- Diagnose
- Årsager og risikofaktorer
- Behandling
- Bor sammen med
- Forebyggelse
- Lavt blodtryk
Første kig
Bedste samlet: Omron Platinum overarms blodtryksmonitor hos Amazon
"Inkluderer American Heart Association / American College of Cardiology retningslinjer for klinisk nøjagtighed, det er en højt vurderet arm-over-arm blodtryksmåler."
Bedste på farten: Withings BPM Connect i bedste køb
"Denne overarmsversion giver dig seks måneders læsning med en enkelt opladning."
Bedste flerbruger: Omron Evolv i bedste køb
"Muliggør ubegrænset aflæsning - inklusive uregelmæssig hjerterytme, systolisk, diastolisk og pulsdata - for et ubegrænset antal mennesker."
Bedst med Bluetooth: Bluetooth-blodtryksmonitor med større varer hos Amazon
"Funktionstung, mens den er let på tegnebogen."
Bedste overarm: Lazle automatisk overarmsmaskine hos Amazon
"En af dens markante funktioner er en supersized LED-skærm, der gør det let at læse dagtimerne eller om natten."
Bedst til store våben: LifeSource overarmsblodtryksmonitor hos Amazon
"Den har en udvidelig manchet, der passer til enhver armstørrelse på op til 23,6" omkreds. "
Opretholdelse af et sundt blodtryk er en af nøglerne til det generelle helbred. Derfor kan overvågning af din med jævne mellemrum være en livredder, ifølge Joyce M. Oen-Hsiao, MD, direktør for hjerterehabiliteringsprogrammet og medicinsk direktør for hjertetelemetrienheden på Yale New Haven Hospital's Heart and Vascular Center . ”Langvarigt højt blodtryk kan forårsage skader på de små kar i kroppen og også få hjertet til at blive tykkere og stivne,” forklarer hun. "Kontrol af dit blodtryk kan hjælpe dig og din læge med at finde ud af, om du har brug for medicin, eller at din medicin virker."
Sådan fungerer en blodtryksmåler pr. Dr. Oen-Hsiao: For at finde ud af dit blodtryk pustes manchetten op til et punkt, hvor den midlertidigt afskærer blodgennemstrømningen gennem brakialarterien i armen. Trykket i manchetten frigøres derefter langsomt. Inde i manchetten er der en sensor, der kan registrere blodgennemstrømning. Det punkt, hvor blod begynder at intermitterende strømme gennem pulsåren, registreres som det systoliske blodtryk (det øverste tal.) Det punkt, hvor strømmen går fra intermitterende til en kontinuerlig strøm, er det diastoliske blodtryk (det nederste tal). Mens monitoren registrerer blodgennemstrømningen gennem pulsåren, er den også i stand til at tælle antallet af hjerteslag i en bestemt tidsramme. Derefter beregner den, hvad pulsen ville være på et minut.
Så hvordan vælger du en effektiv blodtryksmåler, i betragtning af at der er så mange på markedet? Dr. Oen-Hsiao anbefaler at investere i en blodtryksmanchet, der også kan måle din puls. ”Hvis du har arytmi, har nogle af blodtryksmonitorerne også en arytmi-detektor, så den kan fortælle dig, hvornår dit hjerterytme er uregelmæssigt,” forklarer hun. "Dette kan være nyttigt hos patienter, hvis arytmi kommer og går."
Hun foreslår også, at du vælger en med manchetter, der går rundt om din arm, og forklarer, at de giver den mest nøjagtige læsning og sørger for, at den er den rigtige størrelse til din arm. ”Hvis manchetten er for stor eller for lille, vil det ændre aflæsningen af dit blodtryk. Hvis du har et handicap, eller din arm er for stor til at passe i en armmanchet, er blodtryksmåleren på håndleddet den næstbedste ting, ”siger hun. For at måle din arm foreslår hun at starte med at måle omkredsen omkring din overarm i centimeter. Multipliser derefter tallet med 80 procent for at bestemme manchettens længde. Til sidst multipliceres omkredsen med 40 procent for at få den korrekte manchetbredde.
En anden ting at tage i betragtning? Bærbarhed og evne til at rejse. ”Det ville være rart at have en blodtryksmåler, der kan køre på batteri og med et stik, hvis du rejser,” siger hun.
Nogle skærme kan også gemme blodtryk til flere personer, hvilket er nyttigt, hvis der er flere familiemedlemmer, der bruger den samme skærm.
Endelig bør blodtrykket ikke være forskelligt mellem højre og venstre arm, men nogle gange kan der være en blokering. Derfor ville det være nyttigt at "kontrollere blodtrykket på begge arme," foreslår hun. "Nogle manchetter på markedet kan bruges på begge arme, hvilket giver dig mulighed for at kontrollere blodtrykket på begge arme."
