgrupperne blev udvalgt af en ekspert inden for demens, Alzheimers sygdom og familiepleje. Den vigtigste overvejelse ved valg af organisationer var legitimiteten af hjemmesiden og organisationen som helhed.
Vi kiggede på, hvor længe organisationen er etableret, hvem der modererer / letter grupperne, hvilken type træningsfacilitatorer der har med mere.
Dernæst valgte vi et bredt udvalg af forskellige gruppemodeller, inklusive onlinefora, sociale mediegrupper og personlige grupper, i håb om, at mindst en vil være en god pasform for hver pårørende, der søger en gyldig informationskilde og en solid løbende supportgruppe.
.jpg)