Når du har købt en, vil du sikre dig, at din er nøjagtig, siger Dr. Oen-Hsiao. ”Jeg anbefaler at bringe din blodtryksmåler ind på din læge, så de kan kontrollere dit blodtryk manuelt på kontoret og sammenligne det med din skærm. Hvis tallene stemmer overens, så ved din læge, at de blodtryksmålinger, du får derhjemme, er korrekte. ” Nogle patienter har "hvid frakkehypertension", hvor deres blodtryk stiger, når de er på lægens kontor. ”Ved at korrelere blodtryksmonitoren med blodtrykket på kontoret behøver lægen muligvis ikke at justere din medicin,” tilføjer hun.
Hvis du ønsker at holde styr på dit blodtryk i din daglige rutine, skal du overveje følgende muligheder.
Vores bedste valg
Bedste samlet: Omron Platinum overarms blodtryksmonitor
Køb på AmazonOmron Platinum overarm, valideret af American Heart Association for klinisk nøjagtighed, er en højt vurderet arm-over-arm blodtryksmonitor, der kontrollerer mange af de kasser, der er nævnt af Dr. Oen-Hsiao.—og derefter nogle. For det første tager det tre på hinanden følgende aflæsninger af dit blodtryk, hvor man beregner et gennemsnit af dem for at give dig den mest nøjagtige læsning muligt. Så er der den kendsgerning, at den kan rumme flere brugere—hvilket betyder at du og din betydningsfulde anden begge kan bruge den og gemme op til 100 aflæsninger hver på selve gadgeten. Og i modsætning til mange skærme, der skal tilsluttes, behøver du ikke kæmpe nogen ledninger under din læsning, fordi den er helt trådløs. Det etablerer sig yderligere som teknologisk kyndigt med sine Bluetooth-funktioner—ikke kun kan den oprette forbindelse til din telefon via Bluetooth, men der er også en valgfri Omron-app, hvor du kan gemme ubegrænsede målinger og dele dem, når det er nødvendigt via e-mail. Endelig får du glæde af den letlæselige og godt oplyste skærm.
Bedste på farten: Withings BPM Connect
Hilsen af Amazon. Køb på Best Buy Køb på Withings.comHvis du er på udkig efter en højteknologisk og “smart” blodtryksmåler med en meget lang opladning, så tjek Withings BPM Connect. Mens andre skærme skal oplades regelmæssigt, vil denne overarmsversion give dig 6 måneders læsning med en enkelt opladning. Den har ubegrænset datalagring, så du behøver ikke bekymre dig om, at dine tidligere aflæsninger bliver slettet. Der er også en valgfri Health Mate-app, som du kan bruge til at dele alle dine aflæsninger og rapporter med din læge. Og mens du måler dit systoliske og diastoliske blodtryk og din puls, tilbyder det også farvekodet feedback baseret på AHA-anbefalingerne for hypertension.
Bedste flerbruger: Omron Evolv
Køb på CVS Køb på Best Buy Køb på Omronhealthcare.comEt andet højt vurderet produkt med tilladelse fra Omron, Evolv, er brandets mest bærbare overarmskærm. Den Bluetooth-aktiverede gadget er perfekt til flere brugere på grund af det faktum, at når den bruges med Connect-appen, muliggør ubegrænset aflæsning—herunder uregelmæssig hjerterytme, systolisk, diastolisk og pulsdata—for et ubegrænset antal mennesker og giver dig også mulighed for nemt at dele resultater med din sundhedsudbyder. Det er også en god mulighed for dem med større arme, da den foruddannede manchet strækker sig fra 9 ”til 17” i omkreds. Det inkluderer også retningslinjer fra American College of Cardiology / American Heart Association for at sammenligne dine resultater.
Bedst med Bluetooth: Blodtryksmonitor til større varer
Køb på AmazonDenne Bluetooth-aktiverede blodtryksmåler, der tilbyder aflæsninger for op til to brugere, er funktionstung, mens den er lys på tegnebogen. Sættet leveres med alt hvad du har brug for—fra fire AAA-batterier og stikkontakter (ja, det har to strømkilder!) til en praktisk opbevaringsetui til brug på farten. Ligesom mange af de andre teknisk kyndige enheder på vores liste fungerer det sammen med en app—Balance sundhed—som parres til din skærm og overfører resultater fra dine målinger, som inkluderer systolisk og diastolisk blodtryk samt puls. Det inkluderer også en indikatorbjælke for hypertension og uregelmæssig alarm for hjerterytmesensorer for at underrette dig, hvis der er problemer. Den justerbare manchet strækker sig fra 8 3/4 "til 16 1/2".
Bedste overarm: Lazle automatisk overarmsmaskine
Køb på AmazonEn af de fremtrædende funktioner på denne enhed er en overdimensioneret LED-skærm, der gør det let at læse om dagen eller om natten. Den gemmer op til 200 aflæsninger fra to brugere, der daterer og tidsstempler hver enkelt. Den er justerbar—fra 8 ”til 17” i længden—letvægts og rejser bekvemt i en medfølgende bæretaske. Det er også utrolig let at bruge. Alt du skal gøre er at trykke på “start”, og inden for 30 sekunder får du dit blodtryk og din pulsaflæsning.
Bedst til store arme: LifeSource Overarms blodtryksmonitor
Køb på AmazonFor at få en nøjagtig blodtryksaflæsning betyder det, at manchetten er korrekt monteret. De fleste manchetter på markedet strækker sig imidlertid kun til omkring 16,5 til 17 tommer. Hvis du leder efter noget lidt større, er LifeSource overarmskærm en god mulighed. Den har en udvidelig manchet, der passer til enhver armstørrelse på op til 23,6 ”omkreds, hvilket gør den til en af de største på markedet. Selvom det er af høj kvalitet og tilbyder effektive aflæsninger, har det ikke nogle af de højteknologiske funktioner hos nogle af de andre på vores liste. Det har dog en stor skærm med tændte knapper og er utrolig nem at bruge for dem, der ikke vil bruge nogen tilslutningsapps. Det er også kun til en bruger, der lagrer op til 60 målinger.
Endelig dom
Der er en række blodtryksmonitorer på markedet, der vil gøre jobbet, men hvis du vil investere i en multifunktionel gadget af høj kvalitet, anbefaler vi Withings BPM Connect. Dens smarte funktioner og lange batterilevetid giver dig mulighed for at få et mere dybtgående kig på dit generelle helbred, uanset hvor du går.
Brianna Gilmartin / VerywellHvad skal man se efter i en blodtryksmåler
Tilpasning: AHA anbefaler en automatisk bicep (overarm) monitor i manchetstil. "Håndleds- og fingerskærme anbefales ikke, fordi de giver mindre pålidelige aflæsninger," forklarer de på deres hjemmeside. Vi inkluderede dog et par håndledsskærme, som kan være bedre egnet til nogen med større arme. Vigtigst af alt skal du sørge for, at din manchet sidder godt. ”Mål omkring din overarm, og vælg en skærm, der kommer med manchetten i den rigtige størrelse,” rådgiver AHA.
Antal personer: Er din blodtryksmåler kun til dig selv, eller vil andre også bruge den? Hvis du leder efter en gadget til flere brugere, skal du sørge for at vælge en i overensstemmelse hermed.
Funktioner: Som enhver gadget tilbyder blodtryksmålere forskellige klokker og fløjter. Hvis du er teknisk kyndig, kan du overveje at gå med en model, der indeholder funktioner som Bluetooth, app-forbindelse og rigelig lagerplads til aflæsninger. For andre er det dog ikke værd at betale for en avanceret gadget, og det er bedre for dig at holde fast ved noget, der er effektivt og nemt at bruge.
Budget: Blodtryksmonitorer af høj kvalitet varierer dramatisk i pris fra omkring $ 25 til godt over $ 100. Husk, at en god skærm er en god investering, og at du vil bruge den dagligt i flere år.
Andre overvejelser: AHA bemærker, at når du vælger en blodtryksmåler til en ældre, gravid kvinde eller et barn, for at sikre, at den er valideret til disse forhold.
Hvad eksperter siger
”White coat syndrom, som kan forårsage forhøjelse af blodtrykket på lægens kontor, er en grund til, at vi kraftigt anbefaler vores patienter at få en hjemmeblodtryksmåler. For at tage dit blodtryk derhjemme skal du slappe af i 10 minutter, optage det og derefter slappe af yderligere fem minutter og optage anden læsning. Gør dette om morgenen og igen om eftermiddagen eller aftenen, fire til fem dage om ugen i to uger. Disse aflæsninger kan derefter gennemgås med din læge. ”
— Dr. Steven Reisman, MD, en kardiolog ved New York Cardiac Diagnostic Center
Hvorfor stole på meget godt helbred
Som en internationalt anerkendt sundhedsforfatter og produktguru forstår Leah Groth, at ingen vil spilde deres tid eller penge på produkter, der ikke giver resultater. I årenes løb har hun interviewet verdens førende sundhedseksperter og gennemgået hundreder af ting for at hjælpe læsere som dig med at finde de mest effektive sundhedsgadgets, goops og hjælpemidler, der hjælper dig med at se og føle dig bedst.
